Promed Optyk. CZAS NA WZROK 40 +
 
Autoryzowany Dealer Ford. Frank-Cars Autoryzowany Dealer Forda, Częstochowa, ul. Jagiellońska 147, tel. 34 365 05 75

Zdrowie

Jak dbać o powietrze w warsztacie samochodowym?

 

W trosce o bezpieczeństwo i zdrowie pracowników warsztatu, w miejscu ich pracy należy zapewnić najwyższą jakość powietrza. Sprawdź jak to zrobić.


Zarówno charakter pracy mechanika, a także liczne substancje wykorzystywane w warsztacie samochodowym mogą zaszkodzić zdrowiu wszystkich pracowników, nietrudno się więc domyślić, że o jakość powietrza w warsztacie należy nieustannie dbać.
 
Zobacz jak poprawić jakość powietrza w warsztacie samochodowym:
 
 

 


CZAS NA WZROK 40 +

 

Niemal wszyscy po 40 roku życia zaczynamy mieć problemy ze wzrokiem. Zaczyna się rozmazywać tekst w gazecie, zaczynamy powiększać wiadomości na smartfonie, często szukamy lepszego oświetlenia. Tak to presbiopia

A czy Ty jesteś presbiopem?

Presbiopia jest efektem naturalnych zmian układu wzrokowego zachodzących z wiekiem. Co ciekawe okazuje się, że zdecydowana większość z nas nie wie o tym i nie wie jak można sobie z tym poradzić.
Przede wszystkim: presbiopia to nie choroba. Wystarczą dobrze dobrane okulary, najlepiej przez optometrystę

Startuje wielka kampania informacyjna Czas na wzrok 40+

Jednym z ekspertów zaproszonych do akcji jest nasz optomertysta Paweł Szczerbiński z firmy PROMED:

- Najlepsze rozwiązanie to okulary progresywne.
Nasza firma specjalizuje się w tym temacie. Posiadamy tytuł CENTRUM OKULARÓW PROGRESYWNYCH.

Ty też możesz zapomnieć o problemie. 

 
PROMED -OPTYK zaprasza na badanie optometryczne.
Częstochowa, Al. NMP 9
 
 
 

 

 

Prowadzisz samochód?

Dowiedz się, jak latem zadbać o jakość i komfort widzenia oraz jak zapewnić odpowiednią ochronę oczu podczas kierowania autem

 

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wymagającymi warunkami dla kierowców są upał, pełne słońce i bezchmurne niebo. Cieszymy się, że prognoza pogody nie zapowiada opadów, jednak rzadko myślimy o trudnościach, jakie mogą wynikać z letnich, słonecznych warunków panujących na drodze. Latem warto zwrócić szczególną uwagę na właściwy komfort widzenia podczas prowadzenia samochodu i zadbać o prawidłową ochronę oczu korzystając z właściwie dobranych okularów. 

Wydawać by się mogło, że latem prowadzenie samochodu jest łatwiejsze, niż podczas zimowych miesięcy, kiedy jazdę utrudnia śnieg, deszcz i szybko zapadający zmrok. Niestety, statystyki pokazują, że do większej liczby wypadków dochodzi właśnie latem w czasie pięknej, słonecznej pogody*. Dzieje się tak, ponieważ czujność kierowców paradoksalnie zostaje uśpiona przez dobre warunki. Kierowcy stają się wtedy mniej skoncentrowani, mają tendencję do większej prędkości oraz do wykonywania manewrów, których nie podjęliby się w czasie deszczu lub nocą. Innym kluczowym czynnikiem jest także nieodpowiednie przystosowanie, lub bagatelizowanie warunków panujących w samochodzie i na drodze, takich jak na przykład oślepiające światło, odblaski oraz męczący upał.

Bez względu na to, czy używamy popularnych okularów przeciwsłonecznych czy też okularów korekcyjnych, latem podczas prowadzenia samochodu należy zadbać o wyjątkowy komfort widzenia. Dobrze jest więc wybrać okulary wyposażone w soczewki cechujące się określonymi parametrami, pomagającymi osiągnąć ten cel i poprawić zdolność percepcji.

Uwaga na oślepiające odblaski 

Jednym z największych wrogów letnich podróży są odblaski, które potrafią oślepić kierowcę nawet na kilka sekund. Promienie słoneczne odbijają się nie tylko od powierzchni jezdni, szyb mijanych samochodów, czy kałuż, ale także od deski rozdzielczej powodując nieprzyjemne, a czasem nawet bolesny tzw: efekt olśnienia. Bardzo istotne w walce o dobra widoczność są filtry polaryzacyjne, które stanowić powinny nieodłączny dodatek zarówno okularów korekcyjnych, jak i przeciwsłonecznych wykorzystywanych przy kierowaniu samochodem. Jak działa taki filtr?

Warto wiedzieć, że gdy światło odbija się od jakiejkolwiek płaskiej powierzchni występuje zjawisko częściowej polaryzacji. Filtr w soczewkach polaryzacyjnych w znacznej mierze blokuje odbite światło, dzięki temu barwy są bardziej nasycone, poprawie ulega kontrast, a refleksy i smugi stają się o wiele mniej widoczne – wyjaśnia ekspert firmy Hoya Lens Poland, wiodącego producenta nowoczesnych soczewek okularowych.

Okulary z filtrem polaryzacyjnym są rekomendowane kierowcom przez cały rok. Jednak to właśnie latem, kiedy promienie słoneczne operują z większą siłą, jazda bez nich staje się szczególnie uciążliwa ze względu na wyjątkowo silne odblaski, które nie tylko utrudniają, ale czasem nawet uniemożliwiają bezpieczną jazdę.

Antyrefleks i filtr UV? Idealnie! 

Kolejnymi niezbędnymi właściwościami, którymi cechować się powinny okulary przeznaczone do jazdy latem są: powłoka antyrefleksyjna i filtr UV.

Antyrefleks jest swoistym „must have”. Wielu użytkowników okularów nie wyobraża sobie pracy, czy prowadzenia pojazdu bez tej powłoki. Jej brak powoduje, że światło przed dotarciem do naszego oka odbija się od zewnętrznej i wewnętrznej strony soczewki, przez co powstają niekorzystne odblaski.

Filtr UV natomiast chroni oczy przed szkodliwym promieniowaniem, które w dłuższej perspektywie powodować może poważne choroby narządu wzroku takie jak zaćma, czy zwyrodnienie plamki żółtej.

Inteligentne rozwiązania z nowoczesnym fotochromem w roli głównej 

Użytkownicy okularów korekcyjnych, którzy dotychczas korzystali z soczewek fotochromowych mogą być przyzwyczajeni do ograniczonych możliwości przyciemniania się takich soczewek w samochodzie. Brak przyciemnienia soczewek fotochromowych w aucie jest spowodowany właściwościami szyb samochodowych. To właśnie one nie przepuszczają do wnętrza auta promieni UV niezbędnych do właściwego przyciemnienia soczewki fotochromowej. Jednak na rynku dostępne są już nowoczesne, inteligentne soczewki fotochromowe, które doskonale sprawdzają się także w samochodzie, zapewniając odpowiednie przyciemnienie. Nowoczesne fotochromy są znacznie bardziej czułe i ulegają zaciemnieniu zarówno na otwartej przestrzeni, jak i w samochodzie. Co ważne, potrafią dopasować się do dynamicznych warunków atmosferycznych w kilka chwil, nie zaburzając procesu widzenia i adaptując się idealnie do intensywności światła. Cechę tę docenia się szczególnie latem, kiedy doświadczamy dużej dynamiki oświetlenia. Warto dodać, że najlepsze soczewki dostępne na rynku łączą efekt fotochromu z redukcją efektu olśnienia oraz ochroną przed promieniowaniem UV.

Płynne widzenie, płynna jazda

Jazda samochodem wymaga maksymalnego skupienia i szybkich reakcji. Kierowca na bieżąco obserwuje drogę oraz zmieniające się parametry na desce rozdzielczej. Często zmuszony jest przenosić wzrok pomiędzy obiektami znajdującymi się na horyzoncie, a prędkościomierzem i lusterkami. Nierzadko dochodzi do tego konieczność spoglądania na współpasażera lub nawet oglądanie się za siebie, by uspokoić kłócące się dzieci. Dynamicznie zmieniające się warunki oświetleniowe między rozpaloną letnim słońcem drogą, a ciemniejszym wnętrzem samochodu stanowią ogromne wyzwanie dla koncentracji i refleksu każdego kierowcy. Dopasowanie odpowiednich okularów wspomagających kierowcę podczas jazdy samochodem latem i pozwalających mu na komfortowe widzenie, jest istotnym elementem zwiększającym nie tylko wygodę, ale także bezpieczeństwo na drodze. Dlatego tak ważne jest, aby korzystać z nowoczesnych rozwiązań, stawiając na okulary wyposażone we właściwe soczewki, powłoki i filtry o sprawdzonej jakości, gwarantującej prawidłowe działanie i najwyższy poziom ochrony przed szkodliwymi i niekorzystnymi czynnikami.

*Dane Komendy Głównej Policji za: https://moto.wp.pl/zima-bezpieczniej-niz-latem-6080845541221505a

www.hoya.eu


Jak urządzić idealne SPA?

Obecnie rynek szeroko pojętych usług z branży urodowej szybko się rozwija. Coraz więcej osób chętnie korzysta z zabiegów kosmetycznych.
 Nic więc dziwnego, że powstaje mnóstwo tego typu przedsiębiorstw. Szczególnie popularne staje się otwieranie SPA.

Warto jednak dokładnie przemyśleć swoją koncepcję i postarać się, aby nasz lokal był na odpowiednim poziomie - w końcu konkurencja stale rośnie. Jak więc urządzić idealne SPA?
Czytaj: http://czest.info/Urządzamy-idealne-SPA

 
 
 
 
 

 


[POLECAMY KSIĄŻKĘ]
 

Zamień chemię na energię. Zdrowie i siła na wynos

- Julita Bator

 
 
 
Najbardziej energetyczna książka roku!
 

Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? 

Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? 
Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek?
Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji?

Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych.

To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych.

Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów.

To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci.

To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.

*****
Julita Bator – autorka bestsellerów Zamień chemię na jedzenie (2013), Zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy(2014), Święta bez chemii. Zdrowe przepisy na tradycyjne potrawy na Boże Narodzenie i inne święta (2015), Młodziej. Piękniej. Zdrowiej. Sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę (2017).

 

KIND Słuchobus Częstochowie

 

KIND Aparaty Słuchowe w dniu 20 sierpnia 2018 roku zaprasza wszystkich mieszkańców Częstochowy do nowoczesnego, mobilnego studia na bezpłatne badania słuchu. 

W poniedziałek, 20 sierpnia 2018 roku, na Placu Biegańskiego, swój przystanek będzie miał KIND Słuchobus. Między godziną 10:00 a 18:00 wszyscy mieszkańcy, bez względu na wiek, będą mogli wykonać w profesjonalnym mobilnym studio, bezpłatne badania słuchu i uzyskać indywidualne porady na temat odpowiedniej profilaktyki. Po zakończeniu badania, które zajmie tylko kilka minut, wszyscy uczestnicy bezpłatnie otrzymają wyniki, a stan słuchu będą mogli skonsultować
z protetykami firmy KIND.

Dlaczego badania słuchu są takie ważne?

W Polsce już 17%* dorosłych osób cierpi na problemy ze słuchem. Wraz ze wzrostem otaczającego nas hałasu w codziennym życiu (środowisko pracy, ruch uliczny, głośna muzyka, itp.), niedosłuch staje się bardziej powszechny i dotyka ludzi w coraz młodszym wieku. Pierwsze ubytki słuchu zauważalne są już wśród osób w wieku 30 lat.

Niedosłuch rozwijający się początkowo bardzo niepostrzeżenie, stopniowo staje się bardzo poważnym problemem. Wczesne wykrycie ubytków i odpowiednia profilaktyka pozwala
na utrzymanie dobrego słuchu przez całe życie. Z tego powodu specjaliści firmy KIND zachęcają do regularnych, wykonywanych raz na pół roku, profilaktycznych badań słuchu.

*źrodło: Raport IPSOS z maja 2016

KIND Słuchobus

Amerykanski camper z 1969 roku specjalnie zapro- jektowany i przebudowany przez firmę KIND. Pełni rolę mobilnego studia badań słuchu. Na europejskiej trasie jest już od połowy kwestnia.
W sierpniu odwiedzi również Polskę. Swoje przystanki będzie miał jeszcze w takich miastach jak: Opole (21.09.2018), Ząbkowice Śląskie (22.08.2018), Bielawa (23.08.2018), Dzierżoniów (24.08.2018), Żary (27.08.2018), Lubsko (28.08.2018), Zielona Góra (29.08.2018), Krosno Odrzańskie (30.08.2018), Gubin (31.08.2018).

O firmie KIND

Grupa KIND jest międzynarodowym specjalistą w dziedzinie protetyki słuchu. W Polsce pod nazwą KIND Aparaty Słuchowe działa od 2009 roku i jest jedną z wiodących firm w branży diagnostyki i protezowania słuchu. Główna siedziba wraz ze specjalistycznym laboratorium
i serwisem mieści się w Poznaniu. W blisko 200 punktach konsultacyjnych wysoko wykwalifikowani protetycy gwarantują klientom kompleksowe doradztwo i dopasowanie produktów do ich indywidualnych potrzeb.

Na świecie, w 12 krajach, posiada łącznie ponad 700 oddziałów. Uznawana jest za jednego
z liderów rynku i odznaczana wieloma nagrodami, m.in. za jakość usług i produktów. Jako jedyna firma w branży, projektuje i produkuje aparaty słuchowe w Niemczech, gwarantując tym samym
ich najwyższą jakość. Od wielu lat do struktur KIND należy przedsiębiorstwo audifon,
w którym rozwijane i wytwarzane są najnowocześniejsze aparaty.

Więcej informacji o firmie: www.kind.com.

 

XIV KAMPANIA BIAŁYCH SERC

 

Już 12 października 2018 roku rozpocznie się XIV Kampania Białych Serc -Europejski Solidarny Protest Przeciwko Narkotykom i Przemocy. W tym roku Kampania odbędzie się pod hasłem "100% DLA ŻYCIA" i jej tematyką przewodnią będzie uzależnienie od napojów energetycznych plus zagrożenie jakim jest mieszanie energetyków z alkoholem.

Taka mieszanka wywołuje skutki niebezpieczne dla zdrowia i życia takie jak uczucie agresji, napady psychozy, ryzykowne zachowania,a często również przedawkowanie alkoholu wynikające z uczucia pozornej trzeźwości, które kończy się zazwyczaj paliptacją serca,zawałem,a w rezultacie także śmiercią. 

Pomysłodawcą Kampanii Białych Serc jest Mariusz Zalewski,a jej symbolem białe papierowe serduszka, które pojawiają się w oknach szkół, przedszkoli, instytucji,organizacji w dniu rozpoczęcia Kampanii aż do dnia jej zakończenia, które w tym roku przypadnie na 21 października 2018 roku. Serduszka symbolizują wolne serca od narkotyków, ale także pamięć o wszystkich ofiarach uzależnień., Kampania od samego początku ma na celu edukację, profilaktykę dzieci, młodzieży,ale także osób dorosłych i jej głównym celem jest przestrzeganie przed zażywaniem narkotyków i innych używek. W czasie ostatniej edycji XIII Kampanii Białych Serc udział wzięło ponad 980 uczestników- szkół, przedszkoli, instytucji,organizacji, stowarzyszeń. W całej Polsce w czasie trwania Kampanii odbyło się ponad 1185 różnego rodzaju akcji jak marsze protestu przeciwko narkotykom, liczne prelekcje o tematyce antyuzależnieniowej, projekcje fimów profilaktycznych, pokazy pierwszej pomocy, darmowe porady specjalistów terapii uzależnień dla rodziców, nauczycieli i osób uzależnionych, bezpłatne badania w kierunku HIV oraz HCV, warsztaty psychoedukacyjne,imprezy sportowe, koncerty i wiele wiele innych. We wszystkich akcjach wzięło udział ponad 210 tysięcy ludzi-dzieci,młodzieży i osób dorosłych. Kampania jest także kampanią pamięci o ofiarach uzależnień,a więc także w trakcie jej trwania wolontariusze porządkują zaniedbane groby ludzi bezdomnych lub nieznanej tożsamości pochowanych na licznych cmentarzach.

Kampania Białych Serc swoim zasięgiem przekracza z roku na rok granicę Polski i dociera do takich krajów jak Ukraina, Francja, Szwecja, Włochy, Stany Zjednoczone.

Już dziś każdy kto chciałby zarejestrować swój udział w październikowej Kampanii Białych Serc może to zrobić elektronicznie wchodząc na stronę:

https://bialeserca.pl.tl/ELEKTRONICZNA-KARTA-ZG%26%23321%3BOSZENIOWA.htm

i wypełnić formularz.

Grupa Zalewski jako główny organizator serdecznie zaprasza do udziału w solidarnym proteście przeciwko narkotykom i przemocy!

 

Jakie właściwości ma czarny węgiel na skórę?

Naturalne kosmetyki z czarnego węgla cieszą się sporą popularnością od wielu lat. Nic w tym dziwnego skoro sam węgiel znakomicie wpływa na cerę, jest tani, wydajny oraz nietoksyczny.

 

W dodatku ma zbawienne właściwości dla naszej skóry, o których przeczytasz:

 

 http://czest.info/Jakie-właściwości-ma-czarny-węgiel-na-skórę


Bezpłatne badania pod kątem autyzmu

 
 

Miasto Częstochowa dofinansowuje badania wykrywające zagrożenie spektrum zaburzeń autystycznych u 2-letnich dzieci. Zachęcamy rodziców do wypełnienia ankiety służącej do oceny ryzyka tego typu zaburzeń.

Badania mają z jednej strony określić epidemiologię tego zjawiska na terenie naszej gminy /dotychczas nie prowadzono takiego rozpoznania/, a z drugiej zdiagnozować grupę dzieci podwyższonego ryzyka.
Badania przeprowadza Fundacja PRIMO DIAGNOSIS.

Program składa się z dwóch zasadniczych etapów. Pierwszy, to wywiad kwestionariuszowy, a więc wypełnienie ankiety/narzędzia M-CHAT-R służącego do oceny ryzyka zaburzeń ze spektrum autyzmu. Należy to zrobić za pośrednictwem strony internetowej realizatora i przesłać ankietę na adres: primodiagnosis@adres.pl

Można również po pobraniu ankiety, wydrukować ją, wypełnić i złożyć w siedzibie Fundacji Primo Diagnosis przy ul. Śląskiej 23, lok. 29 w Częstochowie.

Analiza wypełnionego przez rodzica narzędzia pozwoli zakwalifikować dziecko bądź nie do kolejnego etapu. W sytuacji stwierdzenia ryzyka autyzmu rodzic zostanie poinformowany o dalszym postępowaniu.

II etap programu to konsultacje specjalistyczne (wstępna, podsumowująca) oraz badania diagnostyczne/specjalistyczne.

Ankietę można pobrać i wypełnić stąd: http://primodiagnosis.pl/

Zadanie publiczne „Badania przesiewowe pod kątem zaburzeń ze spektrum autyzmu u 2-letnich dzieci z miasta Częstochowy” realizowane jest w ramach drugiej edycji konkursu „Wspieranie inicjatyw na rzecz osób niepełnosprawnych”. Program jest współfinansowany z budżetu miasta.

Źródło: UM Częstochowa


 

Upalne lato - uwaga na upały

- jak chronić maluszka przed wysoką temperaturą 

 
 
 
 
 

Upalne lato może okazać się dla małego dziecka bardziej uciążliwe, niż sroga zima. Wystawione na wysokie temperatury ciało malca nie potrafi poradzić sobie z wysoką temperaturą, gdyż jego system termoregulacji nie jest jeszcze w pełni wykształcony. Jednak możemy zrobić naprawdę dużo, aby letnie miesiące minęły w zdrowiu i dobrym humorze zarówno nam, jak i maluszkowi.
Waga odpowiedniego ubioru

Przede wszystkim warto zwracać uwagę na materiały, z których wykonane są dziecięce ubranka. Należy wyeliminować tkaniny syntetyczne i te, które nie przepuszczają powietrza. Najlepiej sprawdzi się bawełna, która pozwala delikatnej skórze oddychać. Niemowlę, które pomyślnie przeszło okres werandowania nie potrzebuje skarpetek ani czapeczki podczas upałów. Nie ma także konieczności okrywania go gdy jest aktywne, jednak kiedy zaśnie, możemy przykryć malca tetrą lub ażurowym prześcieradełkiem, gdyż podczas snu temperatura ciała niemowlęcia spada. Nie opatulajmy go jednak szczelnie, bo bardzo łatwo doprowadzimy do przegrzania, którego najczęstszym skutkiem są potówki.

Ciepło, cieplej, gorąco!

Potówki to małe krostki, które pojawiają się na skórze dziecka w postaci drobnych czerwonych grudek wypełnionych płynem. Ich występowanie związane jest najczęściej ze zbyt wysoką temperaturą dziecięcej skóry, która nie potrafi odprowadzać kropelek potu. Potówki nie są groźne, ale sygnalizują, że dziecko jest przegrzewane, a jego skóra potrzebuje częstszego przewietrzania. To samo dotyczy odparzeń, które dużo częściej pojawiają się latem, kiedy łatwo o przegrzanie skóry pod pieluszką. O ile potówki i odparzenia da się dość łatwo wyeliminować odpowiednią pielęgnacją i higieną, o tyle takie objawy, jak apatia, gorący kark, suche śluzówki, wymioty i dreszcze mogą być symptomem o wiele poważniejszej dolegliwości i zwiastować udar słoneczny. W takim przypadku należy niezwłocznie udać się z dzieckiem do szpitala.

Wiktuały na upały

Niemowlaka żywiącego się wyłącznie pokarmem naturalnym nie należy dopajać nawet podczas upałów. Mleko matki dostarcza mu dokładnie takiej ilości płynów, jakiej potrzebuje rozwijający się organizm. Inaczej jest w przypadku maluchów karmionych mlekiem modyfikowanym. Tutaj dopajanie może okazać się koniecznie zwłaszcza, jeśli niemowlę rzadko siusia a jego kupki są twarde lub pojawiają się problemy z zaparciami. Starszaki, zwłaszcza te ruchliwe wraz z potem tracą wiele składników mineralnych, które wymagają uzupełnienia. Oprócz czystej wody możemy dawać im do picia stuprocentowe soki owocowe bez dodatku cukru. Niestety, często się zdarza, że maluchy niechętnie przyjmują napoje nawet podczas upałów, dlatego zadaniem rodziców jest „przemycenie” jak największej ilości płynów do diety dziecka.

Teoria zaleceń żywieniowych mówi, że dzieci powinny wypijać dziennie ok 100 ml wody na każdy z pierwszych dziesięciu kilogramów ciała, 50 ml na każdy z kolejnych dziesięciu i 20 ml na każdy kilogram powyżej 20 kg.- Tłumaczy Katarzyna Barwińska – ekspert firmy Holle, znanego producenta ekologicznych produktów dla dzieci i niemowląt. Brzmi nieco skomplikowanie, więc dla orientacji warto dodać, że dwuletnie dziecko ważące 13-14 kg powinno wypijać nieco ponad litr wody. Dziecko 5-cio letnie o wadze bliskiej 25 kg powinien natomiast pić ok 1,5 litra. Nie musi to być jednak wyłącznie czysta woda. Posiłkujmy się sokami, zupami lub musami owocowymi. Te ostatnie są szczególnie wygodne jeśli chodzi o okres wakacyjnych podróży i wycieczek. Musy są także doskonałą propozycją nie tylko dla dwulatków, ale także dla dużo młodszych dzieci a nawet niemowląt. Dostępne na rynku musy owocowe i warzywne w tubkach są znakomitą witaminową przekąską. Uzupełniają poziom płynów oraz stanowią zastrzyk energii dla ruchliwego szkraba. – dodaje ekspert Holle

Niezbędna ochrona

Aby uniknąć bardzo niebezpiecznego dla zdrowia i życia dziecka udaru cieplnego, należy zadbać o jego ochronę przed promieniami słonecznymi. Spacer lepiej odłożyć na godziny poranne, kiedy powietrze jest rześkie, a słońce nie operuje tak agresywnie, lub wybrać się na przechadzkę późnym popołudniem. Warto pamiętać o kremach, które ochronią delikatną skórę dziecka. Wybierajmy te z filtrem mineralnym +50, który nie wnika w naskórek, ale tworzy powłokę ochronną odbijającą promienie słoneczne. Jest to szczególnie ważne podczas pobytu nad morzem, czy nad jeziorem, gdzie promienie słoneczne odbijają się od tafli wody i jeszcze silniej atakują skórę malca. Starszaka wyposażamy w czapeczkę z daszkiem lub kapelusz z dużym rondem, a po ukończeniu 4. roku życia możemy rozważyć zakup atestowanych okularów słonecznych. Jeśli chodzi o niemowlęta, kluczowy w ochronie przeciwsłonecznej będzie wózek.

Bez wózka ani rusz

Na letnie dni sprawdzą się wózki w jasnych, pastelowych kolorach, które nie skupiają na sobie słońca i dodatkowo pozostają neutralne dla owadów: jaskrawe barwy działają jak lep na wszelkiego rodzaju muszki i komary, co znacząco obniża komfort letnich spacerów. Przed słońcem ochroni dziecko buda (warto zwrócić uwagę, czy jest ona wykonana z materiału wyposażonego w filtr UV +50), a dodatkowy komfort zapewni oddychający materacyk, który nie dogrzewa dziecka od spodu. Najmłodsi docenią duże gondole, w których powietrze swobodniej cyrkuluje. Niektóre z nich są wyposażone w dodatkowe otwory wentylacyjne, które w zależności od temperatury można zamykać i otwierać regulując dopływ powietrza. Jeśli chodzi o spacerówki, wśród letnich modeli możemy znaleźć wózki z odpinanymi bokami, które umożliwiają dodatkowy przepływ powietrza regulując temperaturę podczas spacerów w gorące dni. Oprócz wycięć w siedzisku, niektóre modele oferują także odsłanianą część górną, która po odpięciu pozostawia jedynie siateczkową ochronę w formie moskitiery. Można rozważyć także zakup antybakteryjnej wkładki ograniczającej potliwość do zastosowania zarówno w wózku jak i w foteliku samochodowym. Warto zwrócić szczególną uwagę na osłony przeciw wpadającym do wózka, rażącym promieniom słonecznym. W tym przypadku warto zainwestować w parasolkę lub dodatkowa osłonkę na budę, które ochronią przed słońcem przy jednoczesnym zapewnieniu dopływu powietrza. W żadnym wypadku nie powinno się przykrywać budki kocykiem czy pieluszką! Szczególnie w wózku z gondolą to znacznie ogranicza dopływ powietrza, tworząc wewnątrz wózka atmosferę „jak w termosie”.

Rozsądek ponad wszystko

Podczas upalnych dni należy zachować szczególna ostrożność i nie lekceważyć wysokich temperatur. Zabezpieczając odpowiednio dziecko troszczymy się nie tylko o jego komfort, ale także o zdrowie, bezpieczeństwo a nawet życie. Rozwaga i dobre przygotowanie przed spacerem, wycieczką czy jakąkolwiek formą spędzania czasu podczas gorącego lata ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego i bezpiecznego funkcjonowania w czasie upalnej aury.

Więcej dla maluszków na Holle.pl

 

Tok Tok PR


Diagnostyka znamion - czas start!

Akcja bezpłatnych badań dermatoskopowych w Częstochowie

 

Częstochowa to miejscowość na trasie dermobusa Fundacji NEUCA dla Zdrowia, w którym będzie można wykonać bezpłatne badania znamion i pieprzyków. Już 24 lipca na mieszkańców będzie czekał wykwalifikowany personel, który zadba o wykonanie badań skóry oraz udzieli porad z zakresu profilaktyki.

Zachorowalność na czerniaka skóry w ostatnich latach w Polsce, zwiększyła się aż 3-krotnie.

Co roku o swojej chorobie dowiaduje się około 3100 osób*. Schorzenie to cechuje wysoki poziom złośliwości, szybki rozwój i niska odporność na leki. Kluczową rolę w walce z nim odgrywa wczesna diagnostyka i regularna kontrola stanu skóry, która daje szansę na niemal całkowite wyleczenie.
Podstawowymi symptomami, które powinny zwrócić naszą uwagę i skłonić do wizyty u dermatologa są między innymi zmiany koloru naszych znamion, nieregularny kształt bądź ich krwawienie. Niezależnie od ewentualnego występowania tych objawów powinniśmy co roku wykonywać badania dermatoskopowe.

W odpowiedzi na tę potrzebę, Fundacja NEUCA we współpracy z aptekami działającymi w ramach programu PARTNER+, organizuje ogólnopolską akcję badań, której celem jest promocja profilaktyki i diagnostyka czerniaka.

Profilaktyka to najprostsze i najtańsze działanie prozdrowotne. - Im wcześniej wykryjemy chorobę, tym szybciej zaczniemy ją leczyć . Skóra jest największym organem naszego ciała, który w dodatku chroni nasz organizm przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Dlatego troska o stan skóry to nie tylko troska o wygląd zewnętrzny, ale o zdrowie całego organizmu – komentuje Katarzyna Butkiewicz, lekarz spec. dermatologii i wenerologii, członek Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego.

W trakcie wizyty dermobusa Fundacji NEUCA dla Zdrowia, wykwalifikowany personel medyczny obecny na miejscu oceni wszystkie znamiona barwinkowe pacjentów, potocznie zwane pieprzykami. Dermatoskop wykorzystywany podczas badania pozwala na objerzenie nie tylko powierzchni skóry, ale także jej głębszych struktur. Dzięki temu specjalista jest w stanie określić czy zmiana nie ewoluuje w groźnego dla zdrowia i życia pacjenta - czerniaka złośliwego. Po zakończonej wizycie, pacjent otrzyma wynik badania wraz obrazem podejrzanego znamienia i dalszymi zaleceniami. Badanie jest całkowicie bezinwazyjne i pozwala na określenie następujących parametrów:

  • A (asymmetry) - asymetria - czerniak w odróżnieniu od zmian barwnikowych wykazuje nieregularny wygląd, 
  • B (borders) - granice - brzegi zmiany są nierówne i postrzępione, 
  • C (color) - kolor - kolor czerniaka jest różnorodny od jasnobrązowego do czarnego, nierównomiernie rozłożony, często z punktowym skupieniem barwnika, 
  • D (diameter) - średnica zmiany > 5 mm, 
  •  E (elevate) - uwypuklenie - uwypuklenie się zmiany ponad otaczający naskórek. 

Dermobus przyjedzie do Częstochowy 24 lipca i będzie stacjonował przy Alei Pokoju 10, w godzinach od 10.00 do 16.00, przy siedzibie partnera akcji.

 
Następnie ruszy do Kępna.
Badania mogą wykonać wszyscy zainteresowani, a udział w nich jest bezpłatny. Wymagane są jednak wcześniejsze zapisy. Można ich dokonywać w okresie przed planowanym badaniem pod tym samym adresem, gdzie odbywać się będą badania.
 
 

 

[POLECAMY KSIĄŻKĘ]

W zdrowym ciele zdrowy mózg - Anders Hansen 

 

 

Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu.


Książka, którą zachwycili się Szwedzi – przez miesiące nie schodziła z list bestsellerów.
Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój.

****
Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra – w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg.
Anders Hansen jest szwedzkim lekarzem, specjalistą w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.

 
 
 
 
Rombor - łożyska kulkowe,dwurzędowe,mikrołożyska,łożyska kulkowe jednorzędowe,łożyska walcowe,łożyska wahliwe,łożyska igiełkowe,łożyska kulkowe skośne,łożyska do klimatyzacji,łożyska specjalne,łożyska samochodowe,łożyska standardowe,łożyska toczne,łożyska przemysłowe

Udziałowiec - Firma Poligraficzno - Introligatorska, wykonuje druki dla uczelni, szkół oraz urzędów, świadectwa szkolne oraz dzienniki

MaszTu.pl - nowoczesny katalog stron! Maksymalnie.pl dobry katalog! wKatalog.pl - Wielki, Wspaniały i Wypasiony!
Katalog OSPI Oto-Ślub.pl - Ogólnopolski katalog firm ślubno weselnych Buduj Remontuj Urządzaj - branżowy katalog firm
Moto-oto - katalog motoryzacyjny! Lekarze Gabinety - ogólnopolski katalog medyczny SeoKatalog.Pro - profesjonalny katalog stron!
Info.OSPI.pl - informacje OSPI Terminale płatnicze częstochowa, kasy fiskalne Częstochowa, kasy czestochowa World Web Directory 2de.pl

 

Częstochowskie Informacje

Kasy fiskalne, kasy dla lekarzy, kasy dla prawników, Częstochowa, dobra-cena.com Jolanta