Polecamy
Urlop z głową
Urlopy, wakacje, ładna pogoda, długie wieczory, plenerowe imprezy to okres beztroski i zabawy.
Na świeżym powietrzu imprezowiczom zdarza się nadużyć alkoholu.
Co wtedy?
Warto sprawdzić, czy po zakrapianym wieczorze można prowadzić samochód!
Wystarczy, zaopatrzyć się w porządny alkomat .
Poznaj możliwości swojego organizmu.
Dbaj o bezpieczeństwo swoje i innych.
Używając alkomatu dowiesz się ile możesz bezpiecznie wypić, a rano sprawdzisz, czy już możesz prowadzić.
23 czerwca to DZIEŃ OJCA.
Sprawdź kim jest dla Polaków tata?
Ojcowie odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu charakteru swoich dzieci. Większość Polaków postrzega ojca jako osobę, która uczyła ich pracowitości i uczciwości lub pełniła funkcję mądrego przewodnika. Duża część ankietowanych wskazuje, że tata dawał wsparcie i poczucie bezpieczeństwa, a następnie uczył zasad moralnych i odwagi. Główne wartości przekazywane przez tatę to odpowiedzialność oraz pracowitość i wytrwałość.
Badanie “Kim jest dla Polaków tata?” serwisu Prezentmarzeń na próbie 1190 respondentów pokazuje, że 92% Polaków obchodzi Dzień Ojca. Wśród sposobów świętowania tego dnia najpopularniejszym jest wręczanie drobnego upominku (50%), spędzanie dnia z tatą (25%), dzwonienie lub prowadzenie rozmowy przez wideoczat (15%) oraz organizowanie specjalnego wyjścia lub kolacji (10%).
W Dniu Ojca, 60% respondentów organizuje niespodziankę specjalnie na to święto, natomiast 25% osób twierdzi, że to jak je spędzają zależy od okoliczności. 10% woli doceniać swojego tatę przez cały rok, a 5% ceni sobie dodatkowo codzienne gesty. Odnośnie wyboru prezentów, 45% badanych uważa, że zestaw do majsterkowania to idealny upominek, podczas gdy 25% wskazuje na spersonalizowane prezenty i czas spędzony razem. Tylko 5% preferuje ręcznie wykonane upominki. Wśród niestandardowych prezentów, największą popularnością cieszy się strzelanie na strzelnicy (30%) i jazda off road (29%). Inne interesujące propozycje to skok na bungee (20%), jazda lamborghini (15%), lot w tunelu aerodynamicznym (5%) oraz kurs barmański (1%). Badanie pokazuje, że wiele osób wybiera dla swoich ojców wyjątkowe, pełne adrenaliny doświadczenia zamiast tradycyjnych upominków. Z danych wynika, że najczęściej niestandardowo spędzilibyśmy Dzień Ojca na rejsie wędkarskim (40%) lub na survivalu, czyli w szkole przetrwania (35%). Mniej popularne są kursy latania samolotem (10%), wspinaczka na ściance (10%) czy escape room (5%). - mówi Wiktoria Pieńkosz z serwisu Prezentmarzeń
Z analizy odpowiedzi wynika, że w wolnym czasie większość ojców lubi majsterkować (52%). Kolejną popularną aktywnością jest praca na świeżym powietrzu, np. w ogrodzie (25%), a następnie uprawianie sportu lub spacerowanie (15%). Tylko 8% preferuje oglądanie telewizji lub filmów.
Ulubione wspólne momenty to przede wszystkim realizacja pasji lub hobby razem z tatą (40%) oraz wspólne aktywności na świeżym powietrzu (35%). Mniej popularne są rozgrywki i gry planszowe (15%) oraz oglądanie filmów (10%). Dla wielu osób najważniejsze jest wspólne realizowanie pasji i aktywnościami na zewnątrz, które umacniają więź z ojcem.
Większość respondentów postrzega ojca jako osobę, która uczyła ich pracowitości i uczciwości (30%) lub pełniła funkcję mądrego przewodnika (20%). Duża część ankietowanych (25%) wskazuje, że tata dawał wsparcie i poczucie bezpieczeństwa, a następnie uczył zasad moralnych i odwagi (25%). Z przedstawionych odpowiedzi wynika, że główne wartości przekazywane przez tatę to odpowiedzialność (45%) oraz pracowitość i wytrwałość (30%). To pokazuje, że tatusiowie odgrywali kluczowy udział w kształtowaniu wartości i charakteru swoich dzieci.
W tacie najbardziej cenimy jego mądrość życiową (35%), szczerość i troskę (25%). Pozostałe cechy, takie jak cierpliwość, wyrozumiałość, dobre serce i zaangażowanie, są równie ważne, ale nieco mniej. Dyscyplina jest wymieniana przez 20% respondentów. To wskazuje, że w relacji z tatą najważniejsze są cechy związane z mądrością, wsparciem i szczerością. Na decyzje życiowe największy wpływ ma tata poprzez inspirowanie swoim przykładem (40%).
Tata najczęściej był postrzegany jako wzór do naśladowania (35%), a także pełnił rolę nauczyciela i mentora (30%). Dodatkowo, przekazywał tradycje i wartości (25%). U niektórych osób dbał również o relacje i harmonię w rodzinie (10%). To pokazuje, że ojcowie pełnili kluczową rolę jako wzory i źródła mądrości, wpływając na kształtowanie postaw i wartości swoich dzieci.
Największą wartością, którą najczęściej przekazywał jest pracowitość i systematyczność (45%), a także szacunek do wartości (25%). Uczciwego postępowania tata uczył 20% respondentów, a zaradności i radzenie sobie w trudnych sytuacjach – 10% badanych. Najbardziej podziwianą cechą taty jest pracowitość (45%). Odpowiedzialność (25%) i optymizm (20%) również są cenione. Lojalność jest wskazywana przez 10% respondentów.
Jeśli chodzi o relację z tatą, ponad połowa Polaków (55%) opisuje ją jako bardzo bliską i otwartą. Kolejne 20% ceni sobie bliską relację, ale z pewnymi ograniczeniami. Reszta respondentów opisuje relację jako neutralną (15%), zdystansowaną (8%) lub nie mają relacji z tatą (2%). To wskazuje, że większość osób odczuwa silne więzi z ojcami, choć nie wszyscy mają podobny poziom bliskości.
Z badania wynika, że wspólne przeżywanie trudnych sytuacji i momentów kryzysowych najbardziej wpływało na życie 44 badanych. Dla innych osób ważne były codzienne wspólne chwile (26%) oraz „pierwsze razy” (20%). Wydarzenia rodzinne miały mniejszy, ale nadal istotny wpływ (10%). Co trzeci Polak ma codzienny kontakt z tatą (35%) lub kilka razy w tygodniu (20%) poprzez rozmowy. Regularny kontakt raz w tygodniu deklaruje 25% badanych, a rzadziej, ale nadal systematycznie, 10% osób. Na bardzo rzadkie kontakty wskazało 5% ankietowanych.
Relacja z ojcem odgrywa kluczową rolę w rozwoju emocjonalnym i moralnym dziecka. Jako psycholog zauważam, że silne i pozytywne więzi z ojcem stanowią podstawę poczucia bezpieczeństwa, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania psychicznego. Przekazywane wartości, takie jak odpowiedzialność, pracowitość i mądrość, nie tylko kształtują charakter, ale także wpływają na sposób, w jaki dzieci radzą sobie z wyzwaniami i trudnościami w przyszłości. Ważne jest, aby ojcowie byli nie tylko wzorami do naśladowania, ale także emocjonalnymi przewodnikami, którzy uczą dzieci rozpoznawać i wyrażać własne uczucia, a także podejmować decyzje w zgodzie z własnymi wartościami. Wspólne przeżycia, zwłaszcza te związane z trudnymi momentami, wzmacniają zaufanie i pomagają dzieciom ukształtować odporność psychiczną, którą będą mogły wykorzystać w dorosłym życiu. Ważne jest, abyśmy pamiętali, iż wpływ ojca na dziecko to nie tylko konkretne działania, ale przede wszystkim sposób, w jaki komunikujemy się z nim i jak okazujemy wsparcie. To właśnie te jakości tworzą fundament, na którym dzieci mogą budować swoje relacje z innymi i własne poczucie wartości. Dlatego inwestowanie w pozytywną i pełną wsparcia relację z ojcem jest jednym z najważniejszych czynników kreowania zdrowej i stabilnej osobowości młodego człowieka. - wyjaśnia Aleksandra Skimina, psycholog
Większość respondentów planuje przeznaczyć na prezent z okazji Dnia Ojca od 200 do 300 zł (45%), a znaczna grupa (40%) w zakresie od 100 do 200 zł. Mniejsza liczba osób przeznacza na prezent do 50 zł (5%) lub powyżej 300 zł (10%). To pokazuje, że większość respondentów inwestuje w bardziej znaczące i wartościowe prezenty, odzwierciedlając ważność tego święta.
Badanie „Kim jest dla Polaków tata?” zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń w maju 2025 r., N = 1190, metodą CAWI.
Innovation PR
Zaklinamy LATO!!!!!
Dzięki firmie Green Pack czekają Cię same przyjemności
Zawsze bądź gotów na korzystanie z letnich przyjemności
worki na śmieci, różnego rodzaju pojemniki, środki czystości, ręczniki papierowe, papiery toaletowe, rękawice, ściereczki, gąbki i zmywaki, opakowania jednorazowe , reklamówki i torby wielokrotnego użytku.
W firmie Green Pack kupisz także artykuły niezbędne podczas przygotowywanie spotkań w gronie znajomych oraz różnego rodzaju opakowania dla przechowywania żywności i zachowywania skarbów lata na długo:
opakowania na truskawki, pojemniczki na desery, kieliszki do koktajli, szampana, pucharki, talerzyki, szklaneczki.
- siedziba: Wierzchowisko ul. Długa 14, 42-233 Mykanów k. Częstochowy, tel.: 34 328 72 15
- filia: ul. Krakowska 2, 42-200 Częstochowa,
Dzień Dziecka z Fundacją Świętego Mikołaja
Fundacja Świętego Mikołaja chce objąć pomocą psychologiczną kolejne dzieci w kryzysie psychicznym
Jak mądrze wykorzystać Dzień Dziecka? Fundacja Świętego Mikołaja zachęca, aby ten czas poświęcić przede wszystkim na uważność, obecność i wsłuchanie się w głos dzieci i ich realne, a nie tylko materialne potrzeby. Kryzys zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży jest obecnie jednym z najbardziej palących problemów. W Polsce jest ok. 938 000 dzieci, które wymaga niezwłocznej i poważnej interwencji psychologicznej.
Skala problemów, z którymi mierzą się dzieci, mrozi krew w żyłach. Według NIK w trzy lata liczba dzieci, u których stwierdzono zaburzenia psychiczne, wzrosła o 63%. Najczęściej są to: depresja, samookaleczenia, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, zaburzenia związane ze stresem. NIK podaje też, że na wizytę w poradni trzeba czekać średnio rok. Dzień Dziecka to wspaniała okazja, żeby zareagować. Wesprzeć dzieci w kryzysie na miarę swoich możliwości.
– Skończmy tylko rozmawiać, o tym że kondycja psychiczna dzieci jest problemem, ale zacznijmy w końcu działać. Potrzebna jest i mądra profilaktyka zdrowia psychicznego w szkołach i dostęp do specjalistów w sytuacji kryzysu, ale przede wszystkim potrzeba mądrych dorosłych, którzy będą potrafili wsłuchać się w rzeczywiste potrzeby najmłodszych. Bądźmy takimi rodzicami dla naszych dzieci. Zachęcam też do wsparcia akcji Fundacji Świętego Mikołaja, aby pomoc mogła trafić do dzieci w kryzysie psychicznym z rodzin niezamożnych – które bez naszego wsparcia nie są w stanie wyjść na prostą! – apeluje Antonina Grządkowska z Fundacji Świętego Mikołaja.
Małe serca, wielkie problemy!
Fundacja Świętego Mikołaja współpracuje od 2010 roku z siecią szkół w całym kraju – dlatego ma możliwość docierania z pomocą poprzez szkolnych psychologów i pedagogów do najróżniejszych zakątków Polski. Program Pomocy Psychologicznej uruchomiony został zaraz po tym jak dzieci wróciły do szkół po pandemii Covid-19 i okazało się, że wiele z nich przestało radzić sobie z codziennymi czynnościami i sytuacjami społecznymi. Pomocą objęto już ponad 10 600 dzieci. Fundacja finansuje w szkołach działania profilaktyczne, terapeutyczne i interwencyjne. Umożliwia korzystanie z psychoterapii dzieciom z niezamożnych rodzin w kryzysie psychicznym, które nie są w stanie opłacić wizyty u prywatnego specjalisty, a nie mogą czekać rok na diagnozę i pomoc. Dla szkolnych psychologów i pedagogów Fundacja prowadzi otwarte i bezpłatne grupy profesjonalnej superwizji. Co więcej, Fundacja oferuje pomoc psychologiczną dzieciom w krajach objętych wojną: w syryjskim Aleppo oraz w Iwano-Frankiwsku w Ukrainie. Nieprzerwanie od 2022 działa także Terapeutyczna Przystań św. Mikołaja w Warszawie, w której wsparcie mogą uzyskać uchodźcze dzieci.
Wśród podopiecznych Fundacji jest 14-lenia llona*, która spotkała się z odrzuceniem przez rówieśników, co skutkowało u niej lękami, problemami ze snem i moczeniem nocnym. Do tego doszło poczucie izolacji i myśli samobójcze. Od dwóch lat dzięki wsparciu Fundacji leczy się i uczęszcza na terapię. 17-letni Bartek* od 1 klasy szkoły podstawowej leczy się na depresję. Wielkim problemem jest dla niego wstanie z łóżka, ubranie się, zarządzanie czasem. Często spóźnia się do szkoły. Boryka się też z notoryczną rezygnacją. W środowisku rówieśniczym jest wycofany. W kwietniu przeszedł kolejną konsultację psychiatryczną i rozpoczął terapię indywidualną, na którą nie byłoby stać jego mamy. Do Przystani Świętego Mikołaja przychodzi Polina*, która do Polski uciekła z mamą i rodzeństwem. Tata jest obrońcą Mariupola z 2022 roku, od kilku lat jeńcem wojennym w Rosji. Jej starszy brat jest wciąż na froncie, a mama tu w Polsce zaczyna chorować na raka. I choć wydawało się, że sytuacja po przyjeździe do Polski jest już opanowana, to teraz zaczyna się prawdziwy kryzys.
To tylko trzy historie. Takich dzieci, jak Ilona, Bartek i Polina jest dużo więcej. Dzieci, które pilnie potrzebują pomocy psychologa, a ich rodziców na taką pomoc nie stać. Do takich dzieci z pomocą dociera Fundacja Świętego Mikołaja.
Jeżeli Dzień Dziecka ma być dobry i radosny, to przede wszystkim niech Dzieci i ich potrzeby będą w centrum. Znajdźmy czas, odłóżmy telefony, wyłączmy komputer, a otwórzmy uszy i ramiona. Ponieważ prawdziwy Święty Mikołaj – patron Fundacji jest bohaterem od pomagania, a nie od kupowania, to właśnie do mądrego pomagania zaprasza Fundacja Świętego Mikołaja!
Jak obchodzimy Dzień Mamy?
Jak wynika z badania “Kim jest dla Polaków mama” serwisu Prezentmarzeń na próbie 1154 respondentów - 99% osób deklaruje, że obchodzi Dzień Matki.
W kwestii sposobów obchodzenia tego święta, najczęściej wybieraną formą jest spędzanie tego dnia razem z mamą, jak wskazuje 45% respondentów. Kolejną popularną formą świętowania jest rozmowa przez telefon lub wideoczat, którą wybiera 25% badanych. Wysyłanie prezentów lub kwiatów stanowi preferowaną formę wyrażenia uczuć dla 10% uczestników ankiety. Natomiast 20% respondentów organizuje specjalne wyjście lub kolację, aby uczcić święto mamy.
Aż 85% ankietowanych odpowiedziało, że organizuje niespodziankę z okazji Dnia Matki. Tylko zaledwie 1% nie obchodzi tego święta i woli codzienne gesty, takie jak małe wyrazy wdzięczności czy troskę na co dzień. 4% badanych przyznało, że ich podejście zależy od roku i okoliczności, natomiast 10% osób stara się raczej regularnie, przez cały rok, doceniać swoją mamę, co podkreśla troskę i świadome budowanie więzi rodzinnych.
W kwestii najczulszych i najbardziej docenianych prezentów na Dzień Matki, respondenci wskazali, że najczęściej wybierane są biżuteria lub kosmetyki (45%). Drugą najpopularniejszą opcją są kwiaty i czekoladki (25%), stanowiące klasyczne i zawsze mile widziane upominki. Niewielka grupa, bo 5% osób, wskazuje na ręcznie wykonane upominki, które mają osobisty charakter, natomiast równie istotną formą jest czas spędzony razem z mamą, co dostrzega 25% badanych.
W zakresie tego, co najbardziej mamy, zdaniem ankietowanych, lubią robić w wolnym czasie preferencje są zróżnicowane. Znalazły się wśród nich czytanie książek, jak wskazuje 40% osób, a także prace w ogrodzie, które według respondentów pasjonują 35% matek. Uprawianie sportu lub spacerowanie to hobby najczęściej wybierane przez 15% respondentów, natomiast zdaniem 10% osób, mamy lubią chodzić do kina lub teatru, co świadczy o ich zamiłowaniu do kultury i rozrywki. Te różnorodne zainteresowania pokazują, jak ważne jest, aby obdarowując czy spędzając czas z mamą, brać pod uwagę jej pasje i zainteresowania, by sprawić jej jeszcze więcej radości.
Wśród najciekawszych i najbardziej niestandardowych prezentów, które można podarować mamie zdecydowanie najwięcej osób (45%) wybrało naukę makijażu, jako oryginalny i praktyczny prezent. Kolejnym popularnym pomysłem są sesje zdjęciowe, które proponuje 25% respondentów, umożliwiając mamie uwiecznienie ważnych chwil. Wśród innych propozycji znalazły się warsztaty tworzenia perfum (15%), projekt własnej torebki (10%), czytanie z kart (5%). Te niestandardowe i kreatywne pomysły pokazują, jak można jeszcze bardziej spersonalizować i urozmaicić prezent, sprawiając mamie nie tylko radość, ale także niezapomniane doświadczenia. Jeśli chodzi o niestandardowe formy spędzania Dnia Matki, odpowiedzi wskazują na szeroki wachlarz pomysłów. Najwięcej osób (60%) wskazało na pobyt w SPA lub na masażu jako idealny sposób relaksu. Inne kreatywne opcje obejmują warsztaty tworzenia biżuterii (10%), warsztaty komponowania własnej czekolady (15%), lekcje tańca (5%) oraz pobyt w mongolskiej jurcie (10%). Te nietypowe pomysły świetnie podkreślają, jak można połączyć relaks, zabawę i tworzenie niezapomnianych wspomnień z tej wyjątkowej okazji. - mówi Wiktoria Pieńkosz z serwisu Prezentmarzeń
Relacja z mamą jest dla wielu respondentów niezwykle ważna i pełna cennych wartości. Mama przekazała im przede wszystkim pracowitość i determinację, jak podkreśla 36% badanych. Drugą najważniejszą wartością jest szacunek do innych, którą wyróżniło 24% uczestników ankiety oraz empatię i wrażliwość, wybraną przez 20% respondentów. Równie istotną przekazaną wartością jest znaczenie rodziny (20%) jako fundament życia i więzi międzypokoleniowych.
Relacja z mamą ma kluczowe znaczenie z perspektywy psychologicznej, ponieważ wpływa na kształtowanie poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa emocjonalnego i zdolności interpersonalnych. Silna, wspierająca więź z mamą sprzyja rozwojowi zdrowej samooceny, uczy radzenia sobie z emocjami oraz buduje podstawy stabilnych relacji społecznych i partnerskich w przyszłości. Z kolei brak bliskości lub trudne relacje mogą prowadzić do problemów z zaufaniem, niskim poczuciem własnej wartości czy trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji. Relacja z mamą jest jedną z najważniejszych więzi we wczesnym rozwoju i ma trwały wpływ na sposób, w jaki jednostka funkcjonuje emocjonalnie i społecznie przez całe życie. - dodaje Aleksandra Skimina, psychologa
Z najnowszych badań wynika, że respondenci najczęściej przeznaczają od 100 do 200 zł na prezent dla swojej mamy, jak odpowiedziało 60% badanych. Mniejsza grupa, bo 20% osób, inwestuje w prezenty o wartości od 200 do 300 zł, natomiast zarówno ci, którzy wybierają kwotę do 50 zł oraz powyżej 300 zł, stanowią po 10%. Taki rozkład pokazuje, że większość osób jest gotowa zainwestować większą sumę, aby sprawić mamie radość, ale jednocześnie nie zaniedbuje też okazji do mniejszych, symbolicznych gestów.
Badanie „Kim jest dla Polaków mama” zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1154 respondentów, metodą CAWI w kwietniu 2025.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- następna ›
- ostatnia »
- Aktualności
- 10 Tenorów "Potęga w dziesiątce"- Filharmonia Częstochowska -16 Listopada 2025r.
- Bramy garażowe z napędem – wygoda i bezpieczeństwo w jednym
- Dżem - Filharmonia Częstochowska - 20 Grudnia 2025r
- Filmowanie nieruchomości dronem - idealne ujęcia przed sprzedażą
- Gala Taneczna Snake Dance "DANCING EARTH " już 28 czerwca 2025 w Filharmonii Częstochowskiej
- Jacuzzi ogrodowe Hot Spring – luksus i relaks w Twoim ogrodzie
- LETNI JURAJSKI FESTIWAL MUZYCZNY 2025
- Lato w Muzeum
- Mirosław Niewiadomski Kameralnie - Magiczny Wieczór Muzyki i Emocji - Filharmonia Częstochowska - 20 Stycznia 2026r
- Pierwsza wizyta u stomatologa – jak się przygotować i czego się spodziewać?
- Pod dachami Paryża - Filharmonia Częstochowska- 12 Października 2025r.
- Polska Noc Kabaretowa 2025 – Królestwo za uśmiech!
- WAKACJE w CNT SNAKE DANCE CZĘSTOCHOWA: SUMMER DANCE VIBES.
- Kultura
- 56 POPIS Społecznej Szkoły Baletowej i Społecznego Ogniska Baletowego w Częstochowie
- Ciało człowieka - ruchem i rytmem rodzi taniec
- Konkurs Poetycki
- LUNCH O PÓŁNOCY
- Statuetka dla organizatorów inscenizacji bitwy pod Mełchowem
- Wręczyckie Jasełka 2016
- „ETNOSTRADA” SPOTKANIA FOLKLORYSTYCZNE 2016 r.
- Muzeum Monet..
- "Między łóżkami" Artura Barcisia już 21 maja w Filharmonii Częstochowskiej
- 58 POPIS Uczniów Społecznej Szkoły Baletowej i Społecznego Ogniska Baletowego w Częstochowie
- 62. OGÓLNOPOLSKI KONKURS RECYTATORSKI
- Andropauza 2
- BROADWAY KAMERALNIE
- Charakterystyka sztuki współczesnej
- Cztery pory roku opowiedziane tańcem
- Częstochowianie gośćmi głównymi głównym Portu Poetyckiego w Chorzowie
- Dziękujemy, że trzymasz bilet. Akcja, do której włączyły się gwiazdy
- FILHARMONIA CZĘSTOCHOWSKA zaprasza na: 15. Festiwal Wiolinistyczny im. Bronisława Hubermana
- Festiwal filmów dokumentalnych
- Finał III Wojewódzkiego Konkursu Filmowego Video ergo sum - Widzę więc jestem - relacja
- GAUDE MATER 2016 - program
- Gwiazdy dla dzieci z Hospicjum
- Hot Jazz Spring 2016
- II MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL FOLKLORYSTYCZNY „SILESIA”
- INAUGURACJA 73. SEZONU ARTYSTYCZNEGO 2017/2018 Filharmonii Częstochowskiej
- IV MIĘDZYNARODOWY KONKURS TRADYCYJNEGO POWOŻENIA O TROFEUM „ŚLĄSKA”
- Indywidualna Wystawa Malarstwa Gabrieli Polaczek
- JURA ROK FESTIWAL Janów 24 - fotorelacja
- Jubileusz 15 lecia Częstochowskiej Kapeli Biesiadnej "Grupa Romana"
- Jubileusz 40-lecia Towarzystwa Muzycznego w Częstochowie
- Koncert: EDYTA GÓRNIAK akustycznie w Filharmonii Częstochowskiej
- Krakowski Teatr Komedia rusza z cyklem KTK-ON-LINE
- MUZYKA FILMOWA Krzesimira Dębskiego
- NA CZWORAKACH
- NOC MUZEÓW
- Po Portugalskim Tournée
- Potrójny wernisaż w Miejskiej Galerii Sztuki w Częstochowie
- Premiera MEDIUM
- Przed nami Festiwal HOT JAZZ SPRING
- SERCA NA ODWYKU
- SIOSTRUNIE
- Startuje największa wystawa malarstwa Zdzisława Beksińskiego
- Sztuka dla każdego
- TEATR NARODOWY OPERETKI KIJOWSKIEJ
- WIELKI PIKNIK ARTYSTYCZNY „ŚWIĘTO ŚLĄSKA” – KOSZĘCIN 28 – 30 CZERWCA 2024
- Walczmy razem dla kultury i trzymajmy bilet!
- Wernisaże w Miejskiej Galerii Sztuki - grudzień 2018
- Wyjątkowy gość w I LO im. Słowackiego w Częstochowie - Profesor Anna Badora
- Wystawa Malarstwa słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku - maj 2019
- XX PIKNIK ARTYSTYCZNY „ŚWIĘTO ŚLĄSKA”
- XXI PIKNIK ARTYSTYCZNY „ŚWIĘTO ŚLĄSKA”
- Zakończenie 78.Sezonu Artystycznego w Filharmonii Częstochowskiej 16 czerwca, gopdz.19.00
- Zespół 69 z Częstochowy zwycięzcą Festiwalu Bergera w Kaliszu!
- ŚWIĘTO ŚLĄSKA
- Śląski Ogród Sztuk
- Święto Śląska 2017
- “25 lat minęło…” - fenomen sukcesu Teatru Sabat
- Sport
- Bieg Rossmann Run z aplikacją dla 500 tys. biegaczy
- Bikefitting – dobierz odpowiednią postawę na rowerze!
- Buty do squasha na moją stopę
- Deska fiszka to fantastyczny pomysł na świąteczny prezent
- Formuła Drive 2024– Poprowadź Bolid F1 za nami
- Fotele samochodowe nie tylko dla rajdowców
- Gdzie kupić najwyższej jakości deskorolkę?
- Pobiegnij w Rossmann Run z aplikacją i zdobądź atrakcyjny rabat na zakupy
- Skutery śnieżne: nowy wymiar poruszania się po śniegu
- Spodnie motocyklowe – w co się ubrać na motor?
- Sprzęt sportowy dla klubów
- To, co masz na sobie podczas treningu ma znaczenie. Co warto wrzucić do koszyka odwiedzając sklep 4F?
- Turniej Piłki Nożnej Dzielnicy Trzech Wieszczów
- Uprawianie sportu i urządzenia elektroniczne
- Urządzamy domową siłownię - wszystko, co musisz wiedzieć
- Wybieramy obuwie sportowe do gry w koszykówkę
- Wybieramy sprzęt do domowej siłowni
- Światowy sukces częstochowskiego Zespołu Tanecznego SPLOT
- Praca
- Co musisz wiedzieć zaczynając pracę jako opiekun osoby starszej w Niemczech?
- Compliance a AML
- Czy praca jako opiekunka się opłaca?
- Czy szkolenia dla pracowników są konieczne?
- Czym cechują się profesjonalne kursy językowe dla dorosłych i młodzieży?
- Częstochowski rynek pracy — oto najbardziej deficytowe zawody w regionie!
- Efektywne sposoby zarządzania czasem
- Etyka w środowisku szkolnym i w środowisku ucznia. Jakie studia należy ukończyć aby prowadzić przedmiot etyki w szkole?
- Jak dorabiać na studiach dziennych? 3 proste sposoby
- Jak zmienia się sytuacja na rynku firm z Częstochowy? Sprawdzamy w bazie firm
- Less (techno) stres, czyli 5 dobrych praktyk jak przygotować pracowników do wideokonferencji
- Miej kontrolę nad tym, co się dzieje w Twojej firmie
- Myjnia samochodowa to dobry pomysł na własny biznes.
- Na które szkolenia dla managerów i właścicieli firm warto się zdecydować?
- Nowy sposób na pracę – biura serwisowane DL Space już w Częstochowie!
- Oszczędności w kadrach IT dla Twojej firmy
- Popularne kierunki badań w pedagogice
- Praca na słuchawce w call center Częstochowa – dla kogo?
- Rynek pracy w Bogatyni
- Toczenie elementów za pomocą zaawansowanych obrabiarek CNC
- Tłumacz książek - pasjonujący zawód dla kreatywnych
- Zarządzanie dostawcami w innowacyjnym biznesie
- Kraj
- BAT z nową strategią „lepszego jutra”. Nie tylko dla palaczy!
- Inwestycje mieszkaniowe, które łączą komfort miasta i bliskość natury. Znaleźliśmy prawdziwe "perełki"
- Kiedy warto skorzystać z wynajmu samochodu?
- Na co zwrócić uwagę kupując mieszkanie od dewelopera we Wrocławiu?
- Najważniejsze częstochowskie kontakty dla ukraińskich uchodźców / ЧЕНСТОХОВСЬКІ ПУНКТИ ДОПОМОГИ БІЖЕНЦЯМ
- Pielgrzymka Przedsiębiorców 2019 - relacja
- Pompy ciepła Częstochowa – jak wybrać odpowiedniego wykonawcę?
- Transport elementów wielkogabarytowych – najważniejsze informacje
- Świat
- Książki
- Znak
- Książki dla Dzieci
- 3 powody, dla których warto kupować książki przez internet
- Chcesz postawić na skup książek? Sprawdź ofertę Antykwariatu i Księgarni Tezeusz
- Dobry kryminał
- Jakie książki dla 4 latka kupić?
- Książka dla Dzieci na Święta – Magiczny Prezent Pod Choinkę
- Książki historyczne
- Książki religijne
- LITERATURA KOBIECA
- Must Have
- Poradniki
- Promocje dla moli książkowych - poluj na okazje w księgarniach internetowych!
- Twoja książka zawsze pod ręką. Polecamy AUDIOBOOKI
- Wydawnictwo Filia poleca
- [EBOOK] Wspólna Polityka Rolna
- Kino/Muzyka
- Kulinaria
- 10 powodów, dla których warto wybrać catering dietetyczny
- Catering Dietetyczny DietBox: Smaczne i Zdrowe Rozwiązanie dla Twojej Diety
- Catering dietetyczny - jedz smacznie i zdrowo
- Catering pudełkowy dla osób z ograniczonym czasem: Skuteczne planowanie posiłków
- Catering wegański od marki Proszę Zdrowie, czyli najwyższa jakość życia w zasięgu Twoich rąk
- Czy catering dietetyczny pomoże schudnąć?
- Czy catering pudełkowy będzie dobrym rozwiązaniem?
- Dieta pudełkowa – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć.
- Dlaczego Zdrowy Catering to usługa, która cieszy się tak dużą popularnością?
- Dlaczego warto przejść na catering dietetyczny?
- Dynia - królowa jesiennych dekoracji
- Jak nowoczesne maszyny do smażenia w głębokim tłuszczu mogą usprawnić proces produkcji?
- Jak przygotować idealne ciasto francuskie na święta?
- Jak wybrać odpowiedni pokarm dla papug? Podpowiadamy 3 ważne zasady
- Jak wyposażyć domowy barek?
- Jak zostać cukiernikiem? Od słodkiej pasji do zawodowej profesji
- Kiedy udać się do poradni dietetycznej?
- Kiedy warto zdecydować się na catering dietetyczny?
- Płyty do zabudowy - jak wybrać właściwą?
- Smaczne i szybkie przepisy na dania jednogarnkowe
- Turniej MasterChef w Radosnym Domu
- Zdrowie/Uroda
- Nocna i świąteczna opieka zdrowotna w Częstochowie i regionie.
- Kalkulator BMI
- 1 Listopada - czas wspomnień i refleksji. Jak żyć po stracie bliskiej osoby
- 4 cechy pościeli, która zadba o zdrowy sen
- Co można założyć na ślub i wesele?
- Cztery dni darmowych dostaw na zakupy w drogerii internetowej i poprzez aplikację Rossmann PL
- Czy koszulki do karmienia to dobry pomysł na prezent dla młodej mamy?
- Czy warto zdecydować się na wykupienie cateringu dietetycznego?
- Fizjoterapia kobiet w ciąży. Jak podejść do tematu i w czym mogą pomóc ćwiczenia?
- Innowacje na rynku nawozów – jakie zmiany czekają nas w nadchodzącym roku
- Jak dbać o powietrze w warsztacie samochodowym?
- Jak dbać o skórę po 40-tce?
- Jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo pracowników budowlanych?
- Jak dbać o środowisko oddając makulaturę?
- Jak pielęgnować brodę? [PORADNIK]
- Jak pielęgnować skórę twarzy?
- Jak pielęgnować włosy latem?
- Jak stacjonarna terapia uzależnień pomaga w walce z alkoholizmem?
- Jak wybrać wygodne męskie majtki?
- Jakie artykuły dla zwierząt warto kupić?
- Jakie zajęcia w klubie fitness wybrać dla początkujących? 6 propozycji
- Kuba Błaszczykowski o misji Rossmanna
- Kupujesz nowy fotel biurowy? Zwróć uwagę na jego wyposażenie!
- Kurs pierwszej pomocy - czy warto?
- MARSZ NADZIEI - Częstochowa - 24 Kwietnia 2025
- Moda i funkcjonalność z marką Dainese: - Twoim partnerem w motocyklowej pasji
- Na oczyszczalni biologicznej zyskasz nie tylko pieniądze
- Nowa misja Rossmanna: Inspirujemy, wspieramy, pomagamy innym kochać siebie na co dzień
- Nowa przestrzeń zdrowia i empatii na mapie Częstochowy. Bieńkowscy Clinic® otwiera się dla mieszkańców
- Odkryj najmodniejsze krawaty, które podbijają sezon
- Odzież medyczna i kosmetyczna - cechy, na które należy zwracać uwagę
- Orły Stomatologii: Dlaczego regularne wizyty u stomatologa są tak ważne.
- Pielęgnacja ciała krok po kroku. Sprawdź!
- Pikniki z Czyściochami w Zakopanem
- Pomiar hałasu w pracy — dlaczego warto go przeprowadzić?
- Renta dożywotnia
- Rossmann Run: rekordowy bieg w Łodzi i jeden z największych biegów z aplikacją na świecie!
- Rossmann na OFF Festivalu ze strefą Czujesz Klimat?
- Rozbiegany mural Rossmanna na Light Move Festival
- Ruszyły zapisy na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
- Sara James i Rossmann „Chcą ci powiedzieć coś” o ciele
- Sposoby leczenia hemoroidów. Czy warto sięgnąć po czopki na hemoroidy?
- Weekend we dwoje? Wybierz SPA i odpocznij!
- Wielki powrót Pikników z Czyściochami
- Z czym nosić joggery damskie? Podpowiadamy!
- Zastanawiasz się nad alternatywą dla mleka? Spróbuj napoju owsianego!
- Ślub w kościele: najlepsze suknie ślubne
- Podróże
- Polecamy
- Jakie zmiany w emeryturach
- Kasy fiskalne a Internet
- Stare klucze dla "Budzika"
- 1% - nasze propozycje
- 4 zasady wyboru nagłośnienia do domu
- 5 najczęstszych mitów dotyczących olejów silnikowych
- 60-lecie działalności Społecznej Szkoły Baletowej w Częstochowie
- Agregaty chłodnicze – jak działają i kiedy warto z nich korzystać?
- Armatura wodna na miarę potrzeb
- Babcia – wsparcie dla dziecka na każdym kroku. Co podarować jej na prezent?
- Balustrady z uchwytami punktowymi: o czym pamiętać?
- Beata Dysiewicz – stylistka z Częstochowy wyznacza trendy podczas światowych pokazów fryzjersko-artystycznych
- Bezpieczna jazda zimą – jak zadbać o pojazd?
- Bezpłatny program dla młodzieży zainteresowanej projektami społecznymi.
- Bing w M1 Częstochowa
- Black Friday - co to jest za zwyczaj?
- Chcesz odmienić swoje wnętrze? Wybierz odpowiednią lampę sufitową!
- Chwilówki bez BIK – co trzeba o nich wiedzieć?
- Ciepłe parapety do każdego okna
- Co kupić dziewczynie na urodziny?
- Co robić gdy Twój pies nie akceptuje petsittera?
- Co warto wiedzieć o relokacji maszyn? Sprawdź!
- Czas Zegarków
- Czy warto kupować ubezpieczenie upraw?
- Czy wybór okna do pomieszczenia ma znaczenie?
- Czym charakteryzuje się udana aranżacja wnętrz?
- Czym się kierować wybierając biuro rachunkowe?
- Czym są farmy renderujące?
- Czym są materiały ścierne nasypowe?
- Czym są piekarniki parowe?
- Czym zajmuje się branża car-audio?
- Darmowe chwilówki przez internet - pierwsza chwilówka za darmo
- Deflektor do pieca – wszystko, co musisz o nim wiedzieć
- Dlaczego powinieneś wybrać styropian? Oto najważniejsze powody
- Dlaczego warto korzystać z programu do edycji PDF? Sprawdź!
- Dlaczego warto postawić na domy z modułów?
- Dlaczego warto zainwestować w fotowoltaikę w Częstochowie?
- Do czego można wykorzystać butle LPG?
- Do czego wykorzystywana jest śrutownica wsadowo-nieckowa?
- Dom w stylu skandynawskim – inspiracje projektowe i aranżacyjne
- Drzwi wejściowe do mieszkania - jak wybrać najlepsze?
- Ekogroszek – jak wybrać godny zaufania opał?
- Ekstremalna szybkość w trudnych warunkach - odkryj hulajnogę elektryczną Techlife X7
- Energooszczędne okna Stryków. Jak dobrać najlepsze?
- Filtry, oleje i smary do maszyn – czy naprawdę są prymitywne?
- Gdzie i dlaczego stosuje się zasuwy klinowe?
- Hydroponika - przyszłościowa dziedzina kultywacji roślin
- Instalacja C.O. Co musisz wiedzieć, aby działała prawidłowo?
- Internet skarbnicą wiedzy
- Internetowy antykwariat a współczesność
- Iphone i jego najczęstsze usterki - jak tanio naprawić?
- Jak Cię widzą, tak Cię piszą
- Jak dbać o drewnianą podłogę?
- Jak dbać o ubrania, aby się nie elektryzowały?
- Jak dobrać odpowiedni zegarek?
- Jak fotowoltaika i pompy ciepła zmieniają sposób, w jaki korzystamy z energii
- Jak kupować okna - praktyczne porady
- Jak ochronić taras przed słońcem i deszczem?
- Jak ożywić wnętrze?
- Jak promować usługi geodezyjne i skąd brać klientów?
- Jak przygotować ogród na przyjście wiosny?
- Jak rozsądnie podzielić majątek po rozwodzie?
- Jak szybko i bezpiecznie pozbyć się zalegającego złomu?
- Jak tworzyć niezapomniane stylizacje?
- Jak usprawnić procesy produkcyjne?
- Jak utrzymać porządek w dokumentach - zdradzamy niezawodny sposób!
- Jak wybrać czujnik ruchu do oświetlenia? Orły Oświetlenia!
- Jak wybrać skuteczny tester sieci LAN?
- Jak zadbać o urządzenia elektroniczne typu iPhone, albo Mac?
- Jak założyć akwarium? – porady dla początkującego akwarysty
- Jakie etui na telefon wybrać?
- Jakie materiały ogniotrwałe wybrać, aby zabezpieczyć budynek przed pożarem?
- Jakie prawa przysługują poszkodowanym konsumentom
- Jakie szafy dla dzieci wybrać?
- KIERMASZ OBUWIA Wiosna/Lato 2019 marki BADURA
- Kiedy potrzebna jest pomoc tłumacza
- Kiedy wszystko zawiedzie, UPS musi dać radę
- Kiedyś były dacze, teraz są domki całoroczne
- Kiedyś były dacze, teraz są domki całoroczne
- Komu warto podarować powerbank z grawerem?
- Koszty związane z kampanią billboardową
- Kto ma obowiązek posiadania kasy fiskalnej?
- Kto pyta, nie błądzi - czyli najczęstsze pytania w kwestii stron internetowych
- Kupić dom, czy wybudować samodzielnie?
- Kwiaty to zdecydowanie idealny pomysł na prezent lub dekorację domu
- Lady Pank świętuje 40 lat na scenie!
- Lokalizator GPS do auta - czy warto kupić?
- M1sja Wygrywanie w Centrum Handlowym M1 Częstochowa
- Marketing wirusowy, czyli sposób na wzrost efektywności działania firmy
- Markowa odzież robocza i reklamowa
- Matura 2019 i co dalej? – porady dla przyszłych studentów
- Meble wypoczynkowe do salonu – to musisz wiedzieć!
- Mokre plamy na ścianach, grzyb i pleśń – jak wykryć wyciek wody w budynku?
- Naboje do saturatora – jak poprawnie je używać i na co zwrócić uwagę?
- Naczepa wywrotka dla branży budowlanej - 4 najważniejsze parametry
- Najbardziej uniwersalne i wytrzymałe rozwiązanie nie tylko w domowych instalacjach
- Najlepsze miejsce do zakupu narzędzi do ogrodu
- Narożnik do salonu – jaki wybrać?
- Nieoczywiste zastosowanie hal stalowych
- Niewierność w związku – co może na nią wskazywać?
- Niwelatory laserowe – niezawodne na placu budowy
- Nowoczesna sypialnia na poddaszu
- Nowoczesne instalacje ogrzewania - jakie wyróżniamy typy?
- Nowoczesne okucia okienne PCV – odkryj sekret efektywnej produkcji okien!
- O czym trzeba wiedzieć, decydując się na pozycjonowanie organiczne?
- OC dla młodego kierowcy – na co zwrócić uwagę?
- OC komisowe – co warto wiedzieć o tym ubezpieczeniu?
- Osiągnij cel z szybką pożyczką
- Oświetlenie ogrodowe – styl i funkcjonalność
- Paczkomat blisko Ciebie w Częstochowie
- Paczkomaty blisko Ciebie w Częstochowie – odbieraj przesyłki szybko i wygodnie
- Panele fotowoltaiczne - budowa, zasada działania, moc. Wszystko o fotowoltaice!
- Perły - biżuteria kobiet eleganckich
- Pełna linia świetlna tylko z taśmami LED COB
- Planujemy biznes - otwieranie skupu złomu
- Planujesz budowę garażu z blach? Co musisz wiedzieć na ten temat?
- Podnośnik nożycowy – dlaczego warto się na niego zdecydować?
- Podróż busem – to się opłaca
- Polacy pozytywnie o płatnościach bezgotówkowych!
- Powierzchnie biurowe: fakty o których nie możesz zapomnieć
- Poznaj pierwotne sposoby nabywania własności
- Poznaj rodzaje pozycjonowania stron internetowych
- Pralka do małego mieszkania - na co zwrócić uwagę?
- Precyzyjne cięcie blach maszynami CNC
- Prezent na święta dla dziewczynki – sprawdzone pomysły
- Profesjonalna obsługa BHP i przeciwpożarowa
- Profesjonalne nadruki
- Profesjonalny ślusarz w Częstochowie – kiedy warto skorzystać z jego usług?
- Przeniesienie firmy- co trzeba rozważyć przed przeprowadzką biura?
- Przeprowadzka za granicę krok po kroku
- Przydomowa szklarnia
- Przygotuj swoją szafę na tegoroczny sezon wiosenny
- Płyta indukcyjna: jak ją wybrać?
- Rodzaje profesjonalnych rusztowań i ich zastosowanie
- Rodzaje rynien
- Rodzaje taśm klejących, które najczęściej wykorzystujemy
- Rolety czy firanki – co warto wybrać?
- Rozwiązania usprawniające funkcjonowanie przedsiębiorstwa
- Samodzielne malowanie elewacji domu krok po kroku
- Segmentacja baz danych – efektywne działania marketingowe
- Smart Fortwo I – Czy warto kupić używanego Smarta?
- Specjalny Ośrodek Szkolno – Wychowawczy Nr 5 w Częstochowie ogłasza nabór na rok szkolny 2018/2019
- Sprzedaż platyny – sposób na dodatkowy zarobek
- Sprzęt w salonie fryzjerskim – funkcjonalny czy designerski?
- Sprzęt, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie funkcjonowania
- Stand-up Show 2019 – The best of w Częstochowie
- Straciłeś oszczędności na polisolokatach? Jeszcze możesz coś zrobić!
- Studia menedżerskie – poznaj 4 kierunki i wybierz najlepszy dla siebie
- Szafy na materiały niebezpieczne - dlaczego warto kupić?
- Szamba betonowe i ich zalety
- Szkoda całkowita. Co wtedy zrobić?
- Szkolenia dofinansowane — kto i jak może je zyskać?
- Szukasz dobrego kanału samochodowego? Wybieraj tylko sprawdzone i przetestowane produkty.
- Szukasz narożnika do salonu? Sprawdź na co zwracać uwagę
- Słuchawki dokanałowe – mały sprzęt o wielkich możliwościach dźwiękowych
- Tania metamorfoza mieszkania!
- Tapicerowane czy drewniane - które łóżko lepiej sprawdzi się w kobiecej sypialni?
- Technologia QLED TV – czym się charakteryzuje?
- Top trendy modowe na zimę 2018
- Ubezpieczenie OC z datą wsteczną – czy jest to możliwe?
- Ubezpieczenie bezskładkowe – na czym polega?
- Ubezpieczenie mieszkania w bloku – co powinno zawierać?
- Udogodnienia dla branży przemysłowej - co warto wiedzieć?
- Urządzanie pokoju dla dziecka
- Urządzenia ułatwiające sprzątanie
- Vostok – zegarki z klasą i tradycją
- Wady i zalety gotowych projektów domów
- Waloryzacja emerytur i rent od 1 marca 2016 r.
- Wielkie majowe grillowanie w Parku Pałacu Nieznanice
- Wprowadzasz się do mieszkania? Zobacz na czym nie oszczędzać!
- Wycinanie laserowe: dlaczego jest lepsze od innych metod?
- Wymarzony prezent dla chłopaka - zaskocz go pozytywnie!
- Wypożyczalnia sprzętu ogrodowego - dlaczego warto z niej skorzystać?
- Wysyłanie paczek zagranicznych — czyli jak wysłać coś za granicę?
- Zakupy powinny być przemyślane
- Zestawy świąteczne dla wymagających
- Znaczek Jan Paweł II – Filatelistyczny Fenomen
- Złom stali szybkotnącej – to warto wiedzieć
- [PORADNIK] Twoja emerytura
- Łożyska do wrzeciona tokarki – detal, od którego może zależeć wszystko
- Świąteczne misie, które pomagają
- Biznes
- Patronaty