Autoryzowany Dealer Ford. Frank-Cars Autoryzowany Dealer Forda, Częstochowa, ul. Jagiellońska 147, tel. 34 365 05 75
 

Kulinaria

 
 

Smacznie, zdrowo, pomarańczowo, czyli jesienne barwy na talerzu

 

Jesień, pomimo kapryśnej pogody, to zdecydowanie jedna z najbardziej urokliwych pór roku. Zachwycające kolory obecne w przyrodzie oraz warzywa i owoce, typowe dla schyłku lata, to nieograniczone źródło kulinarnych inspiracji. Ciepła paleta jesiennych barw może pokolorować również nasze codzienne menu, jeśli zdecydujemy się na wykorzystanie dwóch najważniejszych sezonowych smakołyków – marchewki i dyni.


Kolor pomarańczowy symbolizuje energiczność, dynamizm i radość, które są tak pożądane, zwłaszcza u progu zimy. Kolor ten w dużej mierze pobudza także nasz apetyt. Jeśli do tych zalet dodamy jeszcze przepyszny smak dań przygotowanych na bazie dyni czy marchewki, okaże się, że pomarańczowe przysmaki to idealna propozycja na jesienną szarugę.

Marchewkowe pole

Największa ilość witamin oraz cennych dla zdrowia mikro- i makroelementów znajduje się w surowych warzywach. Marchewka została wprost stworzona do tego, by chrupać ją tak na drugie śniadanie, jak i podczas domowych seansów filmowych czy spotkań
w gronie znajomych. Dawniej traktowana jedynie jako dodatek do zup, dziś stanowi jeden z najmodniejszych smaków. Marchewkowe ciasto, budyń, kisiel, hummus, koktajl, chłodnik, chleb, sos, a nawet pasztet, to zaledwie wierzchołek góry lodowej. Warzywo to coraz częściej staje się również dopełnieniem najbardziej znanych produktów spożywczych. Na półkach sklepowych znaleźć możemy takie rarytasy, jak np. marchewkowo-owocowe jogurty Vita-Minki.

Marchewka doskonale smakuje w zestawieniu z owocami. Kompozycje z dodatkiem soczystego jabłka, słodkiego banana i aromatycznej brzoskwini z pewnością przypadną do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Vita-Minki cechują się także czystą etykietą i najwyższą jakością składników – mówi Łukasz Kalinowski, wiceprezes OSM Piątnica.

Co zyskujemy dzięki włączeniu do codziennej diety marchewkowych specjałów? Przede wszystkim dużą dawkę beta-karotenu, który pozytywnie wpływa na wzrok, odporność i chroni przed powstawaniem wolnych rodników. Ponadto pomarańczowe przysmaki dostarczą naszemu organizmowi niezbędnych witamin (C, A, K, B6, E) oraz wapnia.

Dyniowe pyszności

 

Nie sposób przejść obojętnie obok intensywnie pomarańczowych dyń, zdobiących jesienne grządki i stragany. Ich gabaryty sprawiają, że zaopatrując się zaledwie w jeden egzemplarz możemy przyrządzić nie jedną, a co najmniej kilka różnych potraw. Dlatego jeszcze przed samym zakupem dobrze jest poszukać inspirujących przepisów, które pozwolą nam wyczarować menu spod znaku dyni. Apetyczną propozycją obiadową są kremowe zupy, zabielone gęstą śmietaną np. Śmietaną 18% z Piątnicy.
Z pomocą Śmietanki 42% wyczarujemy z kolei nadzienie do kruchej tarty, która
w zależności od przypraw i dodatków stanie się słodka (cynamon, imbir, pomarańcza, cukier, wanilia) lub wytrawna (curry, papryka słodka, pieprz, chili). Jesień nie może przeminąć także bez chociażby kilku dyniowych wypieków – muffinek, ciast lub ciasteczek. Dynia doskonale sprawdza się również w formie przetworów. Z jej miąższu, doprawionego goździkami i cynamonem, wyczarujemy przepyszny dżem, który uzupełni smak domowych słodkości oraz aromatycznych i rozgrzewających herbat.

Gotowanie w optymistycznych barwach to idealny sposób na wprowadzenie do codziennego menu smaków, które odczarują jesień i pozytywnie zaskoczą wszystkich domowników.

 
 
 
Sfera PR

 

Idealna pora na ślub?

Podpowiadamy,

kiedy warto zorganizować wesele

 

Wybór daty ślubu to dla młodej pary nie lada wyzwanie. W końcu wszyscy nowożeńcy marzą, aby ten dzień był jedyny i niepowtarzalny. 

 
Kiedy zatem zorganizować ceremonię ślubną, czy istnieje niezawodna pora roku?
 
 
Wśród wielu młodych par utarło się przekonanie, że najlepszą porą na ślub jest późna wiosna lub lato. Tymczasem sezon zimowy ma w sobie olbrzymi potencjał, a atutów ceremonii ślubnej w zimowej odsłonie jest od groma. Niższe ceny usług, większy wybór wykonawców z pierwszej ligi, dogodniejsze godziny u fryzjera czy makijażystki, świąteczne dekoracje restauracji i ulic, które pozwalają na rezygnację z części dekoracji, to tylko początek długiej listy zalet ślubu w zimie.

Zimowe wesele pod znakiem atrakcji

 

Wyobraźmy sobie biały puch, okalający zbocza wzgórz i wirujące śnieżne płatki. Właśnie taką niezapomnianą, baśniową scenerię dostarcza nam zima. Kluczem jest jednak wybór odpowiedniego miejsca, które w pełni uroki zimowego klimatu uwidoczni. Kiedy rozważamy wesele w górach, jako pierwsze na myśl przychodzą nam Tatry, szczególnie ich stolica, czyli Zakopane. Tymczasem, nowożeńcy powinni zwrócić uwagę na okolice Kotliny Jeleniogórskiej, słynącej z licznych atrakcji turystycznych
i malowniczych widoków. Magia wesela w górach działa - mówi Joanna Hoc-Kopiej, ekspert Dworu Korona Karkonoszy, lidera w organizacji wesel na Dolnym Śląsku. Nowożeńcy doceniają zachwycające krajobrazy i wyjątkową lokalizację, która szczególnie zimą, pozwala na realizację najbardziej nietuzinkowych pomysłów. Wesele połączone
z wypadem na narty czy lodowisko, to niebanalne propozycje dla rodziny i najbliższych.
Z kolei na sympatyków nart biegowych czekają profesjonalne trasy, których w okolicach Karpaczu czy Jakuszyc, nie brakuje. Dlatego też, chcąc w pełni podkreślić zimową aurę, młoda para wybiera na organizację ceremonii ślubnej właśnie salę weselną, usytuowaną nieopodal całorocznych bądź dośnieżanych stoków. Popularnością cieszą się także poprawiny przy ognisku, z grzanym winem lub piwem. Atrakcjami dla młodszych gości mogą być bitwy na śnieżki czy wspólne lepienie bałwana. Dobrą zabawę dla weselników zagwarantują także przejażdżki bryczką czy kulig – dodaje ekspert Dworu Korona Karkonoszy.

Świętowanie na całego, do białego rana!

 
 
 

Wszystkie te pary, które rozważają uroczystość weselną w porze zimowej, często przekonuje możliwość połączenia przyjęcia z rodzinną wigilią. Wyjątkowa atmosfera, nastrój świąt i czas pojednania sprawiają, że choć na chwilę zapominamy o troskach, prym wiedzie uczucie magii i podniosłość chwili. Coraz więcej młodych decyduje się także na zorganizowanie ceremonii ślubnej w przerwie świąteczno-sylwestrowej, gdy większość z nas ma wolne, bądź podczas sylwestrowej nocy, która często symbolizuje początek nowego rozdziału w życiu. Towarzyszą nam wtedy głębokie przemyślenia, stawiamy sobie nowe cele i składamy obietnice najbliższym - podobnie jest w dniu zawarcia związku małżeńskiego. Dodatkowo weselnicy będą na pewno zachwyceni faktem, że o to co będą robić w Sylwestra martwić się już nie muszą –Zapraszanie gości na wesele to dla mnie najprzyjemniejsza rzecz w ślubnym przedsięwzięciu. Szczególnie miło wspominam moment, w którym goście chwalili wybór oryginalnego terminu. Wielu z nich o sylwestrowej zabawie myśli dopiero po świętach, dlatego zaaranżowanie w tym dniu przyjęcia weselnego, było ogromnym zaskoczeniem i poniekąd ulgą, że ta decyzja została za nich podjęta. Z resztą, wielu śmiało się, że zadbaliśmy o to, aby Pan Młody nigdy nie zapomniał o naszej rocznicy – komentuje Justyna Babiuch, przyszła, sylwestrowa panna młoda. Niebanalną atrakcją na sylwestrowym weselu, korespondującą z zimowym klimatem, może być efektowny bar lodowy. Sprawdzą się także widowiskowe spektakle - przeprowadzane na oczach gości specjalne pokazy rzeźbienia w lodzie. Na popularności zyskują również wesela organizowane w okresie karnawału. Często wybieranym motywem przewodnim takiego przyjęcia jest styl glamour. Wszechobecny błysk, mieniące się ozdoby, cyrkonie czy perły są atrakcyjnym elementem dekoracji sali, ale także wspaniałym akcentem sukni ślubnej czy garnituru. Ciekawym pomysłem jest także bal kostiumowy – kreacje z przełomu lat 20. i 30. XX wieku czy stroje rodem z baśni, sprawią, że nasi gości z pewnością poczują się wyjątkowo, niczym w innej epoce. Jeśli rozważymy jeszcze pokaz tańca towarzyskiego, połączony z nauką tańca na wesoło, prowadzoną przez profesjonalistów, sukces wesela mamy gwarantowany. Niższe ceny usług weselnych zimą to także możliwość, by wygospodarować budżet na bardziej wyszukane menu, podróż poślubną czy dodatkowe atrakcje. Jeśli marzy nam się wesele w stylu rustykalnym, to pomyślmy nad obfitującym w różnorodności wiejskim bufecie. W klimat idealnie wpiszą się także przejażdżki saniami czy ognisko połączone z pieczeniem kiełbasek i grzanym winem. Idealnym dopełnieniem rustykalnego wesela będzie występ lokalnej kapeli ludowej.

W polskim klimacie trudno o idealną porę na ślub. Miesiące letnie, często rezerwowane z powodu daty z kilkuletnim wyprzedzeniem, wcale nie gwarantują pięknej pogody. Burze czy upały najbardziej rozczarowują właśnie te pary młode, które organizują wesele latem. Dlatego warto przeanalizować jakie możliwości daje ślub zimową porą i nabrać dystansu do aury, na którą przecież nie mamy żadnego wpływu.

 
Sfera PR

 

Produkty na wagę złota

– czyli gdzie szukać witamin jesienią,

by zadbać o odporność?

Ostatnie dni nie mają dla nas litości i odnosimy wrażenie, że zabierają wszystko to, co najlepsze. Słońce, ciepło, energię do działania, aż z czasem dopada nas jesienne przygnębienie. Co gorsze, tracimy wtedy najważniejszą dla naszego organizmu odporność. Nie możemy się jednak tak łatwo poddać! Wystarczy, że zwiększymy naszą czujność i z dokładnością będziemy dobierać produkty do naszego codziennego jadłospisu. Gdzie znajdziemy dawkę nie tylko witamin i minerałów, ale i sporą garść dobrego samopoczucia?

Naszą odporność budują przede wszystkim witaminy i minerały. Mają wpływ na prawidłową przemianę materii, a bez ich wsparcia wiele narządów w naszym ciele sobie po prostu nie poradzi. Zatem pamiętajmy, by dostarczać je wraz ze zdrowymi posiłkami, ewentualnie
w postaci suplementów z apteki. Jesienią jest to szczególnie ważne, gdy pogoda zaskakuje nas na każdym kroku.

Złoty alfabet

A, B, C, D, E - zapewne dobrze znacie te litery, lecz najwyższa pora poznać je bliżej, ale
w kontekście witamin. Na temat rozpoczynającej nasz zdrowy alfabet witaminy A zdradzimy wam, że gdy cierpimy na jej niedobór czujemy się zmęczeni, nie mamy apetytu i znacznie spada nasza odporność. Tym samym, jesteśmy bardziej narażeni na różnego rodzaju zakażenia. Wszystkie panie, mogą wtedy także zauważyć, że ich paznokcie są łamliwe, a włosy suche
i pozbawione blasku. Witamina B12 przybywa z pomocą, gdy pogrążeni w jesiennej chandrze nie możemy się skupić dosłownie na niczym. Dzięki niej nie mamy problemu z koncentracją
i pamięcią. Nasz system immunologiczny idealnie współgra natomiast z witaminą C, która skutecznie wspiera go w działaniu i wzmacnia. Przyśpiesza także gojenie ran, czy popękanych od zimna dłoni. Jesienią i zimą niedobór kolejnej witaminy - D - zdarza się dość często. Dzieje się tak ze względu na brak słońca w tym okresie. A witamina D produkowana jest właśnie wtedy, gdy nasza skóra wystawiona jest na promienie słoneczne. Dlatego jeśli nie chcemy narzekać na ból w kościach czy stawach i pragniemy cieszyć się dobrym samopoczuciem, sięgnijmy po nią w postaci produktów lub suplementów diety. Na koniec pamiętajcie
o witaminie E. Jest niezbędna dla naszej skóry, gdy ta w zimniejsze dni nieustannie przebywa
w ogrzewanych i wypełnionych suchym powietrzem pomieszczeniach. Zadbajmy zatem o jej kondycję, by nie tylko czuć się zdrowo, ale i zdrowo wyglądać!

W poszukiwaniu odporności
 

Gdy już wiemy co nieco o witaminach i ich właściwościach, trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie: gdzie ich szukać? Nie od dziś wiadomo, że największą skarbnicą witamin są owoce
i warzywa. Jednak, gdy nastają zimniejsze dni ich dostępność nieco się kurczy. Nie sięgajmy po mrożonki. Skupmy się na tych owocach i warzywach, które w pełni świeże dostępne są
w aktualnym sezonie. Przykładowo jesienna dynia jest niskokaloryczna, a co najważniejsze skrywa w sobie witaminę A. Możemy przyrządzić z niej wiele potraw, a z jej zakupem w tym chłodniejszym okresie, problemów mieć nie będziemy. Całorocznie dostępne jabłka dostarczą nam wiele witamin, m.in. A, E, C czy D. Zagoszczą w niejednym jadłospisie i są doskonałe jako przekąska na każdą porę dnia. Gdy spada nasza odporność, warto zjeść coś ciepłego i się rozgrzać. Idealna do tego nada się oczywiście zupa. Można przyrządzić ją np. z buraków, to one uzupełnią w naszym organizmie witaminę C oraz B. Pamiętajmy także o mięsie, np. wieprzowinie bogatej w witaminę B1 oraz o rybach. Tuńczyk, makrela, śledzie czy sardynki dostarczą nam słonecznej witaminy D.

Witaminy i Vita-Minki
 

Gdy czas upałów przeminął i nie musimy już martwić się o idealną sylwetkę, przestajemy troszczyć się o to, co wchodzi w skład wybieranych przez nas produktów spożywczych. Niesłusznie, bo właśnie teraz najbardziej narażeni jesteśmy na choroby i infekcje. Dlatego
w okresie jesienno-zimowym powinniśmy zwrócić szczególną uwagę np. na produkty nabiałowe i wybierać te, charakteryzujące się czystą etykietą. One również są źródłem niezbędnych dla naszej odporności witamin. Spożywając np. mleko, nawet w postaci ciepłego kakao, dostarczamy podstawowy budulec do organizmu, jakim jest białko. Przykładowo
w Mleku Ekologicznym od OSM Piątnica znajdziemy także zwiększoną ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystanie wpływają na nasze zdrowie, oraz moc witaminy E i beta-karotenu. Dla naszych pociech doskonałym uzupełnieniem codziennego jadłospisu w postaci nabiału będą jogurty. W Vita-Minkach, nowych owocowo-warzywnych jogurtach z czystą etykietą od Piątnicy, znajdziemy takie witaminy jak E, K, B6, B1, B2, C i D.
W głównej mierze to zasługa marchewki, która jest podstawą tych zdrowych jogurtów. Jeśli nasze dzieci nie są przekonane do zajadania się warzywami, możemy przemycić je do ich codziennego menu, właśnie w postaci tych pysznych przekąsek.

Sfera PR

 
 
 
Rombor - łożyska kulkowe,dwurzędowe,mikrołożyska,łożyska kulkowe jednorzędowe,łożyska walcowe,łożyska wahliwe,łożyska igiełkowe,łożyska kulkowe skośne,łożyska do klimatyzacji,łożyska specjalne,łożyska samochodowe,łożyska standardowe,łożyska toczne,łożyska przemysłowe

Udziałowiec - Firma Poligraficzno - Introligatorska, wykonuje druki dla uczelni, szkół oraz urzędów, świadectwa szkolne oraz dzienniki

MaszTu.pl - nowoczesny katalog stron! Maksymalnie.pl dobry katalog! wKatalog.pl - Wielki, Wspaniały i Wypasiony!
Katalog OSPI Oto-Ślub.pl - Ogólnopolski katalog firm ślubno weselnych Buduj Remontuj Urządzaj - branżowy katalog firm
Moto-oto - katalog motoryzacyjny! Lekarze Gabinety - ogólnopolski katalog medyczny SeoKatalog.Pro - profesjonalny katalog stron!
Info.OSPI.pl - informacje OSPI Terminale płatnicze częstochowa, kasy fiskalne Częstochowa, kasy czestochowa World Web Directory 2de.pl

 

Częstochowskie Informacje

Kasy fiskalne, kasy dla lekarzy, kasy dla prawników, Częstochowa, dobra-cena.com Jolanta