Firma 'Green Pack' istnieje na rynku gospodarczym od 1990 roku,specjalizuje się w produkcji toreb papierowych,dystrybucji i promocji opakowań i artykułów jednorazowego użytku.Opierając się na doświadczeniu rynkowym,firma Green Pack rozwija i utrwala w świadomości użytkowników opakowań,że mogą one być nie tylko funkcjonalne i nowoczesne,ale i przyjazne środowisku.

Autoryzowany Dealer Ford. Frank-Cars Autoryzowany Dealer Forda, Częstochowa, ul. Jagiellońska 147, tel. 34 365 05 75

Zdrowie/Uroda

Świadoma pielęgnacja twarzy w zgodzie z naturą – Aloes

W kompleksowej pielęgnacji twarzy podstawę stanowią trzy główne elementy – oczyszczanie, łagodzenie podrażnień i regeneracja oraz nawilżanie. Jak się okazuje, wszystkie te zabiegi możemy wykonać z pomocą jednego, niezwykłego składnika – aloesu. Ta zyskująca coraz większe uznanie roślina to baza wielu kosmetyków naturalnych. Dzięki swojej wszechstronności zapewnia ona wyjątkowe rezultaty pielęgnacyjne.

Aloes to naturalne i wręcz nieocenione źródło cennych witamin, minerałów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych oraz enzymów, z którymi nasza skóra zyskuje nie tylko świeżość i lepszą kondycję, ale znacznie więcej. Niezwykłe właściwości aloesu czynią go niezastąpionym sposobem na intensywne nawilżenie skóry, ale również niezawodnym środkiem łagodzącym stany zapalne np. trądzikowe, podrażnienia, skutki poparzeń słonecznych, dolegliwości po ukąszeniach owadów, zaczerwienienia czy świąd skóry. Jest on także niezwykłym wsparciem w gojeniu poparzeń, ran i skaleczeń, pomaga w zmniejszeniu obrzęków i opuchlizny, działa przeciwzapalnie i regenerująco. „Niesamowite walory aloesu pozwalają wykorzystać go w pielęgnacji twarzy i ciała na wiele sposobów. Wspaniale odżywia skórę, redukuje widoczność wyprysków, blizn czy przebarwień, a dodatkowo rewelacyjnie nawadnia cerę, likwidując szorstkość skóry. Łagodzi też podrażnienia po goleniu i depilacji. Zawiera on witaminy: B, C, E, oraz kwas foliowy, biotynę, sód, potas, cynk, magnez, miedź i żelazo. To prawdziwy eliksir urody.” – mówi Aneta Chachuła ekspert włoskiej marki Equilibra, specjalizującej się w produkcji naturalnych dermokosmetyków na bazie wysokojakościowego aloesu.

Aloes – właściwości, które pokocha Twoja twarz

Skóra twarzy to szczególnie wrażliwa strefa, dlatego wymaga kompleksowego podejścia, które aloes zapewnia wyjątkowo skutecznie. Naturalny żel z aloesu jest nieoceniony w pielęgnacji cery przesuszonej, podrażnionej, z zaczerwienieniem, wypryskami i trądzikiem. Będzie on również doskonałym wsparciem regeneracji naskórka, gdy pragniemy załagodzić przebarwienia czy reakcje alergiczne. Aloes pomocny jest także w niwelowaniu opuchlizny np. pod oczami, a przy tym poprawia koloryt cery poszarzałej i zmęczonej.

Aloes na twarz – składnik wskazany dla każdego?

Aloes doskonale sprawdza się w pielęgnacji każdego rodzaju skóry bez względu na wiek. Ma silne właściwości nawilżające, które szczególnie doceni cera sucha. Za sprawą bogactwa składników, stanowi on genialny kosmetyk cery dojrzałej. Osoby zmagające się z cerą tłustą, trądzikową docenią jego walory przeciwzapalne i łagodzące, a cera naczynkowa zyska z nim cudowne ukojenie. Aloes nie zatyka porów i pozwala skórze oddychać, przez co można stosować go w codziennej pielęgnacji bez obaw. Stosowanie aloesu nie jest wskazane jedynie u osób uczulonych na ten składnik – przed użyciem warto zatem wykonać próbę uczuleniową, nakładając odrobinę kosmetyku na skórę za uchem lub w zgięciu łokcia, a następnie odczekać 24 h. Jeżeli nie pojawi się reakcja alergiczna, można stosować produkty na bazie aloesu bez obaw.

Cera problematyczna? Aloes może pomóc!

Osoby zmagające się z wypryskami i niedoskonałościami skóry z pewnością docenią aloes w codziennej pielęgnacji. Z racji tego, że działa on przeciwzapalnie, łagodzi podrażniania i zaczerwienienia, a także regeneruje i przyspiesza gojenie ran stanowi ogromne wsparcie dla cery trądzikowej. Cera tłusta lub mieszana zyska dzięki aloesowi świeżość, gdyż reguluje on wydzielanie sebum, pomaga dogłębnie oczyścić skórę i świetnie ją nawilża. Każda problematyczna cera wymaga również odżywienia, które z pomocą aloesu jest kompleksowe.

Jak stosować aloes na twarz?

Aloes można stosować na wiele sposobów, w tym w formie gotowego żelu aloesowego lub kosmetyków z aloesem. Najpopularniejszym produktem jest właśnie żel aloesowy, który ma niezwykle wszechstronne zastosowanie. Można go używać na czystą skórę w charakterze serum do twarzy tuż przed nałożeniem ulubionego kremu. Może być również stosowany jako podkład pod olej roślinny, dzięki czemu cera zyska pełniejsze nawilżenie i ochronę. Żel aloesowy to również doskonała baza pod makijaż aplikowana na oczyszczoną skórę. Można po niego sięgnąć również, gdy potrzebujemy kojącego kosmetyku na wypryski, zmiany trądzikowe i stany zapalne. Należy jednak przy tym pamiętać, że nie można go stosować na otwarte rany. Jest on też doskonałą maseczką pielęgnacyjną, zwłaszcza, gdy połączymy go z innymi składnikami np. z miodem, kurkumą, kurzym białkiem, olejem arganowym, oliwą z oliwek w zależności od potrzeb i oczekiwanych rezultatów. Gotowy żel może być też używany jako tonik do twarzy, ale w tym przypadku należy rozcieńczyć go hydrolatem. Świetnie spełnia się też w roli kremu pod oczy, który cudownie koi opuchliznę, przy czym najlepiej stosować go po schłodzeniu w lodówce. Kolejną możliwością wykorzystania żelu aloesowego jest zastosowanie go w charakterze bazy pod krem, która genialnie nawilża i wzmacnia działanie kosmetyku. Wreszcie można go też zastosować jako krem na podrażnienia po goleniu – nałożony na podrażnioną skórę wspaniale ją ukoi, nawilży i zredukuje zaczerwienienia.

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru kosmetyków z aloesem?

Wybierając żel aloesowy lub kosmetyki z aloesem należy przede wszystkim postawić na jakość. Dobre produkty mają naturalnie prosty skład charakteryzujący się wysoką zawartością czystego aloesu. O jakości aloesu świadczą naturalne metody jego pozyskiwania i łagodnego przetwarzania. Wysokojakościowy aloes jest niepasteryzowany, pozyskuje się go w ręcznym procesie poprzez ekstrahowanie na zimno liścia aloesu, a następnie ucieranie go na bardzo gęstą masę. Aloes dzięki naturalnym metodom otrzymywania utrzymuje naturalne i aktywne składniki zawarte w liściach, zachowując swoje drogocenne właściwości lecznicze i odżywcze. – dodaje ekspert Equilibra. Produkty te powinny być przy tym przebadane pod kątem skuteczności i bezpieczeństwa stosowania. W dobie troski o planetę oraz zwracania uwagi na zrównoważony rozwój warto stawiać na marki oraz produkty, które produkowane są z poszanowaniem środowiska naturalnego, w tym wykorzystujące materiały z recyklingu do produkcji opakowań.

Pielęgnacja aloesowa to mnóstwo możliwości dla skóry i włosów, którym warto się bliżej zainteresować. Stosowanie gotowych kosmetyków jest przyjemne i wygodne, dlatego wybór produktów z najwyższej półki, bazujących na pierwszorzędnej jakości aloesie, to najlepszy sposób na piękną skórę. Ta niezwykła roślina potrafi rozwiązać większość problemów pielęgnacyjnych. Efektywnym działaniem aloesu mogą cieszyć się całe pokolenia, gdyż ze względu na swoje naturalne pochodzenie i delikatność, działa szybko i skutecznie, nie podrażniając nawet bardzo wrażliwej skóry.

Więcej o naturalnej pielęgnacji i aloesie na equilibra.pl

Tok Tok PR

Zdrowe grillowanie – jak wygląda w praktyce?

Pierwsze promienie wiosennego słońca i słupek rtęci rwący się do góry to sygnał, że można już wyciągnąć ruszt, by otworzyć sezon grillowy z pełną celebracją.

Skwiercząca karkówka, aromatyczne skrzydełka, chrupiące warzywa, kufel czegoś zimnego – czego tam nie będzie! Jak to się ma do wartościowego odżywiania?

Sprawdzamy, co można zrobić, aby grillowanie było zdrowsze niż zazwyczaj.

Temat zdrowego stylu życia zatacza coraz szersze kręgi – zaczynamy przyglądać się temu, co mamy na talerzu, sprawdzamy składy produktów, a godzinkę z serialem zamieniamy na „wyrabianie kroków” w terenie. Efekt? Czujemy, że dbamy o siebie, mamy większą samokontrolę, wreszcie – lepsze samopoczucie. Jak połączyć taką postawę z grillowaniem, które w swojej klasycznej postaci nie ma zbyt wiele wspólnego ze zdrowym odżywianiem? Możemy podejść do tematu restrykcyjnie, ograniczając swoje biesiadne menu do „baru sałatkowego”, ale lepiej postawić na bardziej racjonalne podejście i wdrożyć kilka zasad, które pozwolą nie tracić radości z „posiłku przyprawionego dymem”. Od czego zacząć?

1. Zadbajmy o czysty ruszt

To niezbędna baza do grillowania. I choć czasami naprawdę nie mamy ochoty na mycie rusztu, warto to zrobić właśnie dla zdrowia i jakości naszych posiłków. Skoro zwracamy uwagę na pochodzenie produktów, wybierając warzywa z lokalnego warzywniaka, a mięso ze sprawdzonego źródła, nie zaprzepaszczajmy tego brudnym rusztem. Przypalone resztki jedzenia połączone z wytopionym tłuszczem, będące siedliskiem bakterii, to nie jest dobre miejsce na karkówkę czy bakłażana, które zamierzamy zjeść. Jak czyścić? Przede wszystkim ekologicznie!

– Definicja zdrowego życia cały czas rozszerza się, obejmując także czerpanie z natury i ograniczenie chemii tam, gdzie jest to możliwe. Nasze babcie czy mamy nie korzystały z mocnych detergentów, bo takowe trudno było dostać, jednak znalazły sposób na to, by rzeczy codziennego użytku były czyste. Soda oczyszczona, sok z cytryny – to wystarczyło. Warto iść tym tropem, tworząc proste, domowe mikstury, którym wyczyścimy nie tylko ruszt do grilla. Przy uporczywych zabrudzeniach trudno obejść się bez gąbki, ale ją też możemy dobrać właściwie. Celulozowy zmywak z fibrą z agawy nie tylko sprawnie domyje tłuszcz, ale także nie zaszkodzi środowisku – został wykonany z naturalnych materiałów i butelek PET – opowiada Marta Krokowicz, Brand Manager marki Paclan.

2. Wybierajmy jakościowe składniki i róbmy marynaty

Czasami znalezienie wartościowych produktów jest nieco trudniejsze niż zakupy w najbliższym supermarkecie, ale warto! Mięso czy warzywa ze sprawdzonego źródła mają ogromny wpływ na smak potraw. Mimo to, nawet najlepsza karkówka, pierś z kurczaka czy ryba potrzebują odpowiedniego doprawienia, dlatego pamiętajmy o marynowaniu. – W sklepach znajdziemy gotowe mieszanki przypraw, ale najczęściej głównym ich składnikiem jest sól. Dlatego lepiej zrobić swoje własne marynaty, wykorzystując dobrej jakości zioła, oliwę oraz czosnek. Do takich zabiegów zawsze polecamy nasze woreczki strunowe – po dokładnym wymieszaniu przypraw wystarczy zanurzyć w nich kęski wieprzowiny czy drobiu. Następnie zamykamy całość suwakiem i dokładnie mieszamy zawartość woreczka. Później możemy bezpiecznie odłożyć go do lodówki, gdzie mięso poczeka na swoją kolej i przejdzie smakiem ziołowej mieszanki – radzi Brand Manager marki Paclan.

3. Korzystajmy z folii aluminiowej i tacek

To nie tylko kwestia wygody i tego, że łatwiej doczyścimy palenisko, ale przede wszystkim zdrowia. – Palący się tłuszcz wytwarza szkodliwe związki, które przez dym przenikają do smażącej się żywności. Możemy jednak łatwo zabezpieczyć produkty na ruszcie, stosując wygodne tacki i foremki aluminiowe w rozmiarach dopasowanych do wielkości mięsa czy warzyw – tłumaczy Marta Krokowicz, związana z marką Paclan i dodaje: dobrą opcją będzie zawinięcie w folię aluminiową ziemniaków z odrobiną masła i czosnku, a także otulenie nią ryby z dodatkiem świeżych ziół i masła.

Efekt?

Zjemy pysznie i lekko!

4. Nie zapominajmy o warzywach

Tłuszcz jest nośnikiem smaku, dlatego tak trudno oprzeć się kiełbaskom czy drobiowym szaszłykom. Zadbajmy jednak o właściwe proporcje na talerzu – obok mięsa powinny się znaleźć zgrillowane warzywa – cukinia, młode marchewki, ziemniaki -– oraz sałatki. Sałata z sezonowymi warzywami, skropiona sosem winegret przełamie smak mięsnych kawałków, nadając daniu odrobinę lekkości. Ważne, aby zachować zdrowy balans między potrawami.

Na udanego grilla składa się smaczne jedzenie, dobre towarzystwo i słoneczna pogoda. Nie zapominajmy o tym, zapraszając znajomych na biesiadę pod chmurką. A menu dopasujmy do naszych upodobań, pamiętając o kilku zasadach i jak zawsze – o umiarze. Takie podejście sprawdzi się najlepiej.

Na zakupy tacek, podkładek folii albuminowych oraz wszelkich środków do utrzymania czystości podczas grillowania zapraszamy do firmy Green Pack Szymanek Opakowania w Częstochowie, ul, Krakowska 2 oraz w Wierzchowisku ul. Długa 14

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

[POLECAMY KSIĄŻKĘ]

Depresja dzieci i młodzieży - książka,

która powinna znaleźć się w każdym domu

„Ta książka to manifest wołający o ratunek dla naszych dzieci.

Ale to my urządziliśmy im świat, który boli, przeraża i prowokuje do ucieczki.

Gdyby jednym słowem streścić te 352 strony wyznań i diagnoz, brzmiałoby ono: OSKARŻAM:

• rodzinę, bo jest zimna i nieobecna

• szkołę, bo nie jest przyjazna

• opiekę zdrowotną, bo jest skąpa

• władzę, bo uczy nienawiści

• nawet ulice, bo nie są bezpieczne

W takim świecie po prostu trzeba nosić przy sobie żyletkę.
Ale dzieci nam mówią: żyletka będzie niepotrzebna, gdy znajdzie się ktoś, kto zechce porozmawiać.” Ewa Woydyłło-Osiatyńska

Żyletkę zawsze noszę przy sobie.

Depresja dzieci i młodzieży - Małgorzata Gołota

Marcin Łokciewicz (nauczyciel wychowawca w Centrum Leczenia Dzieci
i Młodzieży w Zaborze),
dr n. med. Maciej Klimarczyk (specjalista psychiatra i seksuolog),
dr hab. n. med. Barbara Remberk (psychiatra),
Przemysław Zakowicz (lekarz rezydent psychiatrii dzieci i młodzieży),
Prof. Brunon Hołyst (pionier wiktymologii i suicydologii w Polsce)
Paulina Dąbrowska (psychoterapeutka, trenerka, socjoterapeutka, konsultantka telefonu zaufania 116 111)

wyjaśniają, dlaczego tak wielu młodych ludzi choruje właśnie teraz i jak nie dopuścić do najgorszego – samobójczej śmierci młodego człowieka.

Bezpłatne badania mammograficzne

w województwie śląskim, w maju

Kaufland wraz z partnerami – LUX MED i Geneva Trust – zapraszają mieszkanki województwa śląskiego do udziału w bezpłatnym badaniu mammograficznym

W maju na parkingach wybranych sklepów Kaufland pojawią się mobilne punkty badań mammograficznych. Mammobusy zaparkują również w miastach województwa śląskiego, między innymi w Bytomiu, Częstochowie, Dąbrowie Górniczej i Sosnowcu. Z bezpłatnej mammografii w ramach Programu Profilaktyki Raka Piersi mogą skorzystać panie w wieku 50-69 lat.

Będzin, Bytom, Chorzów, Częstochowa, Dąbrowa Górnicza, Jastrzębie-Zdrój, Lubliniec, Myszków, Piekary Śląskie, Pszczyna, Radzionków, Sosnowiec, Wodzisław Śląski, Zabrze, Zawiercie – to miasta, w których już w maju panie będą mogły wykonać bezpłatną mammografię. Darmowe badanie przysługuje kobietom, które posiadają ubezpieczenie zdrowotne i nie chorowały do tej pory na raka piersi. Aby skorzystać z bezpłatnej mammografii, wystarczy zarejestrować się telefonicznie lub przez stronę internetową. Podczas rejestracji nastąpi weryfikacja pacjenta w systemie prowadzonym przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Swój udział w badaniu mogą zgłosić wszystkie kobiety spełniające kryteria programu, w tym pracownice sieci Kaufland.

Bezpłatną mammografię można wykonać co dwa lata. Wyjątek stanowią kobiety będące w grupie ryzyka – obciążone mutacją w obrębie genów BRCA1 lub BRCA2, które mogą wykonać badanie co dwanaście miesięcy. Coroczna darmowa mammografia możliwa jest też w przypadku stwierdzenia nowotworów piersi w rodzinie, na przykład u mamy, siostry lub córki. Aby zapisać się na badanie, należy zadzwonić pod numer 58 767 34 44 (Geneva Trust) lub 58 666 24 44 (LUX MED), w zależności od lokalizacji i daty badania. Szczegółowy „rozkład jazdy” mammobusów dostępny jest na stronie: Zaangażowanie społeczne | Kaufland.

Profilaktyka mimo epidemii

Ze względu na sytuację epidemiczną w kraju mammografia jest wykonywana przy zachowaniu reżimu sanitarnego, z uwzględnieniem wszystkich zasad i środków bezpieczeństwa. Technicy przeprowadzający badanie są wyposażeni w niezbędne środki ochrony osobistej, a aparatura diagnostyczna jest poddawana systematycznej dezynfekcji. Również pacjentki korzystające z mammografii są zobowiązane do dezynfekcji rąk, zmierzenia temperatury oraz pozostania w maseczkach ochronnych. Ze względu na wprowadzone środki ostrożności w mammobusie mogą przebywać nie więcej niż trzy kobiety, a badanie jest umawiane na konkretną godzinę – tak, aby móc zapewnić zachowanie bezpiecznego dystansu.

W 2021 r. mammobusy zaparkowały na parkingach sklepów Kaufland ponad 1000 razy. Z bezpłatnego badania mammograficznego skorzystało aż 70 000 kobiet. W tym roku sieć ponownie zachęca do odwiedzania mammobusów, które pojawią się przy wybranych marketach Kaufland. W maju mobilne punkty badań zaparkują w ponad 100 lokalizacjach.

WYBRANE LOKALIZACJE:

Będzin – 23.05, parking Kaufland przy ul. 11 Listopada 10 – Geneva Trust
Bytom – 04.05, parking Kaufland przy ul. Zabrzańskiej 9 – Geneva Trust
Chorzów – 04.05, parking Kaufland przy ul. Tadeusza Kościuszki 9 – Geneva Trust
Częstochowa – 04-05.05.2022 - parking Kaufland, przy ul. Generała Leopolda Okulickiego 50 – Geneva Trust
Dąbrowa Górnicza – 04.05, parking Kaufland przy ul. Gustawa Morcinka 2 – Geneva Trust
Jastrzębie-Zdrój – 12.05, parking Kaufland przy ul. Harcerskiej 1D – Geneva Trust
Lubliniec – 27.05, parking Kaufland przy ul. Marii Skłodowskiej-Curie 3 – Geneva Trust
Myszków – 24.05, parking Kaufland przy ul. Kazimierza Pułaskiego 6 – Geneva Trust
Piekary Śląskie – 06.05, parking Kaufland przy ul. Bytomskiej 41 – Geneva Trust
Pszczyna – 19.05, parking Kaufland przy ul. Broniewskiego 1A – Geneva Trust
Radzionków – 31.05, parking Kaufland przy ul. Unii Europejskiej 8/10 – Geneva Trust
Sosnowiec – 09-10.05, parking Kaufland przy al. Józefa Mireckiego 23 – Geneva Trust
Wodzisław Śląski – 13.05, parking Kaufland przy ul. Wincentego Witosa 28 – Geneva Trust
Zabrze – 10.05, parking Kaufland przy ul. Wojciecha Korfantego 5 – Geneva Trust
Zawiercie – 23.05, parking Kaufland przy ul. Ignacego Paderewskiego 10 – Geneva Trust
Będzin – 13.05, parking Kaufland przy ul. 11 listopada 10 – LUX MED
Zabrze – 19.05, parking Kaufland przy al. Korfantego 5 – LUX MED