Green Pack Częstochowa
 
 
Promed. Czas na wzrok 40+
 
Autoryzowany Dealer Ford. Frank-Cars Autoryzowany Dealer Forda, Częstochowa, ul. Jagiellońska 147, tel. 34 365 05 75

 

Zdrowie

Ogólnopolska akcja

„Mocne kości do starości”

w Częstochowie!

 

 

Już 28 maja w Częstochowie pojawi się osteobus Fundacji NEUCA dla Zdrowia, w którym mieszkańcy będą mogli wykonać bezpłatne badania kości, czyli densytometrię. To jedno z działań profilaktycznych, realizowanych przez Fundację w miastach całej Polski, które zalecane jest na drodze profilaktyki osteoporozy – schorzenia odpowiadającego za pogarszający się stan struktury kostnej, często bezbolesnego.

  • 200 milionów ludzi na całym świecie choruje na osteoporozę, w Polsce to 3 miliony osób
  • Osteoporoza dotyka co trzeciej kobiety i co piątego mężczyzny na świecie 
  • Ryzyko kolejnego złamania u osób z osteoporozą wzrasta pięciokrotnie 
  • Co 7 zwolnienie lekarskie w Polsce jest wydawane z powodu dolegliwości kręgosłupa 

- Choroby kręgosłupa stanowią główną przyczynę niepełnosprawności na świecie. Dlatego Fundacja rozpoczyna akcję badań kości Polaków, aby umożliwić im wykrycie osteoporozy we wczesnej fazie rozwoju oraz określić stadium zaawansowania choroby. Statystki są niepokojące, dlatego wprowadzenie odpowiednich działań profilaktycznych m.in. zbilansowanego odżywiania czy aktywności fizycznej i uzupełnienie ich badaniem densytometrycznym wydaje się bardzo potrzebne – komentuje Agata Łabędzka z Fundacji NEUCA dla Zdrowia.

Badanie trwa około 10 minut i dedykowane jest szczególnie osobom po 40. roku życia. Przeciwskazaniem do jego wykonania jest ciąża, badanie RTG lub rezonans robiony w ciągu ostatniego roku, a także pierwsze dwa dni po podaniu środka kontrastowego. Akcja „Mocne kości do starości” prowadzona jest we współpracy z aptekami w ramach Programu PARTNER+, przy których zatrzymywać się będzie mobilny osteobus.

Zapisów można dokonać osobiście w siedzibie partnera akcji, czyli pod tym samym adresem, gdzie odbędzie się badanie.

Osteobus będzie stacjonował w Częstochowie 28 maja przy ulicy Al. Niepodległości 27. 
Badania odbędą się w godzinach między 10:00 a 16:00. 
Kolejnym miastem na trasie osteobusa są Czastary.

 
 


Parodontoza - choroba starszych osób? NIE! 

 

 

Zapytaj stomatologa - Parodontoza - choroba starszych osób? NIE!
Uwaga na podstępną chorobę przyzębia, która rozwija się bez objawów i atakuje znienacka!
Dowiedz się skąd się bierze parodontoza, jakie są jej objawy i jak można się przed nią ustrzec.

Jeśli palisz papierosy, nadużywasz alkoholu, a do tego nie dbasz o higienę jamy ustnej to twoje szanse rosną. Możesz zostać jednym z 743 milionów „szczęśliwców” na świecie, których dotyka paradontoza. 

Dane dotyczące choroby, która jest schorzeniem dziąseł, są przerażające. Wynika z nich, że pomiędzy 1990 a 2010 rokiem liczba osób cierpiących na nią na świecie wzrosła aż o 57,3 procent. To bardzo duży skok, który plasuje ją w czołówce chorób cywilizacyjnych. Nie dość, że zaczyna ona być powszechna, to jest jeszcze bardzo kosztowna. Szacowane roczne straty dla gospodarki z tytułu przerw w pracy ze względu na tą dolegliwość to aż 54 miliardy dolarów. Paradontoza urasta do skali problemu globalnego, a zaczyna się od zaniechania prostych czynności.

Bo to się zwykle tak zaczyna…

Paradontoza to przewlekłe zapalenie przyzębia. Może pojawić się praktycznie w każdym wieku. Najczęściej atakuje osoby pomiędzy 30. a 40. rokiem życia. Zwykle rozpoczyna się dość prozaicznie. Symptomy choroby dla większości pacjentów nie są jednak oczywiste i często ignorowane. Krwawienie z dziąseł, nieprzyjemny zapach i posmak w ustach, nadwrażliwość zębów, obnażanie szyjek zębowych, obrzęk lub zaczerwienienie dziąseł – to sygnały, że najwyższy czas wybrać się na konsultację do dentysty. Im szybciej to zrobimy, tym lepiej, bo objawy bardziej zaawansowanej paradontozy to rozchwianie zębów, a nawet ropna wydzielina z dziąseł.

Na wzrost ryzyka wystąpienia paradontozy ma wpływ szereg czynników. Wśród nich są palenie i rzucie tytoniu, picie alkoholu w dużych ilościach, wady zgryzu, nieprawidłowa dieta, cukrzyca, zaburzenia hormonalne, reumatoidalne zapalenie stawów oraz wiele innych. 

– Przede wszystkim jest ona związana z niedostateczną i niewłaściwą higieną jamy ustnej. Codziennie resztki pokarmu gromadzą się na zębach. Jeśli nie dbamy o ich mycie, po pewnym czasie pojawia się osad, który z czasem przekształca się w kamień nazębny. Sprzyja to rozwojowi bakterii również w kieszonkach przyzębnych, a to już prosta droga do dalszej infekcji i przewlekłego stanu zapalanego – mówi Romana Markiewicz-Piotrowska, z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. W dalszej kolejności bakterie atakują zębinę, a następnie korzeń, powodując rozchwianie zębów, a w przypadku dalszego nieleczenia - ich wypadanie. Skutki paradontozy mogą być opłakane, ale da się jej przeciwdziałać, a nawet leczyć.

Nie daj się zaskoczyć

Pierwszym krokiem do uniknięcia paradontozy jest prawidłowa higiena jamy ustnej, czyli profilaktyka. Należy myć zęby trzy razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Ważny jest również kierunek szczotkowania. Warto używać nici dentystycznej oraz myć język i policzki. Zalecana jest prawidłowa dieta – bogata w produkty zawierające witaminy A, C i D oraz unikanie żywności wysoko przetworzonej takiej jak fast food. Nie zapewni nam to stuprocentowej ochrony przed paradontozą, ale w dużej mierze zniweluje zagrożenie.

Jeśli jednak paradontoza nas zaatakuje, są sposoby na jej leczenie. Do łagodzenia objawów choroby stosuje się specjalne pasty do zębów, płukanki oraz żele. – Nie rozwiązuje to jednak problemu. W zależności od stadium i zaawansowania choroby należy dobrać odpowiednie leczenie – stwierdza Markiewicz-Piotrowska. We wczesnym etapie zwykle wystarczy prawidłowa higiena jamy ustnej oraz usuwanie kamienia nazębnego raz-dwa razy w roku. Gdy choroba jest bardziej zaawansowana należy bezwzględnie skontaktować się z lekarzem w celu doboru optymalnej metody.

– Po diagnostyce lekarz stomatolog dobierze odpowiednie rozwiązanie. W bardziej skomplikowanych przypadkach może być konieczny kiretaż, czyli oczyszczenie korzenia zęba z kamienia i płytki nazębnej oraz usunięcie z zapalnie zmienionej kieszonki zębowej tkanki oraz biofilmu bakteryjnego, a następnie jej zaszycie. W cięższych przypadkach pozostaje tylko i wyłącznie wizyta u chirurga szczękowego – tłumaczy lekarz stomatolog.

Nieleczona paradontoza to choroba, która potrafi prowadzić do długiego i skomplikowanego procesu leczenia, a nawet do konieczności interwencji chirurga szczękowego. Dlatego najlepiej dbać o codzienną higienę jamy ustnej, regularne wizyty u stomatologa oraz czyszczenie kamienia nazębnego przynajmniej dwa razy w roku. Jeśli będziemy regularnie przestrzegać tych zaleceń, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie zostaniemy jedną z 743 milionów osób, które na nią cierpią każdego dnia. 

 
Tok Tok Pr
 

Jak sprawdzić, czy okulary przeciwsłoneczne chronią przed słońcem?

Sprawdź co mówią oznaczenia na okularach.

 

 

Co raz więcej słońca.
Chroń nie tylko swoją skórę.
Zadbaj także o oczy!

 

Główną rolą okularów przeciwsłonecznych jest ochrona naszych oczu przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. 

Jednak samo przyciemnienie okularów to nie wystarczająca ochrona przed słońcem.
 
- Źle dobrane okulary przeciwsłoneczne mogą stać się przyczyną poważnych schorzeń narządu wzroku. Należ bardzo poważnie podchodzić do kwestii ochrony oczu przed szkodliwym promieniowaniem UV - mówią specjaliści z Salonu Promed Optyk w Częstochowie.

Które okulary przeciwsłoneczne naprawdę chronią?

Na rynku dostępne są okulary przeciwsłoneczne nowoczesne designem i w niskiej cenie.

Niestety zdarza się, że wiele firm posługuje się oznaczeniami, do których nie mają wystarczających uprawnień. Czy możemy w takim razie ufać producentom oferującym ładne modele za niewysoką cenę? 

Niekoniecznie!
Dlatego, gdy zależy nam na prawdziwej ochronie naszych oczu polecamy nabywać je w profesjonalnym salonie optycznym, gdzie za pomocą specjalistycznych urządzeń optyk zweryfikuje ich jakość.

Co mówią oznaczenia na okularach?

Oznaczenia na okularach charakteryzują zarówno soczewki jak i przepuszczalność promieni słonecznych.
Standardowe oznaczenie „CE” atestuje zgodność produktu z normami Unii Europejskiej.

 
1,2,3, a może 4?
 
Jednym z pierwszych oznaczeń, na które należy zwrócić uwagę jest cyfra od 0 do 4 (ewentualnie 0 – IV) umieszczona na jednej z nalepek. Numer ten oznacza kategorię przepuszczalności promieni słonecznych czyli ilość światła, którą soczewka przepuści do oka. 
Soczewki z filtrem „0” przepuszczają od 80% do 100% promieni słonecznych, co oznacza, że są praktycznie przezroczyste. 
Te oznaczone numerem „1” charakteryzują się jedynie lekkim przyciemnieniem (43% - 80% przepuszczalności) i są odpowiednie do użycia wieczorami lub jako ochrona np. przed pyłem podczas jazdy na rowerze.
Numer „2” to soczewki przepuszczające od 18% do 43% światła, są idealne na co dzień przy pochmurnej pogodzie. 
Natomiast soczewki sygnowane cyfrą „3” są odpowiednie do jazdy samochodem i codziennego użytku w warunkach bezchmurnego nieba. Przepuszczają 8% - 18% światła. 
Kategoria „4” to soczewki bardzo zaciemnione (jedynie 3% - 8% przepuszczanego światła lub transmitancji). Doskonale sprawdzają się w ekstremalnych warunkach np. podczas wspinaczki wysokogórskiej. Nie poleca się ich natomiast kierowcom i operatorom maszyn.

Najlepiej UV400!

Jednym z ważnych oznaczeniem, którym warto się zainteresować jest siła filtra UV, czyli moc blokowania promieniowania ultrafioletowego. Pełna ochrona oczu przed światłem okularowym obejmuje zakres długości fali świetlnej do 400 nm. Soczewki z filtrem „UV 400” dają pewność, że oczy będą chronione we wszystkich zakresach promieniowania. Filtr UV400 chroni narząd wzroku. Właśnie tego oznaczenia czyli „UV 400” należy szukać na okularowych naklejkach.

Jak jeszcze zabezpieczyć oczy? - odwiedź Salon Promed Optyk w Częstochowie i pytaj ekspertów.

Tu profesjonalna obsługa doradzi Ci w doborze oprawek i odpowiednich soczewek, a tym samym zyskasz pewność, że Twoje okulary słoneczne odpowiednio chronią Twoje oczy.

 

W ofercie firmy Promed-Optyk można znaleźć najlepsze, znane marki światowych producentów. 


Między innymi:

CHRISTIAN DIOR, THIERRY LASRY, TOM FORD, L'WREN SCOTT, PRADA, VOGUE, VERSACE, EMPORIO ARMANI, DOLCE&GABBANA, RAY-BAN, OAKLEY, CONVERSE, JAGUAR, DAVIDOFF, DE STIJL, SUPERDRY, TOMMY HILFIGER, JOOP!, MORGAN, RED BULL, TOUS, HARLEY DAVIDSON

Zainwestuj w odpowiednie okulary przeciwsłoneczne.

 
Zapraszamy: Al. NMP 9, Częstochowa

 

Znajdź spokój, wyciszenie i harmonię 

 
 
 

Zapisz się na zajęcia Jogi w CNT Snake Dance :

* FLOW JOGA - poniedziałki 20.00, środy 20.20
* HATHA JOGA - czwartki 19.00
 

Zapisy: 

AL. NMP 21/7,  42-202 CZĘSTOCHOWA

biuro@snake-dance.pl

 

Tel.: 792-001-003

Zapraszamy!


 

II edycja CZAS NA WZROK 40+ trwa!

 
 

Skończyłeś 40 lat?
Zaczynasz mieć problem ze wzrokiem? 
Rozmazuje Ci się  tekst w gazecie, zaczynasz powiększać wiadomości na smartfonie, szukasz lepszego oświetlenia? 
Zrób sobie prezent.
Sprawdź czy jesteś presbiopem.


Presbiopia jest efektem naturalnych zmian układu wzrokowego zachodzących z wiekiem. Co ciekawe okazuje się, że zdecydowana większość z nas nie wie o tym i nie wie jak można sobie z tym poradzić.
Przede wszystkim: presbiopia to nie choroba.
Wystarczą dobrze dobrane okulary, najlepiej przez optometrystę.

- Sprawdź swój wzrok,  używaj dobrze dobranych okularów i zapomnij o problemie - wykwalifikowany  optometrysta Paweł Szczerbiński zaprasza na badania do Salonu PROMED -OPTYK,
- Odpowiednie okulary progresywne sprawią, że Twoje życie stanie się łatwiejsze - dodaje.
 

Częstochowa, Al. NMP 9
 

 
 

Jak nie przytyć na Wielkanoc?

Pokochaj zielone warzywa!

 

 

Wielkanoc to czas radosnych spotkań przy rodzinnym stole. Rozmowy w gronie bliskich umilane są przepysznymi, ale nierzadko tuczącymi świątecznymi potrawami. Co zrobić, aby nie odbierając sobie przyjemności z kosztowania niecodziennych dań, równocześnie nie przybrać dodatkowych kilogramów? Jakie dania przygotować na kulinarną, wielkanocną ucztę? Wyjdź poza schemat i odważnie wykorzystaj zielone dary natury.

Przy współczesnym trybie życia wiosenne Święta Wielkanocne to często jedna z nielicznych okazji do rozmów z bliskimi i pobycia razem nieco dłużej. Taka atmosfera niewątpliwie sprzyja też wspólnemu biesiadowaniu przy suto zastawionym stole. Czy wielkanocne smaczne potrawy muszą być tuczące? Niekoniecznie – wystarczy, że wprowadzisz do wielkanocnego menu trochę zielonych warzyw, które pomogą zadbać o figurę i zachwycą gości smakiem. Jakie dary natury uwzględnić?

Jarmuż to smaczne, zielone warzywo, które posłuży nam nie tylko jako dekoracja świątecznych potraw, ale przede wszystkim dostarczy naszym organizmom białko, witaminy C i K, potas, żelazo i przeciwutleniacze. Poza tym znajdziemy w nim błonnik, który pomoże zachować zgrabną sylwetkę.

 - Jarmuż to niezwykle cenne warzywo, smaczne i bogate w składniki odżywcze. Jego wartość odkryli także Polacy, chętnie wykorzystując w swoich kuchniach – przyznaje Katarzyna Głębocka, ekspert marki Eisberg. - Doskonałe połączenie stanowi z sałatą, bogatą w przeciwutleniacze, kwas foliowy, mangan, potas, żelazo, magnez, a także witaminy z grupy B, C i E. Dodatkowo sałata w swych rozmaitych postaciach także pięknie zaprezentuje się na stole – dodaje ekspert.
Co ważne, przygotowując wielkanocną sałatkę, warto majonez zastąpić dressingiem na bazie oliwy z oliwek i soku z cytryny. Sałatka będzie pyszna, a już na pewno mniej kaloryczna. O jakim zielonym warzywie warto jeszcze pamiętać? Z pewnością o szpinaku, który odżywi nas kwasem foliowym, wapniem i żelazem, a także ryboflawiną, tiaminą, czy witaminą A, B6 i K. Wspomoże również proces przemiany materii dzięki wysokiej zawartości błonnika. Ze szpinaku wyczarujemy oryginalny farsz do jajek. Nadzienie w formie musu z awokado i szpinakiem zachwyci gości smakiem, a dekoracja listkami bazylii czy zdrowymi kiełkami stworzy nietuzinkową kompozycję na talerzu. Od tej pory tradycyjne wielkanocne jajka już nigdy nie będę takie same. Dodatkowo szpinak możemy wykorzystać jako składnik pasztetu z kaszy jaglanej lub w wersji z łososiem. A jeśli wielkanocne babki, serniki i mazurki już nieco Ci się znudziły, tu także jest alternatywa - na świąteczny deser idealnie sprawdzi się uwielbiane ciasto szpinakowe.
Świąteczna Bomba Witaminowa 

Składniki:

- 1 woreczek mieszanki sałat Bolero mix (burak czerwony, cykoria endywia, sałata fryzyjska) 180 g

- 1 woreczek Szpinaku młodego marki Eisberg 80 g

- 12 pomidorków koktajlowych

- 200 g sera feta

- 170 g świeżego ananasa

- 30 g suszonych pomidorów

- 50 g pestek słonecznika

- 50 g orzechów włoskich

Dressing:

- 6 łyżeczek oliwy z oliwek

- 6 łyżeczek octu balsamicznego

- 1 ząbek czosnku

- garść świeżej kolendry

- szczypta świeżego majeranku

- sól

- pieprz

Przygotowanie:

Gotową mieszankę sałat Bolero mix ułożyć w miseczce. Dodać pokrojony w kostkę ser
i ananasa, orzechy, uprażone na suchej patelni pestki słonecznika oraz pocięte na ćwiartki pomidorki koktajlowe. Całość połączyć ze szpinakiem i pokrojonymi w paski suszonymi pomidorami, następnie polać przygotowanym dressingiem.

Smacznego!

Orchidea Creative Group

 

Konferencja „Wielokierunkowość

w specjalistycznej opiece paliatywnej”

z udziałem Jana Meli

 

 

25 kwietnia odbędzie się trzecia rybnicka konferencja medyczna z zakresu opieki paliatywnej. Organizatorem wydarzenia jest Fundacja Puls-Med Blisko Ciebie z Rybnika. Gościem specjalnym jest Jan Mela, polski podróżnik i działacz społeczny, najmłodszy w historii zdobywca biegunów – północnego i południowego w ciągu jednego roku.

„Wielokierunkowość w specjalistycznej opiece paliatywnej” to tytuł tegorocznej edycji konferencji. Swój udział zapowiedzieli lekarze, pielęgniarki, specjaliści i wolontariusze na co dzień pracujący z osobami nieuleczalnie chorymi. – Co roku nasza konferencja przyciąga ponad setkę osób zainteresowanych tym tematem. To pokazuje, jak wielka jest potrzeba spotkań merytorycznych, podczas których eksperci dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Opieka paliatywna nie jest łatwym tematem, ale budzi duże zainteresowanie, o czym świadczą goście przyjeżdżający do nas spoza Śląska – mówi Sylwia Figura-Kluszczyńska, prezes Fundacji Puls-Med Blisko Ciebie w Rybniku.

Konferencja adresowana jest do osób zarządzających placówkami opieki paliatywnej, lekarzy, pielęgniarek, fizjoterapeutów, psychologów i wszystkich tych, którzy na co dzień mają kontakt z pacjentami zmagającymi się z postępującymi chorobami nie poddającymi się leczeniu przyczynowemu. Wśród zaproszonych prelegentów są eksperci z zakresu opieki paliatywnej, przedstawiciele uczelni i praktycy zaangażowani w działalność hospicjów.

W gronie występujących ekspertów znaleźli się dr Artur Pakosz, dr n. med. Jadwiga Pyszkowska, Paweł Witt, dr Maria Gorczyńska, dr Barbara Kopczyńska, Krystyna Liersz–Żelasko i Barbara Surman. W tym roku jednym z wykładowców będzie Jakub Mela, mówca motywacyjny, założyciel Fundacji Poza Horyzonty. „Potrafimy dużo więcej niż nam się wydaje” to tytuł jego prelekcji, a któż jak nie on może być bardziej przekonujący w takim wystąpieniu. To przecież Jakub Mela jest najmłodszym zdobywcą w jednym roku dwóch biegunów, ponadto dokonał tego, będąc osobą niepełnosprawną. – Opowiem o drodze do szczytów i sukcesów, ale przede wszystkim o trudnych momentach w życiu, jak przez nie przechodzić, jak się nie wypalać zawodowo i jeszcze o wielu innych sprawach. Zapraszam 25 kwietnia na konferencję do Rybnika – zachęca podróżnik.

Konferencja odbędzie się 25 kwietnia w godz. 9:00 – 14:20 w restauracji Europa przy ul. Żołędziowej 100. 

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc konieczna jest rejestracja https://puls-med-konferencja-19.konfeo.com/pl/groups

Patronat honorowy nad konferencja objęli Prezydent Miasta Rybnika, Śląska Izba Lekarska w Katowicach, Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych w Katowicach oraz Polskie Towarzystwo Zdrowia Publicznego.

 
 
Rombor - łożyska kulkowe,dwurzędowe,mikrołożyska,łożyska kulkowe jednorzędowe,łożyska walcowe,łożyska wahliwe,łożyska igiełkowe,łożyska kulkowe skośne,łożyska do klimatyzacji,łożyska specjalne,łożyska samochodowe,łożyska standardowe,łożyska toczne,łożyska przemysłowe

Udziałowiec - Firma Poligraficzno - Introligatorska, wykonuje druki dla uczelni, szkół oraz urzędów, świadectwa szkolne oraz dzienniki

MaszTu.pl - nowoczesny katalog stron! Maksymalnie.pl dobry katalog! wKatalog.pl - Wielki, Wspaniały i Wypasiony!
Katalog OSPI Oto-Ślub.pl - Ogólnopolski katalog firm ślubno weselnych Buduj Remontuj Urządzaj - branżowy katalog firm
Moto-oto - katalog motoryzacyjny! Lekarze Gabinety - ogólnopolski katalog medyczny SeoKatalog.Pro - profesjonalny katalog stron!
Info.OSPI.pl - informacje OSPI Terminale płatnicze częstochowa, kasy fiskalne Częstochowa, kasy czestochowa World Web Directory 2de.pl

 

Częstochowskie Informacje

Kasy fiskalne, kasy dla lekarzy, kasy dla prawników, Częstochowa, dobra-cena.com Jolanta