Biznes
Nowe tablice średniego trwania życia od 1 kwietnia.
Co oznaczają dla przyszłych emerytów?
Od 1 kwietnia obowiązują nowe tablice dalszego średniego trwania życia. Statystycznie żyjemy coraz dłużej. To doskonała wiadomość, choć dla przyszłych emerytów ten demograficzny sukces ma również swoją mniej korzystną stronę, bo bezpośrednio wpływa na wyliczenia nowych świadczeń.
Nowe tablice GUS stanowią podstawę do przyznawania emerytur oraz doliczania składek w przypadku wniosków złożonych od 1 kwietnia danego roku do 31 marca następnego roku kalendarzowego. Główny Urząd Statystyczny odnotował w ubiegłym roku ponad 406 tys. zgonów – to o około 3 tys. mniej niż w roku 2024. Ponieważ Polacy statystycznie żyją dłużej, kapitał emerytalny będzie teraz dzielony przez większą liczbę miesięcy, co bezpośrednio wpływa na wysokość nowo obliczanych emerytur.
Kluczowe zmiany w statystykach
Tablice GUS określają przeciętną liczbę miesięcy, które pozostały do przeżycia osobom w wieku od 30 do 90 lat. W porównaniu z ubiegłym rokiem mamy wzrosty i prezentują się następująco:
·
30-latkowie: +3,3 miesiąca,
·
60-latkowie: +2,5 miesiąca (średnie trwanie życia: 268,9 mies.),
·
65-latkowie: +1,9 miesiąca (średnie trwanie życia: 222,7 mies.),
·
80-latkowie: +0,7 miesiąca,
·
90-latkowie: +0,4 miesiąca.
Wpływ na wysokość świadczeń
Tablice są kluczowym elementem przy obliczaniu emerytury dla osób urodzonych po 31 grudnia 1948 roku. Mechanizm obliczania emerytury jest prosty: zebrany kapitał emerytalny dzieli się przez liczbę miesięcy dalszego trwania życia, według tablic GUS. Jeśli się ono wydłuża, to wyliczane świadczenie może być mniejsze.
- Tak więc dla przyszłego emeryta ma znacznie wysoki licznik, czyli duża kwota zgromadzonego kapitału emerytalnego, a mniejszy mianownik, czyli liczba miesięcy dalszego trwania życia, czyli późniejsze przejście na emeryturę, wówczas wyliczona emerytura będzie wyższa – tłumaczy rzeczniczka.
Dla przykładu: 60-latka z kapitałem 500 tys. zł po zastosowaniu nowych tablic obowiązujących od 1 kwietnia otrzyma emeryturę w wysokości 1 859,43 zł (spadek o 17,45 zł względem poprzednich tablic). Z kolei 65-latek z takim samym kapitałem może liczyć na 2 245,17 zł (o 19,32 zł mniej).
ZUS uspokaja: system wybierze korzystniejszy wariant
Seniorzy, którzy osiągnęli powszechny wiek emerytalny przed 1 kwietnia br. i będą składać wniosek o emeryturę po wprowadzeniu nowych tablic GUS (czyli po 31 marca br.) nie muszą obawiać się strat – ZUS przy wyliczeniu emerytury wybierze dla nich wariant korzystniejszy: z dnia złożenia wniosku lub z momentu osiągnięcia wieku emerytalnego. – ZUS zawsze sprawdza, która tablica jest dla wnioskodawcy korzystniejsza: ta obowiązująca w momencie złożenia wniosku, czy ta z dnia osiągnięcia wieku emerytalnego – dodaje rzeczniczka
Co z obecnymi emerytami?
Nowe tablice co do zasady nie dotyczą osób, które już pobierają świadczenie. Przeliczenie jest możliwe tylko w konkretnych przypadkach, np. gdy emeryt pracował po przyznaniu świadczenia i odprowadzał składki. Wówczas nowe dane statystyczne zostaną zastosowane wyłącznie do doliczanych składek, a nie do całości wypracowanej wcześniej emerytury.
Beata Kopczyńska regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim
Z okazji przedświątecznej gorączki
wypromuj swoją markę
- zadbaj o widoczność swojego LOGO!
Bądź oryginalny i elegancki
Podaj towar w eleganckich opakowaniach okolicznościowych,
a najlepiej z nadrukiem swojego adresu i LOGO!
![]() |
W Green Pack zakupisz torby z okolicznościowymi nadrukami - idealne z okazji zbliżających się Świąt!
Gdy chcesz zwiększyć rozpoznawalność swojej marki zainwestuj w reklamowe torebki z nadrukiem z logo Twojej Firmy.
Green Pack Opakowania Szymanek.
Green Pack oferuje nadruki indywidualne na kartonach, na opakowaniach, na pojemnikach, na torebkach papierowych.
SPRZEDAŻ HURTOWA I DETALICZNA
Wierzchowisko ul. Długa 14,
42-233 Mykanów k. Częstochowy, tel.: 34 328 72 15
Filia: ul. Krakowska 2, 42-200 Częstochowa, tel: 34 322 93 06, 667 652 505
ZUS i Urząd Skarbowy łączą siły - dyżury w częstochowskim oddziale
Rozliczenia PIT, system KSeF oraz eZUS bez tajemnic – skorzystaj z darmowych porad w ZUS Częstochowa
Pierwszy i Drugi Urząd Skarbowy w Częstochowie oraz częstochowski Oddział Zakładu Ubezpieczeń Społecznych łączą siły, by wesprzeć mieszkańców w czasie rocznych rozliczeń. W marcu i kwietniu w siedzibie ZUS przy ul. Dąbrowskiego odbędą się specjalne dyżury, które łączą świat podatków z nowoczesnymi usługami cyfrowymi.
Wspólna inicjatywa to wyjście naprzeciw potrzebom klientów, którzy szukają rzetelnej informacji i chcą sprawnie zarządzać swoimi sprawami urzędowymi.
– Naszym priorytetem jest współpraca dla dobra klientów. Chcemy pokazać, że wizyta w urzędzie może być szybka i efektywna, a nowoczesne narzędzia cyfrowe są na wyciągnięcie ręki. Podczas dyżurów nie tylko pomożemy w kwestiach podatkowych, ale też pokażemy, jak prosto można zarządzać swoimi sprawami przez internet. Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia ZUS w marcu i w kwietniu, gdzie eksperci ZUS i Urzędu Skarbowego będą dyżurować w celu pomocy, wyjaśnieniu, konsultacji w zakresie rocznego rozliczenia podatków, systemu KSeF czy też założenia i korzystania z eZUS. To doskonała okazja, by pod okiem ekspertów przejść na „cyfrową stronę” administracji – zachęca Beata Kopczyńska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim.
Miejsce konsultacji to siedziba Oddziału ZUS w Częstochowie przy ul. Dąbrowskiego 43/45. Eksperci będą dostępni w pokoju nr 20 (Sala Obsługi Klientów). Ustalono cztery spotkania, w tym dwa w marcu i dwa w kwietniu, wszystkie w godz. 9.00-14.00.
Harmonogram dyżurów (godz. 9:00 – 14:00)
17 marca 2026 r. – dyżur ekspertów II US w Częstochowie
24 marca 2026 r. – dyżur ekspertów I US w Częstochowie
14 kwietnia 2026 r. – dyżur ekspertów I US w Częstochowie
21 kwietnia 2026 r. – dyżur ekspertów II US w Częstochowie
Co przygotowaliśmy dla mieszkańców?
Oprócz konsultacji dotyczących PIT oraz systemu KSeF, pracownicy ZUS będą wspierać klientów w obsłudze platformy eZUS. Na miejscu będzie można:
·
założyć profil eZUS i poznać jego szerokie możliwości,
·
dowiedzieć się, jak samodzielnie pobrać PIT z własnego profilu,
·
poznać zalety nowego eZUS dla płatnika,
·
nauczyć się rezerwacji wizyt oraz elektronicznego załatwiania spraw bez wychodzenia z domu.
- Konsultacje są bezpłatne i dostępne dla każdego. To idealny moment, by połączyć obowiązek rozliczenia podatkowego z nauką nowoczesnych narzędzi, które ułatwią kontakt z urzędem w przyszłości – dodaje rzeczniczka.
Beata Kopczyńska regionalna rzeczniczka prasowa ZUŚ w województwie śląskim
350 tys. zł z ZUS?
To możliwe.
ZUS ogłasza konkurs na poprawę bezpieczeństwa i higieny pracy
Zakład Ubezpieczeń Społecznych ogłosił konkurs dla płatników składek na projekty dotyczące utrzymania zdolności do pracy przez cały okres aktywności zawodowej, które będą realizowane w 2027 roku. W puli jest łącznie 150 mln zł, a maksymalna kwota dofinansowania to nawet 350 tys. zł.
• poprawią bezpieczeństwo pracy,
• zmniejszą zagrożenie wypadkami przy pracy lub chorobami zawodowymi,
• zredukują niekorzystne oddziaływanie szkodliwych czynników w pracy.
Wnioski już można składać, ostateczna data złożenia to 24 marca
Termin na złożenie wniosków już płynie, bo rozpoczął się 23 lutego i potrwa do 24 marca tego roku. Dofinansowanie można otrzymać na działania, które określa Regulamin konkursu. Projekt musi obejmować działania inwestycyjne, które dotyczą poprawy warunków pracy. Może też zawierać działania doradcze po realizacji inwestycji (np. opracowanie oceny ryzyka), ale nie można ubiegać się o środki wyłącznie na działania doradcze.
- W ubiegłorocznym konkursie do ZUS wpłynęło 4872 wnioski, z województwa śląskiego 586. W wyniku działań wskazanych we wnioskach poprawa warunków pracy dotyczyć ma przeszło 70 tys. pracowników w skali kraju, natomiast w naszym regionie 12,3 tys. pracowników, najwięcej z pośród wszystkich województw - informuje Beata Kopczyńska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim.
W konkursie można uzyskać do 80% wartości projektu. Minimalna kwota dofinansowania wynosi 15 000 zł, a maksymalna 345 000 zł na działania inwestycyjne lub 350 000 zł na projekt inwestycyjno-doradczy (w tym 5 000 zł na działania doradcze). ZUS przeznaczył na konkurs 150 mln zł.
Na jakie działania można uzyskać wsparcie
Dofinansowaniu podlegają działania, które mieszczą się w następujących obszarach technicznych:
• bezpieczeństwo instalacji technicznych, maszyn, urządzeń i miejsc pracy;
• urządzenia chroniące przed hałasem i drganiami mechanicznymi oraz promieniowaniem elektromagnetycznym;
• oświetlenie miejsc i stanowisk pracy oraz ochrona przed promieniowaniem optycznym;
• ochrona przed energią elektryczną i elektrycznością statyczną;
• urządzenia oczyszczające i uzdatniające powietrze, urządzenia mechanicznej wentylacji powietrza;
• sprzęt i urządzenia służące poprawie bezpieczeństwa pracy na wysokości, w zagłębieniach i innych strefach pracy;
•sprzęt i urządzenia służące ograniczeniu obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego;
• sprzęt i urządzenia służące poprawie bezpieczeństwa pracy w przypadku narażenia na czynniki chemiczne i szkodliwe czynniki biologiczne;
• środki ochrony indywidualnej.
- W ubiegłym roku, w skali kraju, największa liczba wniosków dotyczyła dofinansowania na sprzęt i urządzenia służące ograniczeniu obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego, poprawie bezpieczeństwa pracy na wysokości, w zagłębieniach i innych strefach pracy oraz urządzenia oczyszczające i uzdatniające powietrze i urządzenia mechanicznej wentylacji powietrza. Z kolei jeśli chodzi o branże, w której działają wnioskodawcy (zgodnie z PKD), dominującymi są przetwórstwo przemysłowe, budownictwo, handel hurtowy i detaliczny oraz naprawa pojazdów samochodowych – wskazuje rzeczniczka.
Do konkursu może przystąpić płatnik składek, który spełnia łącznie poniższe wymagania:
• nie zalega z opłacaniem składek na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne,
• nie zalega z podatkami,
• nie jest w stanie upadłości, pod zarządem komisarycznym, w toku likwidacji, postępowania upadłościowego ani postępowania układowego z wierzycielem,
• nie ubiega się o kolejne dofinansowanie przed upływem 3 lat od otrzymania lub zwrotu poprzedniego wsparcia z ZUS.
Wnioski o dofinansowanie wraz z wymaganą dokumentacją można składać wyłącznie elektronicznie przez stronę www.prewencja.zus.pl (zakładka „Wysyłam wniosek”). Bardzo ważne jest, by użyć przy tym formularza dostępnego na stronie www.zus.pl/prewencja.
Szczegółowe informacje na temat konkursu oraz pełną dokumentację konkursową (Regulamin konkursu wraz z załącznikami) ZUS opublikował na stronie: www.zus.pl/prewencja oraz w Biuletynie Informacji Publicznej.
Pytania dotyczące konkursu można przesyłać e-mailem na adres konkurs@zus.pl. Na stronie internetowej ZUS udostępnił również Katalog przykładowych pytań i odpowiedzi.
Beata Kopczyńska regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim
Wyższe limity dla dorabiających
wcześniejszych emerytów i rencistów
Od 1 marca 2026 r. wzrosną limity przychodu dla pracujących wcześniejszych emerytów i rencistów. Progi dorabiania w porównaniu z obecnie obowiązującymi kwotami zwiększą się nawet o kilkaset złotych: niższy próg o 298,30 zł i wyniesie 6438,50 zł, a wyższy wzrośnie o 553,90 zł do kwoty 11 957,20 zł.
Coraz więcej osób, które pobierają świadczenia podejmują pracę. To pozwala nie tylko na zasilenie budżetu domowego, ale także na wzrost swojego świadczenia po przeliczeniu. Dla osób, które są na wcześniejszej emeryturze lub rencie wysokość osiąganych zarobków może spowodować, że przekroczenie pewnych kwot, czyli tzw. limitów dorabiania, może skutkować zmniejszeniem lub zawieszeniem wypłaty świadczenia
Rekordowe kwoty
- Od 1 marca 2026 r. wzrosły limity dorabiania i to sporo w porównaniu z tymi, które obowiązują do końca lutego br. W najniższym progu o 298,30 zł, czyli do kwoty 6438,50 zł brutto. Osiągając zarobki do tej kwoty nie wpływa to na otrzymywane świadczenie z ZUS, będzie ono wypłacane w pełnej wysokości – mówi Beata Kopczyńska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim.
Jak dodaje w sytuacji, gdy zarobki przekroczą 130 proc. przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia, czyli 11 957,20 zł brutto od 1 marca (wzrost o 553,90 zł w porównaniu do poprzedniej wysokości), to ZUS może zawiesić wypłatę świadczenia
Zarobki przekraczające 70 proc., lecz nie wyższe niż 130 proc. przeciętnego wynagrodzenia
(od 6438,50 zł do 11 957,20 zł brutto), skutkują odpowiednim zmniejszeniem wypłaty o kwotę przekroczenia, jednak nie więcej niż o maksymalną kwotę zmniejszenia.
Nowe maksymalne kwoty zmniejszenia
Od 1 marca 2026 r. wynosi ona:
• 989,41 zł – dla emerytur oraz rent z tytułu całkowitej niezdolności do pracy,
• 742,10 zł – dla rent z tytułu częściowej niezdolności do pracy,
• 841,05 zł – dla rent rodzinnych, do których uprawniona jest jedna osoba.
Zgłoszenie zarobków do ZUS to obowiązek
Osoby, które obowiązują limity dorabiania, muszą poinformować ZUS o podjęciu pracy oraz
o przewidywanej wysokości zarobków. Można to zrobić m.in. poprzez złożenie formularza ZUS EROP. Co roku, najpóźniej do końca lutego, należy dostarczyć zaświadczenie o wysokości przychodów osiągniętych w poprzednim roku kalendarzowym. Na tej podstawie ZUS ustali, czy świadczenie było wypłacane w prawidłowej wysokości.
- Osoby, które dorabiały i nie poinformowały ZUS o tym fakcie, mogą zostać zobowiązane do zwrotu nienależnie pobranych świadczeń nawet za trzy lata wstecz. Jeśli jednak przychód został zgłoszony, ewentualny zwrot obejmuje wyłącznie ostatni rok – podkreśla rzeczniczka.
Kto może dorabiać bez żadnych limitów?
Bez limitów mogą dorabiać osoby, które osiągnęły powszechny wiek emerytalny, czyli 60 lat kobiety i 65 lat mężczyźni. Jest jednak jeden wyjątek. Dotyczy on osób, które mają emeryturę podwyższoną do kwoty minimalnej — od marca 2026 roku jest to 1 978,49 zł brutto. Jeśli takie osoby zarobią więcej niż wynosi dopłata do minimum, ZUS wypłaci emeryturę w niższej wysokości, czyli bez podwyższenia do kwoty minimalnej.
Bez ograniczeń mogą dorabiać także renciści pobierający rentę wojskową lub wojenną, których niezdolność do pracy pozostaje w związku ze służbą wojskową, osoby otrzymujące rentę rodzinną po takich inwalidach, a także świadczeniobiorcy, których renta rodzinna jest korzystniejsza kwotowo od ustalonej emerytury z tytułu ukończenia powszechnego wieku emerytalnego.
Beata Kopczyńska regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- następna ›
- ostatnia »
- Aktualności
- 10 TENORÓW w wyjątkowym tournée! Filharmonia Częstochowska -18.05.2026
- Anna Wyszkoni – Trzydzieści lat- Filharmonia Częstochowska- 18.04.2026
- CNT SNAKE DANCE Częstochowa - PLAN ZAJĘĆ 2025/2026
- Dobrze się kłamie - Filharmonia Częstochowska - 17.05.2026
- FILHARMONIA CZĘSTOCHOWSKA : 27.03.2026 KONCERT PASYJNY | 30.03.2026 EFEKT CHOPINA| 10.04.2026 KONCERT PRZY ŚWIECACH
- FILHARMONIA CZĘSTOCHOWSKA zaprasza w marcu 2026
- Goło i Wesoło - Klub Politechnik - Częstochowa - 9.05.2026
- KOLACJA DLA GŁUPCA - Klub Politechnik, Częstochowa-19-04-2026
- Kabaret Moralnego Niepokoju - Normalne to to nie jest- Częstochowa 26.04.2026
- Nerwica natręctw - Filharmonia Częstochowska - 12.04.2026
- Niezwykła komedia "NADZIEJA" w Częstochowie - 22-11.2026
- O mało co… Anna Mucha i Michał Sitarski w kultowej komedii - Częstochowa - 25.04.2026
- PINK FLOYD Tribute - Częstochowa - 11.04.2026
- Pic na wodę, czyli ten się śmieje, kto się śmieje ostatni - 29.03.2026
- Pikantni - Filharmonia Częstochowska - 23.05.2026
- Terapia dla par - Filharmonia Częstochowska - 30.05.2026
- WIELKA GALA TANECZNA SNAKE DANCE Częstochowa ILLUSION OF DANCE - 27.06.2026
- Wstyd - komedia "Teściowie" w wersji teatralnej - Filharmonia Częstochowska - 14.06.2026
- Kultura
- 56 POPIS Społecznej Szkoły Baletowej i Społecznego Ogniska Baletowego w Częstochowie
- Ciało człowieka - ruchem i rytmem rodzi taniec
- ETNOSTRADA 2025 — "W POLU I W ZAGRODZIE" ZA NAMI
- Konkurs Poetycki
- LUNCH O PÓŁNOCY
- Statuetka dla organizatorów inscenizacji bitwy pod Mełchowem
- Wręczyckie Jasełka 2016
- „ETNOSTRADA” SPOTKANIA FOLKLORYSTYCZNE 2016 r.
- Muzeum Monet..
- "Między łóżkami" Artura Barcisia już 21 maja w Filharmonii Częstochowskiej
- 58 POPIS Uczniów Społecznej Szkoły Baletowej i Społecznego Ogniska Baletowego w Częstochowie
- 62. OGÓLNOPOLSKI KONKURS RECYTATORSKI
- Andropauza 2
- BROADWAY KAMERALNIE
- Charakterystyka sztuki współczesnej
- Cztery pory roku opowiedziane tańcem
- Częstochowianie gośćmi głównymi głównym Portu Poetyckiego w Chorzowie
- Dziękujemy, że trzymasz bilet. Akcja, do której włączyły się gwiazdy
- FILHARMONIA CZĘSTOCHOWSKA zaprasza na: 15. Festiwal Wiolinistyczny im. Bronisława Hubermana
- Festiwal filmów dokumentalnych
- Finał 46. Ogólnopolskiego Konkursu Poetyckiego im. Haliny Poświatowskiej i wydarzeń towarzyszących za nami
- Finał III Wojewódzkiego Konkursu Filmowego Video ergo sum - Widzę więc jestem - relacja
- GAUDE MATER 2016 - program
- Gwiazdy dla dzieci z Hospicjum
- Hot Jazz Spring 2016
- II MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL FOLKLORYSTYCZNY „SILESIA”
- INAUGURACJA 73. SEZONU ARTYSTYCZNEGO 2017/2018 Filharmonii Częstochowskiej
- IV MIĘDZYNARODOWY KONKURS TRADYCYJNEGO POWOŻENIA O TROFEUM „ŚLĄSKA”
- Indywidualna Wystawa Malarstwa Gabrieli Polaczek
- JURA ROK FESTIWAL Janów 24 - fotorelacja
- Jubileusz 15 lecia Częstochowskiej Kapeli Biesiadnej "Grupa Romana"
- Jubileusz 40-lecia Towarzystwa Muzycznego w Częstochowie
- Koncert: EDYTA GÓRNIAK akustycznie w Filharmonii Częstochowskiej
- Krakowski Teatr Komedia rusza z cyklem KTK-ON-LINE
- MUZYKA FILMOWA Krzesimira Dębskiego
- NA CZWORAKACH
- NOC MUZEÓW
- Po Portugalskim Tournée
- Potrójny wernisaż w Miejskiej Galerii Sztuki w Częstochowie
- Premiera MEDIUM
- Przed nami Festiwal HOT JAZZ SPRING
- SERCA NA ODWYKU
- SIOSTRUNIE
- Startuje największa wystawa malarstwa Zdzisława Beksińskiego
- Sztuka dla każdego
- TEATR NARODOWY OPERETKI KIJOWSKIEJ
- WIELKI PIKNIK ARTYSTYCZNY „ŚWIĘTO ŚLĄSKA” – KOSZĘCIN 28 – 30 CZERWCA 2024
- Walczmy razem dla kultury i trzymajmy bilet!
- Wernisaże w Miejskiej Galerii Sztuki - grudzień 2018
- Wyjątkowy gość w I LO im. Słowackiego w Częstochowie - Profesor Anna Badora
- Wystawa Malarstwa słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku - maj 2019
- XX PIKNIK ARTYSTYCZNY „ŚWIĘTO ŚLĄSKA”
- XXI PIKNIK ARTYSTYCZNY „ŚWIĘTO ŚLĄSKA”
- Zakończenie 78.Sezonu Artystycznego w Filharmonii Częstochowskiej 16 czerwca, gopdz.19.00
- Zespół 69 z Częstochowy zwycięzcą Festiwalu Bergera w Kaliszu!
- ŚWIĘTO ŚLĄSKA
- Śląski Ogród Sztuk
- Święto Śląska 2017
- “25 lat minęło…” - fenomen sukcesu Teatru Sabat
- Sport
- Bieg Rossmann Run z aplikacją dla 500 tys. biegaczy
- Biegliście w Rossmann Run z aplikacją? Tak Wasze wpłaty pomogły Polskiemu Komitetowi Paralimpijskiemu
- Bikefitting – dobierz odpowiednią postawę na rowerze!
- Buty do squasha na moją stopę
- Deska fiszka to fantastyczny pomysł na świąteczny prezent
- Formuła Drive 2024– Poprowadź Bolid F1 za nami
- Fotele samochodowe nie tylko dla rajdowców
- Gdzie kupić najwyższej jakości deskorolkę?
- Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy
- Skutery śnieżne: nowy wymiar poruszania się po śniegu
- Spodnie motocyklowe – w co się ubrać na motor?
- Sprzęt sportowy dla klubów
- To, co masz na sobie podczas treningu ma znaczenie. Co warto wrzucić do koszyka odwiedzając sklep 4F?
- Turniej Piłki Nożnej Dzielnicy Trzech Wieszczów
- Uprawianie sportu i urządzenia elektroniczne
- Urządzamy domową siłownię - wszystko, co musisz wiedzieć
- Wybieramy obuwie sportowe do gry w koszykówkę
- Wybieramy sprzęt do domowej siłowni
- Światowy sukces częstochowskiego Zespołu Tanecznego SPLOT
- Praca
- Co musisz wiedzieć zaczynając pracę jako opiekun osoby starszej w Niemczech?
- Compliance a AML
- Czy praca jako opiekunka się opłaca?
- Czy szkolenia dla pracowników są konieczne?
- Czym cechują się profesjonalne kursy językowe dla dorosłych i młodzieży?
- Częstochowski rynek pracy — oto najbardziej deficytowe zawody w regionie!
- Efektywne sposoby zarządzania czasem
- Etyka w środowisku szkolnym i w środowisku ucznia. Jakie studia należy ukończyć aby prowadzić przedmiot etyki w szkole?
- Jak dorabiać na studiach dziennych? 3 proste sposoby
- Jak zmienia się sytuacja na rynku firm z Częstochowy? Sprawdzamy w bazie firm
- Less (techno) stres, czyli 5 dobrych praktyk jak przygotować pracowników do wideokonferencji
- Miej kontrolę nad tym, co się dzieje w Twojej firmie
- Myjnia samochodowa to dobry pomysł na własny biznes.
- Na które szkolenia dla managerów i właścicieli firm warto się zdecydować?
- Nowy sposób na pracę – biura serwisowane DL Space już w Częstochowie!
- Oszczędności w kadrach IT dla Twojej firmy
- Popularne kierunki badań w pedagogice
- Praca na słuchawce w call center Częstochowa – dla kogo?
- Rynek pracy w Bogatyni
- Toczenie elementów za pomocą zaawansowanych obrabiarek CNC
- Tłumacz książek - pasjonujący zawód dla kreatywnych
- Zarządzanie dostawcami w innowacyjnym biznesie
- Kraj
- BAT z nową strategią „lepszego jutra”. Nie tylko dla palaczy!
- Inwestycje mieszkaniowe, które łączą komfort miasta i bliskość natury. Znaleźliśmy prawdziwe "perełki"
- Kiedy warto skorzystać z wynajmu samochodu?
- Na co zwrócić uwagę kupując mieszkanie od dewelopera we Wrocławiu?
- Najważniejsze częstochowskie kontakty dla ukraińskich uchodźców / ЧЕНСТОХОВСЬКІ ПУНКТИ ДОПОМОГИ БІЖЕНЦЯМ
- Pielgrzymka Przedsiębiorców 2019 - relacja
- Pompy ciepła Częstochowa – jak wybrać odpowiedniego wykonawcę?
- Transport elementów wielkogabarytowych – najważniejsze informacje
- Świat
- Książki
- Znak
- Książki dla Dzieci
- 3 powody, dla których warto kupować książki przez internet
- Chcesz postawić na skup książek? Sprawdź ofertę Antykwariatu i Księgarni Tezeusz
- Dobry kryminał
- Jakie książki dla 4 latka kupić?
- Książka dla Dzieci na Święta – Magiczny Prezent Pod Choinkę
- Książki historyczne
- Książki religijne
- Literatura kobieca
- Must Have
- Poradniki
- Promocje dla moli książkowych - poluj na okazje w księgarniach internetowych!
- Twoja książka zawsze pod ręką. Polecamy AUDIOBOOKI
- Wydawnictwo Filia poleca
- Kino/Muzyka
- Kulinaria
- 10 powodów, dla których warto wybrać catering dietetyczny
- Catering Dietetyczny DietBox: Smaczne i Zdrowe Rozwiązanie dla Twojej Diety
- Catering dietetyczny - jedz smacznie i zdrowo
- Catering pudełkowy dla osób z ograniczonym czasem: Skuteczne planowanie posiłków
- Catering wegański od marki Proszę Zdrowie, czyli najwyższa jakość życia w zasięgu Twoich rąk
- Czy catering dietetyczny pomoże schudnąć?
- Czy catering pudełkowy będzie dobrym rozwiązaniem?
- Dieta pudełkowa – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć.
- Dlaczego Zdrowy Catering to usługa, która cieszy się tak dużą popularnością?
- Dlaczego warto przejść na catering dietetyczny?
- Dynia - królowa jesiennych dekoracji
- Jak nowoczesne maszyny do smażenia w głębokim tłuszczu mogą usprawnić proces produkcji?
- Jak przygotować idealne ciasto francuskie na święta?
- Jak wybrać odpowiedni pokarm dla papug? Podpowiadamy 3 ważne zasady
- Jak wyposażyć domowy barek?
- Jak zostać cukiernikiem? Od słodkiej pasji do zawodowej profesji
- Kiedy udać się do poradni dietetycznej?
- Kiedy warto zdecydować się na catering dietetyczny?
- Płyty do zabudowy - jak wybrać właściwą?
- Rola superfoods w codziennym jadłospisie – czy naprawdę warto je włączać do diety?
- Smaczne i szybkie przepisy na dania jednogarnkowe
- Turniej MasterChef w Radosnym Domu
- Uroda
- Zdrowie
- Nocna i świąteczna opieka zdrowotna w Częstochowie i regionie.
- Kalkulator BMI
- 1 Listopada - czas wspomnień i refleksji. Jak żyć po stracie bliskiej osoby
- 4 cechy pościeli, która zadba o zdrowy sen
- Co można założyć na ślub i wesele?
- Cztery dni darmowych dostaw na zakupy w drogerii internetowej i poprzez aplikację Rossmann PL
- Czy koszulki do karmienia to dobry pomysł na prezent dla młodej mamy?
- Czy warto zdecydować się na wykupienie cateringu dietetycznego?
- Fizjoterapia kobiet w ciąży. Jak podejść do tematu i w czym mogą pomóc ćwiczenia?
- Innowacje na rynku nawozów – jakie zmiany czekają nas w nadchodzącym roku
- Jak dbać o powietrze w warsztacie samochodowym?
- Jak dbać o skórę po 40-tce?
- Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo pracowników budowlanych?
- Jak dbać o środowisko oddając makulaturę?
- Jak pielęgnować brodę? [PORADNIK]
- Jak pielęgnować skórę twarzy?
- Jak pielęgnować włosy latem?
- Jak stacjonarna terapia uzależnień pomaga w walce z alkoholizmem?
- Jak styl życia i dieta wpływają na zdrowie układu moczowego
- Jak wybrać wygodne męskie majtki?
- Jakie artykuły dla zwierząt warto kupić?
- Jakie zajęcia w klubie fitness wybrać dla początkujących? 6 propozycji
- Kuba Błaszczykowski o misji Rossmanna
- Kupujesz nowy fotel biurowy? Zwróć uwagę na jego wyposażenie!
- Kurs pierwszej pomocy - czy warto?
- MARSZ NADZIEI - Częstochowa - 24 Kwietnia 2025
- Moda i funkcjonalność z marką Dainese: - Twoim partnerem w motocyklowej pasji
- Na oczyszczalni biologicznej zyskasz nie tylko pieniądze
- Nowa misja Rossmanna: Inspirujemy, wspieramy, pomagamy innym kochać siebie na co dzień
- Nowa przestrzeń zdrowia i empatii na mapie Częstochowy. Bieńkowscy Clinic® otwiera się dla mieszkańców
- Odkryj najmodniejsze krawaty, które podbijają sezon
- Odzież medyczna i kosmetyczna - cechy, na które należy zwracać uwagę
- Orły Stomatologii: Dlaczego regularne wizyty u stomatologa są tak ważne.
- Pielęgnacja ciała krok po kroku. Sprawdź!
- Pierwsza wizyta u stomatologa – jak się przygotować i czego się spodziewać?
- Pikniki z Czyściochami w Zakopanem
- Pomiar hałasu w pracy — dlaczego warto go przeprowadzić?
- Renta dożywotnia
- Rossmann Moja Drogeria
- Rossmann Run: rekordowy bieg w Łodzi i jeden z największych biegów z aplikacją na świecie!
- Rossmann na OFF Festivalu ze strefą Czujesz Klimat?
- Rossmann podwaja przyjemność – 1+1 gratis na perfumy
- Rozbiegany mural Rossmanna na Light Move Festival
- Ruszyły zapisy na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
- Sara James i Rossmann „Chcą ci powiedzieć coś” o ciele
- Sposoby leczenia hemoroidów. Czy warto sięgnąć po czopki na hemoroidy?
- Szukamy pięknych młodych ludzi, ale to nie wygląd ma znaczenie - Dove i Rossmann zapraszają do projektu „Piękna Generacja”
- Weekend we dwoje? Wybierz SPA i odpocznij!
- Wielki powrót Pikników z Czyściochami
- Z czym nosić joggery damskie? Podpowiadamy!
- Zastanawiasz się nad alternatywą dla mleka? Spróbuj napoju owsianego!
- Ślub w kościele: najlepsze suknie ślubne
- Podróże
- Polecamy
- Jakie zmiany w emeryturach
- Kasy fiskalne a Internet
- Stare klucze dla "Budzika"
- 1% - nasze propozycje
- 4 zasady wyboru nagłośnienia do domu
- 5 najczęstszych mitów dotyczących olejów silnikowych
- 60-lecie działalności Społecznej Szkoły Baletowej w Częstochowie
- Agregaty chłodnicze – jak działają i kiedy warto z nich korzystać?
- Armatura wodna na miarę potrzeb
- Babcia – wsparcie dla dziecka na każdym kroku. Co podarować jej na prezent?
- Balustrady z uchwytami punktowymi: o czym pamiętać?
- Beata Dysiewicz – stylistka z Częstochowy wyznacza trendy podczas światowych pokazów fryzjersko-artystycznych
- Bezpieczna jazda zimą – jak zadbać o pojazd?
- Bezpłatny program dla młodzieży zainteresowanej projektami społecznymi.
- Bing w M1 Częstochowa
- Black Friday - co to jest za zwyczaj?
- Bramy garażowe z napędem – wygoda i bezpieczeństwo w jednym
- Chcesz odmienić swoje wnętrze? Wybierz odpowiednią lampę sufitową!
- Chwilówki bez BIK – co trzeba o nich wiedzieć?
- Ciepłe parapety do każdego okna
- Co kupić dziewczynie na urodziny?
- Co robić gdy Twój pies nie akceptuje petsittera?
- Co warto wiedzieć o relokacji maszyn? Sprawdź!
- Czas Zegarków
- Czy w domku na zgłoszenie można mieszkać cały rok? Aspekty prawne i techniczne
- Czy warto kupować ubezpieczenie upraw?
- Czy wybór okna do pomieszczenia ma znaczenie?
- Czym charakteryzuje się udana aranżacja wnętrz?
- Czym się kierować wybierając biuro rachunkowe?
- Czym są farmy renderujące?
- Czym są materiały ścierne nasypowe?
- Czym są piekarniki parowe?
- Czym zajmuje się branża car-audio?
- Darmowe chwilówki przez internet - pierwsza chwilówka za darmo
- Deflektor do pieca – wszystko, co musisz o nim wiedzieć
- Dlaczego powinieneś wybrać styropian? Oto najważniejsze powody
- Dlaczego warto korzystać z programu do edycji PDF? Sprawdź!
- Dlaczego warto postawić na domy z modułów?
- Dlaczego warto zainwestować w fotowoltaikę w Częstochowie?
- Do czego można wykorzystać butle LPG?
- Do czego wykorzystywana jest śrutownica wsadowo-nieckowa?
- Dom w stylu skandynawskim – inspiracje projektowe i aranżacyjne
- Drzwi wejściowe do mieszkania - jak wybrać najlepsze?
- Ekogroszek – jak wybrać godny zaufania opał?
- Ekstremalna szybkość w trudnych warunkach - odkryj hulajnogę elektryczną Techlife X7
- Energooszczędne okna Stryków. Jak dobrać najlepsze?
- Filtry, oleje i smary do maszyn – czy naprawdę są prymitywne?
- Gdzie i dlaczego stosuje się zasuwy klinowe?
- Hurtownia elektryczna w Częstochowie – lokalne wsparcie dla inwestycji i instalatorów
- Hydroponika - przyszłościowa dziedzina kultywacji roślin
- Instalacja C.O. Co musisz wiedzieć, aby działała prawidłowo?
- Internet skarbnicą wiedzy
- Internetowy antykwariat a współczesność
- Iphone i jego najczęstsze usterki - jak tanio naprawić?
- Jacuzzi ogrodowe Hot Spring – luksus i relaks w Twoim ogrodzie
- Jak Cię widzą, tak Cię piszą
- Jak dbać o drewnianą podłogę?
- Jak dbać o ubrania, aby się nie elektryzowały?
- Jak dobrać odpowiedni zegarek?
- Jak fotowoltaika i pompy ciepła zmieniają sposób, w jaki korzystamy z energii
- Jak kupować okna - praktyczne porady
- Jak ochronić taras przed słońcem i deszczem?
- Jak ożywić wnętrze?
- Jak promować usługi geodezyjne i skąd brać klientów?
- Jak przygotować ogród na przyjście wiosny?
- Jak rozsądnie podzielić majątek po rozwodzie?
- Jak szybko i bezpiecznie pozbyć się zalegającego złomu?
- Jak tworzyć niezapomniane stylizacje?
- Jak usprawnić procesy produkcyjne?
- Jak utrzymać porządek w dokumentach - zdradzamy niezawodny sposób!
- Jak wybrać czujnik ruchu do oświetlenia? Orły Oświetlenia!
- Jak wybrać skuteczny tester sieci LAN?
- Jak zadbać o urządzenia elektroniczne typu iPhone, albo Mac?
- Jak założyć akwarium? – porady dla początkującego akwarysty
- Jakie aspekty warto uwzględnić przy organizacji pogrzebu?
- Jakie etui na telefon wybrać?
- Jakie materiały ogniotrwałe wybrać, aby zabezpieczyć budynek przed pożarem?
- Jakie prawa przysługują poszkodowanym konsumentom
- Jakie szafy dla dzieci wybrać?
- KIERMASZ OBUWIA Wiosna/Lato 2019 marki BADURA
- Kiedy potrzebna jest pomoc tłumacza
- Kiedy wszystko zawiedzie, UPS musi dać radę
- Kiedyś były dacze, teraz są domki całoroczne
- Kiedyś były dacze, teraz są domki całoroczne
- Komu warto podarować powerbank z grawerem?
- Koszty związane z kampanią billboardową
- Kto ma obowiązek posiadania kasy fiskalnej?
- Kto pyta, nie błądzi - czyli najczęstsze pytania w kwestii stron internetowych
- Kupić dom, czy wybudować samodzielnie?
- Kwiaty to zdecydowanie idealny pomysł na prezent lub dekorację domu
- LETNI JURAJSKI FESTIWAL MUZYCZNY 2025
- Lady Pank świętuje 40 lat na scenie!
- Lokalizator GPS do auta - czy warto kupić?
- M1sja Wygrywanie w Centrum Handlowym M1 Częstochowa
- Marketing wirusowy, czyli sposób na wzrost efektywności działania firmy
- Markowa odzież robocza i reklamowa
- Matura 2019 i co dalej? – porady dla przyszłych studentów
- Meble wypoczynkowe do salonu – to musisz wiedzieć!
- Mokre plamy na ścianach, grzyb i pleśń – jak wykryć wyciek wody w budynku?
- Naboje do saturatora – jak poprawnie je używać i na co zwrócić uwagę?
- Naczepa wywrotka dla branży budowlanej - 4 najważniejsze parametry
- Najbardziej uniwersalne i wytrzymałe rozwiązanie nie tylko w domowych instalacjach
- Najlepsze miejsce do zakupu narzędzi do ogrodu
- Narożnik do salonu – jaki wybrać?
- Nieoczywiste zastosowanie hal stalowych
- Niewierność w związku – co może na nią wskazywać?
- Niwelatory laserowe – niezawodne na placu budowy
- Nowoczesna sypialnia na poddaszu
- Nowoczesne instalacje ogrzewania - jakie wyróżniamy typy?
- Nowoczesne okucia okienne PCV – odkryj sekret efektywnej produkcji okien!
- O czym trzeba wiedzieć, decydując się na pozycjonowanie organiczne?
- OC dla młodego kierowcy – na co zwrócić uwagę?
- OC komisowe – co warto wiedzieć o tym ubezpieczeniu?
- Osiągnij cel z szybką pożyczką
- Oświetlenie ogrodowe – styl i funkcjonalność
- Paczkomat blisko Ciebie w Częstochowie
- Paczkomaty blisko Ciebie w Częstochowie – odbieraj przesyłki szybko i wygodnie
- Panele fotowoltaiczne - budowa, zasada działania, moc. Wszystko o fotowoltaice!
- Perły - biżuteria kobiet eleganckich
- Pełna linia świetlna tylko z taśmami LED COB
- Planujemy biznes - otwieranie skupu złomu
- Planujesz budowę garażu z blach? Co musisz wiedzieć na ten temat?
- Podnośnik nożycowy – dlaczego warto się na niego zdecydować?
- Podróż busem – to się opłaca
- Polacy pozytywnie o płatnościach bezgotówkowych!
- Powierzchnie biurowe: fakty o których nie możesz zapomnieć
- Poznaj pierwotne sposoby nabywania własności
- Poznaj rodzaje pozycjonowania stron internetowych
- Pralka do małego mieszkania - na co zwrócić uwagę?
- Precyzyjne cięcie blach maszynami CNC
- Prezent na święta dla dziewczynki – sprawdzone pomysły
- Producent okien radzi: jak dbać o okna, by służyły przez dziesięciolecia?
- Profesjonalna obsługa BHP i przeciwpożarowa
- Profesjonalne nadruki
- Profesjonalny ślusarz w Częstochowie – kiedy warto skorzystać z jego usług?
- Przeniesienie firmy- co trzeba rozważyć przed przeprowadzką biura?
- Przeprowadzka za granicę krok po kroku
- Przydomowa szklarnia
- Przygotuj swoją szafę na tegoroczny sezon wiosenny
- Płyta indukcyjna: jak ją wybrać?
- Rodzaje profesjonalnych rusztowań i ich zastosowanie
- Rodzaje rynien
- Rodzaje taśm klejących, które najczęściej wykorzystujemy
- Rolety czy firanki – co warto wybrać?
- Rozwiązania usprawniające funkcjonowanie przedsiębiorstwa
- Samodzielne malowanie elewacji domu krok po kroku
- Segmentacja baz danych – efektywne działania marketingowe
- Smart Fortwo I – Czy warto kupić używanego Smarta?
- Specjalny Ośrodek Szkolno – Wychowawczy Nr 5 w Częstochowie ogłasza nabór na rok szkolny 2018/2019
- Sprzedaż platyny – sposób na dodatkowy zarobek
- Sprzęt w salonie fryzjerskim – funkcjonalny czy designerski?
- Sprzęt, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie funkcjonowania
- Stand-up Show 2019 – The best of w Częstochowie
- Straciłeś oszczędności na polisolokatach? Jeszcze możesz coś zrobić!
- Studenckie wnętrza w Częstochowie – jakie meble wybierają młodzi lokatorzy?
- Studia menedżerskie – poznaj 4 kierunki i wybierz najlepszy dla siebie
- Szafy na materiały niebezpieczne - dlaczego warto kupić?
- Szamba betonowe i ich zalety
- Szkoda całkowita. Co wtedy zrobić?
- Szkolenia dofinansowane — kto i jak może je zyskać?
- Szukasz dobrego kanału samochodowego? Wybieraj tylko sprawdzone i przetestowane produkty.
- Szukasz narożnika do salonu? Sprawdź na co zwracać uwagę
- Słuchawki dokanałowe – mały sprzęt o wielkich możliwościach dźwiękowych
- Tania metamorfoza mieszkania!
- Tapicerowane czy drewniane - które łóżko lepiej sprawdzi się w kobiecej sypialni?
- Technologia QLED TV – czym się charakteryzuje?
- Top trendy modowe na zimę 2018
- Turnieje Arcade we Wrocławiu – klasyczna rywalizacja w nowoczesnym wydaniu
- Ubezpieczenie OC z datą wsteczną – czy jest to możliwe?
- Ubezpieczenie bezskładkowe – na czym polega?
- Ubezpieczenie mieszkania w bloku – co powinno zawierać?
- Udogodnienia dla branży przemysłowej - co warto wiedzieć?
- Urządzanie pokoju dla dziecka
- Urządzenia ułatwiające sprzątanie
- Vostok – zegarki z klasą i tradycją
- Wady i zalety gotowych projektów domów
- Waloryzacja emerytur i rent od 1 marca 2016 r.
- Wielkie majowe grillowanie w Parku Pałacu Nieznanice
- Wprowadzasz się do mieszkania? Zobacz na czym nie oszczędzać!
- Wycinanie laserowe: dlaczego jest lepsze od innych metod?
- Wymarzony prezent dla chłopaka - zaskocz go pozytywnie!
- Wypożyczalnia sprzętu ogrodowego - dlaczego warto z niej skorzystać?
- Wysyłanie paczek zagranicznych — czyli jak wysłać coś za granicę?
- Zakupy powinny być przemyślane
- Zestawy świąteczne dla wymagających
- Znaczek Jan Paweł II – Filatelistyczny Fenomen
- Złom stali szybkotnącej – to warto wiedzieć
- [PORADNIK] Twoja emerytura
- Łożyska do wrzeciona tokarki – detal, od którego może zależeć wszystko
- Świąteczne misie, które pomagają
- Biznes
- Gdzie można kupić markowe narzędzia?
- Ile kosztuje autocasco?
- Jak działa ochrona zniżek OC?
- Jak i gdzie bezpiecznie kupić używany telefon w Częstochowie?
- Legalne, ale podchwytliwe – uważaj na pożyczki oferowane w Częstochowie
- Minimalizm, czyli jak nie tracić Klientów już na starcie. Sprawdź praktyczne wskazówki
- Płać mniej za ubezpieczenie mieszkania w Częstochowie! Jak obniżyć składkę?
- Wypadek z pijanym kierowcą w Częstochowie. Co robić?
- 4,6 mln dzieci w Turcji i 2,5 mln w Syrii potrzebuje pilnej pomocy humanitarnej
- 5 Kreatywnych Sposobów na Wykorzystanie Słupów Reklamowych w Promocji Firmy
- Budowa hali stalowej w województwie śląskim — koszty, wykonawcy, rozwiązania
- Co mają wspólnego zielone Pastwiska w Nowolesiu (42ha szczęścia) i hodowla drobiu w mobilnych kurnikach Tomasza Majdy
- Dlaczego warto zainwestować w fotowoltaikę?
- Filmowanie nieruchomości dronem - idealne ujęcia przed sprzedażą
- Gdynia komfortowe mieszkania na wynajem
- Ile czasu zajmuje nauka języka obcego do poziomu C1?
- Jak dobrać odpowiednie ubranie BHP do swojej profesji? Sprawdź nasz poradnik
- Jak inwestować w poszczególne regiony świata?
- Jak krytykować konstruktywnie? 3 wskazówki
- Jak prawidłowo dbać o rolety?
- Jak prawidłowo utylizować niestandardowe odpady?
- Jak sprawdzić jakość AdBlue?
- Jak stworzyć stronę internetową, która zrobi wrażenie na Twoich klientach?
- Jak uniknąć awarii rurociągów – praktyczne porady dla inwestorów i wykonawców
- Jak wybrać agencję ubezpieczeniową?
- Jak wygląda dziś droga do uzyskania prawa jazdy
- Jaka piła taśmowa do metalu sprawdzi się w warsztacie, a jaka na linii produkcyjnej
- Jakich artykułów florystycznych nie może zabraknąć w kwiaciarni?
- Jakie są zalety i wady szklanych drzwi?
- Jakie są zalety stworzenia strony WWW w Częstochowie?
- Konferencja Techniczna w Częstochowie: wszystko, co warto wiedzieć o optymalizacji zużycia energii w przemyśle!
- Mielenie i regranulacja tworzyw sztucznych – korzyści dla firm i środowiska
- Najlepsze firmy oferujące wywóz odpadów w Częstochowie
- Nowe trendy w budownictwie dotarły do Częstochowy!
- Nowoczesne techniki efektywnego zarządzania działem UR - Konferencja Techniczna w Częstochowie
- Od 1 stycznia nowe świadczenie wspierające
- Od marca emerytury i renty w górę. Ile wyniesie świadczenie po waloryzacji – sprawdź w tabeli
- Odkryj idealne tło dla Twoich wydarzeń – sale konferencyjne w Hotelu 500
- Optymalizacja procesów dzięki systemom ITSM - jak to działa?
- Ośrodek szkolenia zawodowego, który Cię wspiera
- Pompy ciepła w Częstochowie - nowoczesne rozwiązanie dla efektywnego ogrzewania domu
- Producent okien – na co zwrócić uwagę przy zakupie stolarki okiennej?
- Przegląd smartfonów na drugą połowę 2024 roku
- Tworzenie stron internetowych Częstochowa - Profesjonalne projektowanie stron www
- Zmiana nazwiska po rozwodzie – jak wyglądają procedury
- Patronaty
- Życzenia Wielkanocne 2026
























.jpg)










































