Sara James i Rossmann „Chcą ci powiedzieć coś” o ciele

Twarzą nowej kampanii Rossmanna jest Sara James. Firma połączyła siły z artystką, aby dotrzeć ze swoim pozytywnym przekazem o samoakceptacji i wdzięczności dla własnego ciała także do młodych ludzi.

Rossmann to drogeria - miejsce, w którym inspirujemy, wspieramy i pomagamy kochać siebie na co dzień. W realizację naszej misji włączyli się w ubiegłym roku aktorka Maja Ostaszewska i były piłkarz Kuba Błaszczykowski, a spoty z ich udziałem zostały bardzo ciepło przyjęte.

Ten ważny, pozytywny przekaz kierujemy także do pokolenia nastolatek i nastolatków. Rossmann chce im życzliwie towarzyszyć podczas budowania rytuałów higienicznych i pielęgnacyjnych oraz poszukiwania własnego looku, czy zabawy z makijażem. Tak aby akceptowali i doceniali  swoją wyjątkowość, dobrze się czuli ze sobą i w swoim ciele. 

I właśnie w tym wspiera nas w najnowszym spocie Sara James:

https://www.youtube.com/watch?v=no56PqhGsHc

 Gdy w listopadzie ukazała się piosenka „Psycho”, zapowiadająca debiutancki album Sary, artystka wyznała, że to wyjątkowo osobisty utwór, dla którego inspiracją były jej własne doświadczenia związane z tematem zdrowia psychicznego.

– Będąc młodą osobą trzeba stawić czoła dużej presji, np. bycia porównywanym z kimś innym czy byciu pod presją spełnienia oczekiwań rodziców, nauczycieli czy swoich własnych. Czasami staje się to przytłaczające, nie tylko dla młodszych pokoleń, ale dla każdego – wyznała w informacji towarzyszącej premierze singla.

Piosenki Sary mają wiele milionów odtworzeń na Spotify, jej Instagram obserwują setki tysięcy fanów. Jednak droga artystki obfitowała nie tylko w liczne sukcesy artystyczne, ale wymagała także radzenia sobie z krzywdzącym ocenianiem, a często wręcz hejtem.

– Jako młoda osoba w branży muzycznej niejednokrotnie stawiałam czoła porównaniom do innych czy uwagom dotyczącym mojego wieku i obecności w szeroko pojętym show-biznesie. Chciałabym, żeby mnie osobiście oceniano przez pryzmat tego, co robię, mojego rozwoju, a nie tego ile mam lat – mówiła Sara przy okazji ukazania się „Psycho”.

Dorastanie Sary jako artystki, ale także jako osoby, miało jeszcze jeden niełatwy wymiar. Jako córka Polki i Nigeryjczyka doświadczyła hejtu ze względu na wygląd, co – jak sama przyznaje - miało negatywny wpływ na jej samoocenę i akceptację własnego ciała.

To właśnie tej składowej dobrostanu psychicznego dotyka najnowszy spot Rossmanna. Sara James jest w nim idealną przewodniczką: jako wiarygodna ambasadorka troski o zdrowie psychiczne i samoakceptację w pokoleniu nastolatek, Sara jest ważnym głosem nie tylko dla identyfikujących się z nią fanek.

Obok Sary w spocie Rossmanna pojawiają się młodzi debiutanci. Poprosiliśmy ich by bez scenariusza, własnymi słowami podzielili się tym, za co kochają, lubią lub po prostu doceniają swoje ciało. Seria ich pozornie małych gestów i prostych, szczerych słów niesie ważny autentyczny przekaz: „Twoje ciało jest twoim domem. Pokochaj je. Pokochaj siebie”.

Rytm filmowi nadaje piosenka „Chcę Ci powiedzieć coś” Kory. To jedno z najwcześniejszych nagrań Maanamu. Tętni pasją i świeżością. W rozedrganym namiętnością tekście potrzeba bliskości z drugą osobą przeplata się z uczuciem niechęci. Takie same emocje towarzyszą naszej relacji z własnym ciałem w drodze do samoakceptacji. W spocie Rossmanna piosenka Kory zachęca do jak najbardziej pozytywnej, afirmacyjnej odpowiedzi na kończące film pytanie: A Ty? Co chcesz powiedzieć swojemu ciału?

Polecamy: https://czest.info/Sara-James-i-Rossmann-Chca-Ci-powiedziec-cos-o-ciele  

Nowy Rok Taneczny w Snake Dance Częstochowa

W Nowym Roku zadbaj o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie dołączając do Centrum Nauki Tańca Snake Dance Częstochowa i odkryj w sobie pasję do tańca! 

Przedstawiamy plan zajęć obowiązujący w Szkole od Nowego Roku.

Można pisać i dzwonić, aby zarezerwować miejsce.
• telefon: 792-001-003
• e-mail: zapisy@snake-dance.pl

• w biurze CNT Snake Dance Częstochowa, Al. NMP 21/7 ( w podwórku)
• oraz w Kawiarence Dance Coffee (tuż obok biura)

 

Dołącz do Tanecznej Rodziny i Nowy Rok 2025 spędź z radością i pasją! 

 

CNT Snake Dance, Częstochowa, Al. NMP 21/7 w podwórku

 

 

 

 

   Świąteczna klasyka,

która nigdy nie wychodzi z mody  - biel, czerń i beż

Firmowe „śledziki”, Wigilia, bożonarodzeniowe spotkania z rodziną i przyjaciółmi - w grudniu zdecydowanie nie brakuje okazji do świętowania, a co za tym idzie również zaprezentowania się w odświętnym stroju. 

Oto kilka wskazówek, jak stworzyć proste, a przy tym eleganckie stylizacje na ten magiczny czas.

 

 

Wiele z nas przed świętami poszukuje idealnej kreacji, coraz bardziej nerwowo przeczesując sklepowe oferty. Bywa, że kończy się na tym, że ostatecznie kupujemy coś, w czym nie czujemy się dobrze - na przykład w ostrej czerwieni czy ciemnej zieleni, które są „tradycyjnymi” bożonarodzeniowymi kolorami - Albo wybieramy sukienkę, która jest na tyle charakterystyczna i odświętna, że nie nadaje się już na inne okazje - zauważa stylistka związana z marką KiK. Jak więc nie wpaść w tę „pułapkę” w przedświątecznej gorączce?

Black & White

 

W czerni i bieli każdy prezentuje się doskonale, niezależnie od wieku, okazji, płci czy pory roku. Ta ponadczasowa i uniwersalna kombinacja kolorów, która sprawdza się zarówno w codziennych stylizacjach, jak i na wyjątkowe wyjścia.

- Najprostsze i niezawodne rozwiązanie to postawienie na klasykę. A nie ma chyba nic bardziej klasycznego niż biała koszula i czarne spodnie. Taki zestaw jest odpowiedni na każdą okazję wymagającą eleganckiego stroju. Do tego możemy dobrać do niego rozmaite dodatki, które sprawią, że za każdym razem będziemy wyglądać inaczej - mówi ekspertka modowa. Przykłady? Proszę bardzo: - Delikatna biżuteria, na przykład z motywem gwiazdek lub śnieżynek, sprawi, że nasz look będzie minimalistyczny, ale bardzo elegancki. Czerwone szpilki i apaszka dodadzą kolorystycznego akcentu, a na mniej formalne spotkanie, na przykład w gronie znajomych, możemy włożyć beżowy bezrękawnik lub taki ze świątecznym wzorem - wylicza stylistka.

Elegancja i wygoda

Boże Narodzenie to jednak nie tylko uroczyste posiłki i siedzenie przy suto zastawionym stole. Rodzinne spacery, odwiedziny u znajomych czy wyjście do kościoła to również część świąt, której wyjątkowość można podkreślić komfortową, ale wciąż elegancką stylizacją. - Na takie okazje idealnie sprawdzi się czarna dzianinowa sukienka z golfem. Jest w niej ciepło, nie krępuje ruchów i stanowi świetną bazę dla jaśniejszych dodatków, na przykład supermodnego i prezentującego się bardzo elegancko kremowego krótkiego kożuszka. Do takiego prostego zestawu możemy włożyć czarne rajstopy i jasne botki na płaskiej podeszwie, które możemy zastąpić czarnymi kozakami lub oficerkami, jeśli chcemy prezentować się jeszcze bardziej elegancko - radzi stylistka związana z siecią sklepów KiK.

- Dzięki swojej prostocie ta sama sukienka sprawdza się w wielu różnych stylizacjach. Równie dobrze można ją włożyć na uroczystą kolację Wigilijną. Wystarczy zestawić ją z wyrazistym naszyjnikiem i wzorzystymi rajstopami - na przykład koronkowymi lub z brokatem - oraz eleganckimi szpilkami. Błyszczące dodatki sprawią, że natychmiast nabierze odświętnego charakteru - podpowiada stylistka.

Z pazurem…

Oczywiście spodnie możemy zastąpić elegancką spódnicą o prostym fasonie, a zamiast sukienki z golfem wybrać taką, która ma delikatny dekolt. Jednak postawienie na ubrania o klasycznym fasonie i kolorach - czerni, bieli i beżu - to niezawodny przepis na udaną elegancką stylizację, którą możemy bardzo łatwo „spersonalizować” ulubionymi dodatkami:

•  Kolory - wprowadzenie jednego lub dwóch kolorowych elementów może ożywić czarno-białą stylizację. Postawmy na intensywne odcienie: szpilki w kolorze głębokiej czerwieni. Złota kopertówka lub torebka w pięknym kolorze butelkowej zieleni to doskonały dodatek, który doda pazura naszej wydawać by się mogło surowej stylizacji.

 

• Wzory i tekstury - wprowadzając różnorodność poprzez stosowanie faktur i wzorów, łącząc na przykład gładką bluzkę z plisowaną spódnicą lub dodając elementy koronkowe, kratę czy groszki, również dodamy charakteru.

•  Biżuteria - wybierz biżuterię, która będzie stanowiła mocny akcent. Duże kolczyki, naszyjnik z kamieniami szlachetnymi lub efektowna bransoletka dodadzą blasku.

• ·Makijaż i fryzura - wyraziste usta w kolorze czerwonym, odrobina złotego lub srebrnego połysku na powiekach. Gładki, wysoki kok, luźne fale lub warkocz z pewnością przyciągną uwagę.

- Ogromnym plusem świątecznych stylizacji składających się z klasycznych ubrań w białym, beżowym i czarnym kolorze jest też to, że możemy je wykorzystać później w wielu różnych outfitach – puentuje stylistka.

Czernie i biele to nie tylko kolory, ale także styl życia, który sprawia, że każda okazja staje się wyjątkowa.

Niezależnie od wybranego stroju, najważniejsze, aby czuć się komfortowo i pewnie w tym, co się nosi. Wesołych Świąt!

Buena Vista PR, fot. KiK

 

Przygotowania do Świąt to

skomplikowana mieszanka uczuć

Podczas Świąt Bożego Narodzenia Polacy przeżywają intensywne emocje, które w znacznym stopniu wpływają na ich samopoczucie i relacje. Radość, nostalgia, ale także stres i frustracja towarzyszą nam w tym wyjątkowym czasie, który jednocześnie zbliża rodziny i stawia przed nimi liczne wyzwania. Przygotowania do świąt często są dużym obciążeniem, co prowadzi do skomplikowanej mieszanki uczuć.

Radość i silne emocje

Z badania “Sztuka przeżywania Świąt według Polaków” przeprowadzonego przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1328 respondentów wynika, że 73% Polaków podczas świąt odczuwa silniejsze emocje. Wśród pozytywnych doświadczeń najważniejsza jest radość, odczuwana przez 33% respondentów, spokój wskazywany przez 25% osób, wdzięczność - jak odpowiedziało 20% ankietowanych oraz ekscytacja wśród 22% badanych.

Największa grupa respondentów bo 39% osób swobodnie wyraża swoje uczucia bez zastanawiania się nad nimi. Taka postawa sprzyja intuicyjnemu cieszeniu się świątecznymi chwilami. Dla 26% Polaków ważne jest w tym czasie lepsze zrozumienie siebie i zarządzanie swoimi emocjami, co wskazuje na ich świadome podejście. Czasami jednak emocje biorą górę, co dotyczy 14% ankietowanych, którzy mają trudności z kontrolowaniem swoich uczuć, mogąc wówczas przeżywać nagłe wybuchy radości lub smutku. Również 21% respondentów pragnie cieszyć się dobrym nastrojem oraz spędzać czas z bliskimi, co jest wyrazem dążenia do umacniania rodzinnych więzi.

Wspólne przygotowania i kultywowanie rodzinnych tradycji są źródłem radości dla 33% respondentów. Czas spędzony z bliskimi (48%), dekorowanie choinki i świąteczna atmosfera (20%) oraz dawanie i otrzymywanie prezentów (22%) tworzą niezapomniane wspomnienia, które wprowadzają w świąteczny nastrój.

Większość respondentów dostrzega również w prezentach nie tylko wartość materialną, ale także emocjonalny ładunek. Prezenty to wyraz naszych najgłębszych emocji i uczuć w relacjach z bliskimi. Święta Bożego Narodzenia stają się niezwykłym momentem, w którym dawanie i otrzymywanie prezentów staje się symbolem miłości, wdzięczności i pamięci. To właśnie te chwile, pełne radości i bliskości, tworzą niezatarte wspomnienia, które umacniają nasze więzi i sprawiają, że święta stają się tak wyjątkowe. Badanie ujawnia, że aż 67% Polaków miało doświadczenie otrzymywania prezentów w formie przeżyć. Tego rodzaju prezenty pozwalają jeszcze na długo pozostawać w naszej pamięci i przywracać miłe wspomnienia. - mówi Michał Krasoń z serwisu Prezentmarzeń.

Stres i wyzwania

Wśród badanych 37% Polaków wskazuje na stres związany z przygotowaniami do świąt. Dla 39% ankietowanych, największym źródłem stresu jest przygotowanie uroczystości w domu. Zakupy prezentów (29%), spotkania z najbliższymi (18%) oraz firmowe spotkania (14%) również powodują nieprzyjemne emocje. Najlepszym sposobem na radzenie sobie z negatywnymi emocjami w okresie świątecznym jest rozmowa z bliskimi. Aż 34% respondentów wskazuje, że dzielenie się swoimi uczuciami oraz uzyskiwanie wsparcia od rodziny i przyjaciół pomaga im w łagodzeniu stresu i frustracji. Kolejną popularną metodą jest odpoczynek i relaks, co zauważa 27% ankietowanych. Niestety, niektórzy respondenci wybierają strategię wycofywania się i unikania kontaktów, co stanowi 9% odpowiedzi. Choć ta metoda może prowadzić do poczucia osamotnienia, czasami jest to sposób na przemyślenie swoich emocji w spokoju. Inna forma odreagowania negatywnych emocji to zakupy i wybór prezentów, co dostrzega aż 30% Polaków, traktujących tę aktywność jako sposób na poprawę nastroju oraz symboliczne wprowadzenie się w świąteczny nastrój.

Nostalgia i refleksja

Jednocześnie 25% Polaków przyznaje, że podczas świąt często odczuwa nostalgię, wracając do pięknych wspomnień z dzieciństwa. Dla 68% ankietowanych refleksja nad znaczeniem świąt jest ważna. Badani uważają, że święta to dobry czas na poprawę relacji z innymi. Dostrzegają w tej okazji potencjał do wzmacniania więzi międzyludzkich oraz budowania lepszej komunikacji w rodzinach.

Emocje towarzyszące Polakom w trakcie świąt są złożone i różnorodne. Radość oraz nostalgiczna refleksja przeplatają się z wyzwaniami organizacyjnymi, co czyni ten czas wyjątkowym, ale i wymagającym. Zarządzanie emocjami w okresie świątecznym jest złożonym procesem, który wymaga od Polaków zastosowania odpowiednich strategii w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami. Świadome przeżywanie pozytywnych chwil oraz poszukiwanie wsparcia w bliskich mogą znacząco wpłynąć na jakość doświadczanych chwil.

Badanie „Sztuka przeżywania Świąt według Polaków” zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1328 respondentów w formie ankiety online i stacjonarnie w listopadzie 2024.

Buty do squasha na moją stopę

Z butami do squasha, jak z innymi sportowymi, pojawia się problem kiedy szukamy czegoś innego niż standard. Obuwie jest tworzone w jakichś prawidłach, więc jeśli nasze stopy odbiegają, bo są np. zbyt szerokie to musimy się wysilić, żeby znaleźć właściwy model. 

Nic nie zastąpi przymierzenia butów, ale z całą pewnością możemy podpowiedzieć i wskazać modele wyjątkowe. 

Które buty do squasha się wyróżniają?

Czytaj: https://czest.info/Buty-do-squasha-na-moja-stope

Pomysł na prezent -

Alkomat dla bezpieczeństwa najbliższych

Czy Twoim przyjaciołom zdarza się przesadzić z  alkoholem, na spotkaniu w Waszym najbliższym gronie?

Zaopatrz ich w Alkomat.

Zadbacie tak o Wasze bezpieczeństwo.

To jest świetny pomysł na świąteczny upominek.

Najlepsze alkomaty znajdziesz w firmie Ekspent, w Centrum Handlowym M1, ul. Kisielewskiego 8/16,  w Częstochowie.

Życzymy udanych, przedświątecznych zakupów i trafionych prezentów!

Polecamy: https://czest.info/zdrowie

Bezpłatne badania mammograficzne

Kaufland wraz z partnerami – Geneva Trust i LUX MED – zapraszają mieszkanki województwa śląskiego do udziału w bezpłatnym badaniu mammograficznym.

W grudniu na parkingach wybranych sklepów Kaufland pojawią się mobilne punkty badań mammograficznych. Mammobusy zaparkują również w miastach województwa śląskiego – m.in. w Sosnowcu, Katowicach i Żywcu. Z bezpłatnej mammografii w ramach Programu Profilaktyki Raka Piersi mogą skorzystać panie w wieku od 45 do 74 lat.

Bielsko-Biała, Chorzów, Czechowice-Dziedzice, Częstochowa, Katowice, Knurów, Lubliniec, Piekary Śląskie, Pszczyna, Radzionków, Sosnowiec, Tychy, Wodzisław Śląski, Żory oraz Żywiec to miasta, w których już w grudniu na parkingach sklepów Kaufland zawitają mammobusy.

Do bezpłatnych badań mogą przystąpić panie w wieku od 45 do 74 lat (przy określeniu wieku decyduje rok urodzenia), które posiadają ubezpieczenie i w ciągu ostatnich 24 miesięcy nie korzystały z bezpłatnej mammografii.

Aby zapisać się na badanie, należy zadzwonić pod numer 58 767 34 44 (Geneva Trust) lub 22 880 90 80 wew. 3 (LUX MED), w zależności od lokalizacji i daty badania. Szczegółowy „rozkład jazdy” mammobusów dostępny jest na stronie: Zaangażowanie społeczne | Kaufland.

W 2023 r. mammobusy zaparkowały na parkingach sklepów Kaufland ponad 1200 razy, a z możliwości badania skorzystało prawie 77 000 kobiet. W 2024 r. sieć ponownie zachęca do odwiedzania mammobusów, które pojawią się przy wybranych marketach Kaufland. W grudniu mobilne punkty badań zaparkują w blisko 100 lokalizacjach.

LOKALIZACJE (PARKINGI PRZY SKLEPACH KAUFLAND):

· 30.11-3.12.2024 – Częstochowa, ul. Generała Leopolda Okulickiego 50 – Geneva Trust

· 30.11- 3.12. 2024 – Sosnowiec, al. Józefa Mireckiego 23 – Geneva Trust

· 3.12.2024 – Tychy, ul. Księdza Tischnera 1 – Geneva Trust

· 5.12.2024 – Chorzów, ul. 3 Maja 185 – Geneva Trust

· 5.12.2024 – Jaworzno, ul. Matejki 27 – Geneva Trust

· 5.12.2024 – Katowice, ul. Brynowska 6 – Geneva Trust

· 5.12.2024 – Piekary Śląskie, ul. Bytomska 41 – Geneva Trust

· 6.12.2024 – Chorzów, ul. Tadeusza Kościuszki 9 – Geneva Trust

· 6.12.2024 – Lubliniec, ul. Marii Skłodowskiej-Curie 3 – Geneva Trust

· 9.12.2024 – Pszczyna, ul. Broniewskiego 1a – Geneva Trust

· 10.12.2024 – Bielsko-Biała, al. Władysława Andersa 81 – Geneva Trust

· 10.12.2024 – Czechowice-Dziedzice, ul. Słowackiego 31 – Geneva Trust

· 11.12.2024 – Żywiec, al. Jana Pawła II 7 – Geneva Trust

· 12.12.2024 – Wodzisław Śląski, ul. Wincentego Witosa 28 – Geneva Trust

· 12.12.2024 – Żory, ul. Okrężna 2 – Geneva Trust

· 13.12.2024 – Knurów, ul. 1 Maja 70 – Geneva Trust

· 13.12.2024 – Radzionków, ul. Unii Europejskiej 8-10 – Geneva Trust

· 17.12.2024 – Katowice, ul. Brynowska 6 – LUX MED

· 17.12.2024 – Żory, ul. Okrężna 2 – LUX MED

· 18.12.2024 – Zabrze, Al. Korfantego 5 – LUX MED

 

 

5 dni supercen na zapachy w Rossmannie

Czas szykować koszyki! Zamiast jednego dnia pełnego zakupowego szaleństwa, Rossmann z okazji Black Friday zaprasza na aż 5 dni supercen na zapachy. 

Od 28 listopada do 2 grudnia w drogeriach, na stronie www.rossmann.pl oraz w aplikacji Rossmann PL można skorzystać z wyjątkowych rabatów na ulubione wody perfumowane i toaletowe dla niej i dla niego.

5 dni supercen to idealna okazja, aby zaopatrzyć się w kultowe zapachy w wyjątkowo niskich cenach – zarówno dla siebie jak i na prezent dla najbliższych.

Lista najciekawszych, objętych promocją zapachów prezentuje się następująco:

Giorgio Armani Si - woda perfumowana dla kobiet, 100 ml. Cena po obniżce wynosi 359,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed promocją: 529,99 zł, cena regularna: 599,99 zł)

Paco Rabanne Invictus - woda toaletowa dla mężczyzn, 50 ml. Cena po obniżce wynosi 199,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed promocją: 219,99 zł, cena regularna: 299,99 zł)

Guess Seductive Noir - woda toaletowa dla mężczyzn, 100 ml. Cena po obniżce wynosi 89,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed promocją: 119,99 zł, cena regularna: 199,99 zł)

DKNY Be Delicious Orchard St. - woda perfumowana dla kobiet, 30 ml. Cena po obniżce wynosi 89,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed promocją: 101,99 zł, cena regularna: 169,99 zł)

Calvin Klein Euphoria - woda perfumowana dla kobiet, 100 ml. Cena po obniżce wynosi 154,99 zł(najniższa cena z 30 dni przed promocją: 169,99 zł, cena regularna: 299,99 zł)

Calvin Klein Euphoria Men - woda toaletowa dla mężczyzn, 100 ml. Cena po obniżce wynosi 114,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed promocją: 129,99 zł, cena regularna: 229,99 zł)

Moschino Toy 2 - woda perfumowana dla kobiet, 100 ml. Cena po obniżce wynosi 249,99 zł (najniższa cena od wprowadzenia: 259,99 zł cena regularna: 429,99 zł)

Guess Seductive Red - woda toaletowa dla kobiet, 75 ml. Cena po obniżce wynosi 89,99 zł (najniższa cena od wprowadzenia: 119,99 zł, cena regularna: 199,99 zł)

Azzaro Chrome - woda toaletowa dla mężczyzn, 100 ml. Cena po obniżce wynosi 109,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed promocją: 114,99 zł, cena regularna: 269,99 zł)

Calvin Klein CK IN2U - woda toaletowa dla kobiet, 150 ml. Cena po obniżce wynosi 94,99 zł (najniższa cena z 30 dni przed promocją: 109,99 zł, cena regularna: 199,99 zł)

Wszystkie z powyższych produktów są dostępne w sprzedaży online oraz w wybranych drogeriach Rossmann.

Pełną ofertę z okazji pięciu dni supercen na zapachy można znaleźć pod tym linkiem.

Pozostałe promocje można znaleźć w aktualnej gazetce tutaj.

 Polecamy: https://czest.info/5-dni-supercen-na-zapachy-w-Rossmannie