Firma Green Pack istnieje na rynku gospodarczym od 1990 roku, specjalizuje się w produkcji toreb papierowych, dystrybucji i promocji opakowań i artykułów jednorazowego użytku. Opierając się na doświadczeniu rynkowym, firma Green Pack rozwija i utrwala w świadomości użytkowników opakowań,że mogą one być nie tylko funkcjonalne i nowoczesne,ale i przyjazne środowisku.

Autoryzowany Dealer Ford. Frank-Cars Autoryzowany Dealer Forda, Częstochowa, ul. Jagiellońska 147, tel. 34 365 05 75

Zdrowie/Uroda


 Dlaczego zimą wzrasta ryzyko zawału serca?

Jak wpływają na układ krążenia warunki pogodowe?

Co dzieje się z sercem podczas ujemnych temperatur?

 

 

 

- To nie tylko zła dieta, palenie tytoniu, czy też otyłość. Na serce wpływają również warunki pogodowe. Aura zimowa nie sprzyja osobom chorym na serce, niskie temperatury nasilają zaburzenia krążenia. Co dzieje się z sercem w okresie zimowym? Na co warto uważać? O tym mówi dr hab. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland.

 

Występowanie zaostrzeń chorób sercowo naczyniowych ma związek z pogodą oraz porami roku. Już w latach ‘30 XX wieku zauważono, że spadek temperatury powoduje wzrost śmiertelności z powodu zawałów serca.

 

- Teoria ta została potwierdzona w wielu współczesnych doniesieniach naukowych. Zaobserwowano, że niektóre czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych wykazują swoistą sezonowość. W miesiącach zimowych dochodzi do wzrostu wydzielania hormonów takich jak aldosteron czy katecholaminy, co skutkuje wzrostem wartości ciśnienia tętniczego. Ponadto zmienia się zdolność agregacji płytek krwi i aktywacji czynników krzepnięcia będących jedną z przyczyn zatorów tętniczych – wyjaśnia dr hab. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland.

 

W sezonie zimowym odnotowuje się znacznie więcej hospitalizacji spowodowanych zaostrzeniem przewlekłej niewydolności serca

 

- Spowodowana zimnem aktywacja układu adrenergicznego i wzrost wydzielania katecholamin doprowadza do przyspieszenia czynności serca i zwiększenia oporu naczyń tętniczych, co obciąża pracę serca. U chorych z wyjściowo upośledzonym krążeniem w tętnicach wieńcowych może dochodzić do epizodów niedokrwienia mięśnia sercowego i zaostrzenia choroby wieńcowej a nawet zawału serca. Zmniejsza się także wydzielanie hormonów tarczycy, co może pogarszać funkcję serca i skutkować zaostrzeniem objawów przewlekłej niewydolności serca. Ból, ucisk lub pieczenie w klatce piersiowej to sygnały ostrzegawcze. W takim przypadku należy natychmiast udać się do lekarza, który dokładnie powinien zbadać serce – informuje doktor Janas.

 

Zimna i wietrzna pogoda zaostrza objawy choroby niedokrwiennej serca oraz astmy

 

- Należy pamiętać, że wpływ niskiej temperatury na choroby sercowo-naczyniowe jest osobniczo zmienny i zależy także od wieku, płci i chorób współistniejących. Pacjenci z rozpoznaną chorobą serca powinni jednak unikać przebywania w ekstremalnie niskich temperaturach i postępować zgodnie z zalecenia lekarza prowadzącego. Temperatury ujemne powodują zwężanie naczyń krwionośnych, co z kolei ogranicza dopływ tlenu do serca. Osoby z chorobą niedokrwienną serca mogą podczas mrozów odczuwać nasilenie dolegliwości stenokardialnych a u astmatyków może łatwiej dochodzić do skurczu oskrzeli. Ponadto zauważono, że niskie temperatury powodują wzrost ciśnienia tętniczego krwi co może być niebezpieczne dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym – oznajmia kardiolog.

 

Pamiętaj o regularnym przyjmowaniu leków na nadciśnienie

 

- Kiedy przebywamy w niskiej temperaturze, krążenie krwi podlega licznym modyfikacjom. Niestety jesienno-zimowa aura sprzyja także częstszemu występowaniu udarów mózgu i zawałów serca niż miesiące wiosenno- letnie. To samo dotyczy napadów migotania przedsionków, które zdecydowanie częściej pojawia się w okresie jesienno- zimowym – objaśnia ekspert American Heart of Poland.

 

Zimą częściej sięgamy po niezdrowe produkty

 

- Czynnikiem zwiększającym ryzyko chorób sercowo-naczyniowych jest niezdrowa dieta, która doprowadza do otyłości. Otyłość podwyższa zagrożenie wystąpienia choroby wieńcowej i zawału serca, a także śmierci sercowej. To właśnie w okresie zimowym, częściej sięgamy po niezdrowe przekąski zawierają one m.in. sód i tłuszcze nasycone, które sprawiają, że pompowanie krwi przez serce jest utrudnione – dodał doktor Janas, American Heart of Poland.

 

Grzane trunki na rozgrzewkę

- Alkohol rozszerza naczynia krwionośne, w szczególności włosowate, znajdujące się tuż pod skórą. Są one odpowiedzialne m.in. za zwiększanie przepływu krwi do kończyn, dając złudne uczucie ciepła. Już 50 gramów wypitego alkoholu może obniżyć temperaturę ciała nawet o pół stopnia. Alkohol wywołuje: zaburzenia skurczu serca, arytmię, tachykardię, nadciśnienie, powoduje wzrost poziomu cholesterolu LDL (złego) we krwi i zwiększa ryzyko miażdżycy – ostrzega kardiolog.

Nagły, intensywny wysiłek fizyczny może zwiększać ryzyko zawału serca

- Osoby w grupie ryzyka powinny unikać nagłego wysiłku fizycznego, ponieważ dochodzi do przyspieszenia tempa pracy serca. Dodatkowo, żeby utrzymać odpowiednią temperaturą ciała, naczynia krwionośne ulegają zwężeniu, co skutkuje podniesieniem ciśnienia krwi. Dla osób z problemami kardiologicznymi jest to dodatkowe obciążenie, które wymaga szczególnej ostrożności – dodał doktor.

W szczególności ryzyko nasila się w porannych godzinach, gdyż organizm przechodzi z fazy snu do aktywności dnia, co skutkuje wzrostem ciśnienia krwi i pulsu. Osoby z problemami sercowo-naczyniowymi powinny zachować ostrożność, gdy temperatura spada poniżej zera. Podsumowując w okresie jesienno- zimowym jesteśmy bardziej narażeni na wystąpienie i zaostrzenie chorób układu sercowo-naczyniowego.

 

 

 


Jakie są wskazania do korzystania z zabiegów z użyciem solanki

i jakie przynoszą efekty

Kąpiel solankowa to doskonały sposób na regenerację organizmu i złagodzenie skutków wielu dolegliwości. Solanka bogata w składniki mineralne nie tylko odżywia skórę, ale również wpływa na stan fizyczny organizmu i samopoczucie. Jakie są wskazania do korzystania z zabiegów z użyciem solanki i jakie przynoszą efekty wyjaśnia Ewa Rybicka, specjalista fizjoterapii, dyrektor Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia, bazy zabiegowej Uzdrowiska Ustroń, Grupa American Heart of Poland.

 

 

 

 

 

Czym dokładnie jest solanka? Co to za mikstura?

Solanka to woda chlorkowa o stężeniu powyżej 1%, która dzięki swojemu składowi chemicznemu zaliczana jest do wód leczniczych. Poniżej tego stężenia mówimy o wodach słonych. Ustrońskie solanki jodkowo–bromowo–chlorkowe wydobywane są już od ponad 30 lat z dwóch odwiertów zlokalizowanych w pobliżu Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia, o głębokości ponad 1700 m, których stężenie wynosi ok. 12,5%. Dzięki temu zaliczane są do najlepszych w Europie. Złoże dewońskiej wody leczniczej, z którego pochodzi nasza termalna solanka, zaliczone jest do wód leczniczych, a jej właściwości lecznicze potwierdza świadectwo wydane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH. Solanka jest regularnie badana, zgodnie z przepisami prawa geologicznego i górniczego, jak również prowadzony jest ścisły monitoring ilościowy i jakościowy – informuje Ewa Rybicka, specjalista fizjoterapii, dyrektor Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia, bazy zabiegowej Uzdrowiska Ustroń, Grupa American Heart of Poland.

 

Solanki różnią się między sobą zawartością jonów. Jakie są najpopularniejsze? Czym różnią się między sobą w polskich uzdrowiskach?

Z grupy wód chlorkowych głównie stosowane są wody chlorkowo-sodowe, zawierające wiele jonów dodatkowych, takich jak: wapń, magnez, jod, potas, brom, które w zależności od ich stężenia wywierają dodatkowy wpływ na organizm.

 

 

 

Jak to się dzieje, że solanka leczy?

Kąpiele solankowe są najłagodniejszymi kąpielami mineralnymi. Do celów leczniczych nie zaleca się solanek powyżej 6%, ponieważ mogą działać drażniąco. Organizm przebywający w takim roztworze traci wodę. Sporadycznie, w wybranych jednostkach chorobowych, możemy stosować znacznie wyższe stężenia, ograniczając jednak czas kąpieli. Po kąpielach solankowych obserwujemy poprawę regulacji krążenia i normalizację ciśnienia tętniczego krwi, pobudzenie przemiany materii i wzrost ogólnej odporności. Kąpiele solankowe działają też przeciwbólowo i rozluźniająco na układ mięśniowy oraz obniżają ogólną pobudliwość – wyjaśnia Ewa Rybicka.

 

Jaka jest historia solanek w rehabilitacji? W jakie formie i na jakie schorzenia są używane?

Tak długo, jak istnieje balneoterapia, tak długa jest historia stosowania solanek i wód słonych, zarówno w postaci kąpieli całkowitych i częściowych, jak również inhalacji, płukania i kuracji pitnych. Dziś tworzy się również specjalne groty solne, które mają charakter relaksacyjny i leczniczy. Głównymi wskazaniami do stosowania zabiegów z użyciem tych wód są choroby zwyrodnieniowe w obrębie narządu ruchu, zaburzenia krążenia obwodowego, stany po urazach, choroby skóry – zwłaszcza łuszczyca i choroby alergiczne skóry, przewlekłe choroby dróg oddechowych, choroby metaboliczne oraz nerwice. U dzieci rehabilitację solankową od lat stosuje się w astmie oskrzelowej, zakażeniach dróg oddechowych, anemii, w trakcie rekonwalescencji.

 

Istnieją osoby, które nie powinny korzystać z solanek? Kiedy może to być niebezpieczne?

Uważać powinny osoby z niewydolnością krążenia, wadami serca, nadczynnością tarczycy. Wszelkie otwarte rany i czynne procesy nowotworowe też mogą być przeciwskazaniem. W razie wątpliwości najlepiej skontaktować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

 

A co leczy solanka z Uzdrowiska Ustroń?

W Uzdrowisku Ustroń solanka jest stosowana do kąpieli wannowych całkowitych i częściowych, do inhalacji ultradźwiękowych i pneumatycznych, jak również w postaci inhalacji wokół mini tężni w formie aerozolu.

Kąpiele w naszej solance:

- działają przeciwbólowo;

- nawilżają, wygładzają i ujędrniają skórę;

- ułatwiają odchudzanie, relaksację, regenerację;

- działają przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie;

- są cennym antidotum w leczeniu objawów alergii;

- powodują wzrost ogólnej odporności;

- normalizują ciśnienie krwi;

- pozwalają pozbyć się toksyn, bólów w stawach i mięśniach;

- pobudzają przemianę materii;

- łagodzą napięcia nerwowe i ułatwiają zasypianie.

 

Zabierając ją do domu możemy również przygotować kąpiele w warunkach domowych, inhalacje oraz płukanie przyzębia. Należy rozcieńczyć ją w proporcji 1:5 w wodzie o temperaturze 37°C. Podczas płukania nie należy połykać roztworu.

 

 

 


W Karnawale baw się z głową.

Pamiętaj o bezpieczeństwie swoim i innych

 

Karnawałowe weekendy, odwiedziny najbliższych, domówki - bardzo łatwo przesadzić z używaniem alkoholu i przecenić swoje siły.

 

Nie trać zdrowia!
Zachowaj czujność i ostrożność.
Pamiętaj o bezpieczeństwie swoim i innych

Każdy organizm inaczej reaguje na alkohol.
W jednym utrzymuje się dłużej, inny pozbywa się alkoholu szybciej.
Baw się mądrze i bądź pewien, kiedy już możesz prowadzić.
Pilnuj, aby twoje powroty do domu były bezpieczne dla Ciebie i innych.
Zaopatrz się w  alkomat.

A dzięki temu:

  • przed imprezą - sprawdzisz dużo wcześniej ile możesz wypić, aby rano, nie było w Tobie  ani kropli alkoholu
  • po imprezie - sprawdzisz ile tego alkoholu w Tobie pozostało.

Dobrze jest  wiedzieć, jakiego czasu potrzebuje nasz organizm, aby całkowicie oczyścić się z procentów.
Każdy odpowiedzialny człowiek powinien zadać sobie takie pytanie, zanim zdecyduje się na zabawę, a potem myśląc, że już po wszystkim wsiąść za kierownicę.

Firma Ekspent działająca na rynku alkomatów, zaprasza na zakupy do swojego firmowego stoiska w Centrum Handlowym M1, ul. Kisielewskiego 8/16.

Zaopatrz się w alkomat i już nie ryzykuj!

 


   

Czy napoje energetyzujące wpływają na nasze zdrowie?

Co dzieje się w organizmie po wypiciu tzw. energetyka?

Czym można je zastąpić?

 

 

 

Napoje energetyzujące charakteryzują się właściwościami pobudzającymi. Ich skład obejmuje m.in. znaczną dawkę substancji takich jak kofeina, guarana czy tauryna. Obietnica dostarczenia energii w sposób szybki i łatwy przyciąga nie tylko młodych ludzi, ale również osoby dorosłe. Warto jednak zastanowić się, jakie mogą być skutki spożywania tego typu napojów dla naszego zdrowia. O tym mówi prof. nadzw. dr hab. n. medPiotr Buszman, kardiolog inwazyjny Grupy American Heart of Poland.

 

 

 

Napoje energetyzujące nie pozostają obojętne dla pracy serca.

 

- Po wypiciu napoju energetyzującego odczuwamy chwilowy wzrost wydolności organizmu, wydaje nam się, że zyskujemy dodatkową siłę. Jest to spowodowane tym, że do komórek dociera więcej substancji odżywczych poprzez intensywniejszą pracę serca. Wiążą się to przede wszystkim z zawartością w nich stymulantów tj. kofeiny, guarany, tauryny itd., które powodują zwiększenie ciśnienia tętniczego krwi. Nadmierne i regularne ich spożycie, zwłaszcza u młodych ludzi może prowadzić do nadciśnienia tętniczego ze wszystkimi konsekwencjami takimi jak niewydolność serca czy udar mózgu – ostrzega Piotr Buszman, kardiolog Grupy American Heart of Poland.

 

Częste sięganie po te produkty może powodować zarówno nadmierne pobudzenie, jak i spadek koncentracji.

- Ostatnie badania wskazują, iż paradoksalnie energetyki powodują obkurczenie naczyń mózgowych, a tym samym na pewno nie polepszają naszych zdolności kognitywnych, umysłowych czy zdolności do zapamiętywania - a tym często kierujemy się przy wyborze energetyków – wyjaśnił kardiolog.

Energetyki stymulują produkcję hormonu stresu.

 

- To właśnie wypicie napoju energetycznego może wywoływać tzw. stres hormonalny.  A mowa o noradrenalinie, substancji chemicznej, wytwarzanej przez nasz organizm w sytuacji zagrożenia. Noradrenalina podnosi ciśnienie krwi, zmienia rytm pracy serca, przyspiesza oddech. W nadmiarze może ona podnosić ryzyko zaburzeń rytmu serca – dodał Piotr Buszman.

 Po godzinie spożycia energetyka poziom kofeiny i cukru gwałtownie spada, dlatego możemy odczuwać już zmęczenie.

- Spożywanie nawet małych ilości napojów energetyzujących może mieć dla naszego organizmu niekorzystne skutki. Kolejną wadą spożywania energetyków jest skrócenie czasu snu i pogorszenie jego jakości, co jest przyczyną przemęczenia oraz osłabienia organizmu – dodał ekspert American Heart of Poland.

Nie mieszaj napojów energetyzujących z alkoholem

- W przypadku połączenia napojów energetyzujących z alkoholem, obserwuje się specyficzne efekty na poziomie upojenia, przyczyną takiego stanu jest kofeina, która neutralizuje uspokajające właściwości alkoholu, sprawiając, że pijący ma wrażenie niższego stopnia odurzenia, jednocześnie dając złudne odczucie zwiększonej energii. To zjawisko może wprowadzać w dezorientację i stanowić potencjalne zagrożenie dla zdrowia oraz doprowadzić do śmiertelnego przedawkowania alkoholu. Ponadto połączenie alkoholu z napojem energetycznym podwójnie odwadnia organizm. Taka mieszanka poważnie obciąża serce – ostrzega Piotr Buszman.

Kawa czy energetyk - co wybrać?

 

Zdecydowanie kawę, najlepiej bez cukru, oczywiście z zachowaniem umiaru. Warto pamiętać, iż napoje energetyczne zawierają dużą ilość cukru i sztucznych dodatków, co może generować ryzyko rozwoju wielu schorzeń, nie tylko kardiologicznych (cukrzyca, otyłość). Jeśli wybralibyśmy napój energetyczny w wersji light to znajdziemy w nim sztuczne słodziki, które również nie są wskazane. Trzeba zaznaczyć, że napoje energetyzujące nie są jedynym źródłem kofeiny, znajdziemy ją także herbacie, napojach typu cola czy czekoladzie. W celu poprawienia koncentracji i zwiększenia poziomu energii należy zdrowo się odżywiać, pamiętać o aktywności fizycznej i odpowiedniej ilości snu – dodał Profesor.  

 Napoje energetyzujące zawierają: około 25 g cukrów prostych na 250 ml napoju, 80 mg kofeiny na 250 ml, a zawartość tauryny mieści się w zakresie od 500 do 1000 mg na 250 ml. Według m.in. Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), spożycie kofeiny przez zdrowe osoby dorosłe nie powinno być wyższe niż 400-450 mg/dzień, natomiast u dzieci – nie wyższe niż 2,5 mg na kilogram masy ciała dziennie.

American Heart of Poland