Aktualności
Odkryj fenomen Blanki Stajkow i utworu Solo! Zobacz memy, które podbiły sieć po jej występie na Eurowizji 2023. It's kajna krejza!
Blanka Stajkow z utworem Solo zakwalifikowała się do 67. finału Eurowizji i już w najbliższą sobotę, powalczy o wygraną. Jak poradzi sobie reprezentantka Polski, która szturmem zdobyła krajowe rozgłośnie radiowe? Dowiemy się już wkrótce. Jedno jest pewne - Bejba oprócz serc fanów Eurowizji, podbiła także „internety". Zobaczcie najlepsze memy z Blanką w roli głównej.
Aktualności: Aktualności
Jurajskie spacery Fot. @yeziorek #jurakrakowskoczestochowska #spacer #wycieczka
Jurajskie spacery
Fot. @yeziorek
#jurakrakowskoczestochowska #spacer #wycieczka
(Feed generated with FetchRSS)
Fot. @yeziorek
#jurakrakowskoczestochowska #spacer #wycieczka
(Feed generated with FetchRSS)
Aktualności: Aktualności, Częstochowa Wiadomości
Wypadek w Częstochowie. Utrudnienia na skrzyżowaniu ulic Śląskiej z Focha. Zderzyły się dwa samochody
Chociaż jak podają służby, droga jest już przejezdna, wciąż mogą występować utrudnienia drogowe na skrzyżowaniu ulic Śląskiej z Focha.
Aktualności: Aktualności
Wakacje all inclusive w 2023 roku? Najtańsze wyjazdy do ulubionych kurortów w czerwcu. W tych krajach wypoczniecie za niewielkie pieniądze
Macie już dość codziennych obowiązków i w tym roku wybieracie się na wakacje all inclusive? To świetny trop – w końcu taki rodzaj wycieczek zwalnia od zajmowania się organizacją posiłków i atrakcji, zapewniając wolną głowę i czas na beztroski relaks. Zobaczcie, w których krajach wypoczniecie za niewielkie pieniądze – oto najtańsze wyjazdy do ulubionych kurortów Polaków w czerwcu 2023.
Aktualności: Aktualności
"Od juniora do seniora" - Rodzinny Piknik Wielopokoleniowy już wkrótce. Dla gości przygotowaliśmy liczne atrakcje
Coraz bliżej pikniku "Od juniora do seniora". Już wkrótce, w niedzielę 28 maja, w mysłowickim Parku Słupna odbędzie się wyjątkowe, rodzinne wydarzenie pod nazwą Piknik Wielopokoleniowy. Na przybyłych gości będą czekać liczne atrakcje. Organizatorami wydarzenia są Dziennik Zachodni oraz MOSiR Mysłowice.
Aktualności: Aktualności
Rodzinny Piknik Wielopokoleniowy przed nami. Dla gości przygotowaliśmy liczne atrakcje. Weź udział i spędź aktywnie ten dzień razem z nami
Już wkrótce, w niedzielę 28 maja, w mysłowickim Parku Słupna odbędzie się wyjątkowe, rodzinne wydarzenie pod nazwą Piknik Wielopokoleniowy. Na przybyłych gości będą czekać liczne atrakcje. Organizatorami wydarzenia są Dziennik Zachodni oraz MOSiR Mysłowice.
Aktualności: Aktualności
Noc Muzeów w Częstochowie. Za symboliczną złotówkę
13 maja będzie można odwiedzić za symboliczną złotówkę placówki Muzeum Częstochowskiego i wziąć udział w specjalnie zaplanowanych na tę okazję wydarzeniach. Tegoroczna edycja Nocy Muzeów potrwa od godz. 16 do 23.
Aktualności: Aktualności, Częstochowa Wiadomości
Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek i Położnych
Życzenia samorządowców powiatu kłobuckiego dla Pielęgniarek i Położnych.
Aktualności: Aktualności
Częstochowa upamiętniła 88. rocznicę śmierci marszałka Piłsudskiego (zdjęcia)
W piątek, 12 maja odbyły się miejskie uroczystości z okazji 88. rocznicy śmierci Józefa Piłsudskiego. Na placu Biegańskiego przed jego pomnikiem pojawiły się wiązanki kwiatów i znicze.
Aktualności: Aktualności, Częstochowa Wiadomości
WhatsApp podsłuchuje cię w nocy? Te 5 sposobów zabezpieczy twoją prywatność przed wścibskimi aplikacjami. Zobacz, jak kontrolować dostępy
Każdy z nas ma czasami wrażenie, że po rozmowie ze znajomymi na dany temat w telefonie zaraz pojawiają się reklamy dotyczące tego, o czym toczyła się dyskusja. Dzieje się tak często za sprawą źle skonfigurowanych pozwoleń i dostępów przyznanych aplikacjom, które mogą nasłuchiwać nasze otoczenie bez przerwy i wykorzystywać zebrane dane na różny sposób. Zobacz sposoby, dzięki którym zabezpieczysz swoją prywatność przed WhatsAppem i innymi aplikacjami.
Aktualności: Aktualności
KSIĘŻNICZKI DISNEYA w Spodku już w ten weekend!
Kup bilet na największe wydarzenie w jednym z sześciu miast!
Już w przyszłym roku Artyści wystąpią podczas serii koncertów “Disney Księżniczki Koncert” w największych miastach w Polsce: Warszawie, Krakowie, Katowicach, Wrocławiu, Gdańsku oraz Łodzi.
Wydarzenia odbędą się w maju i czerwcu 2023 roku, a do obsady widowiska dołączają również Paulina Grochowska, Sylwia Przetak, Magdalena Wasylik i Zosia Nowakowska.
W roli Księcia wystąpi Maciej Pawlak.
Koncert odbędzie się 12, 13 i 14 maja 2023 roku w Spodku.
Na jednej scenie wybrzmią utwory z klasycznych animacji i najnowszych przebojów kinowych, m.in. z obu części Krainy lodu, Vaiany: Skarbu oceanu, Pocahontas, Zaplątanych, Aladyna, Mulan czy Małej
Bilety i więcej informacji dostępne na www.disneyksiezniczki.pl
PROMOTOR: Agencja Follow The Step
Zapraszamy: https://czest.info/Disney-Ksiezniczki-Koncert-2023
W Częstochowie pojawiają się specjalne pasy akustyczne dla rowerzystów
Miejski Zarząd Dróg w newralgicznych miejscach instaluje specjalne pasy akustyczne, które spowolnią rowerzystów i będą informować o zbliżaniu się do niebezpiecznego miejsca w ciągu drogi rowerowej.
Aktualności: Aktualności, Częstochowa Wiadomości
Częstochowa. "Tajna akcja" i 45 tys. zł ukryte na cmentarzu. Tak działają oszuści
Oszuści masowo atakują seniorów telefonami i podają się za policjantów. Tylko w czwartek 11 maja w Częstochowie doszło do trzech prób wyłudzenia pieniędzy. Jedna z nich niestety okazała się skuteczna.
Aktualności: Aktualności
FILMOWE PRZEBOJE LATA - Wejdź do akcji razem z M1 Częstochowa!
Będą seanse w specjalnym kinie, konkursy oraz Optimus Prime Show!
Start o 11:00, a całość potrwa aż do godz. 19:00.
Wejdź do akcji razem z M1 Częstochowa, ul Kisielewskiego 8/16!
Przez 17 lat ukrywał się przed policją. W końcu oddał się w ręce funkcjonariuszy
Do Komendy Miejskiej Policji w Częstochowie zgłosił się 53-latek twierdząc, że jest poszukiwany. Mężczyzna oświadczył, że po 17 latach ukrywania się przed Policją „ma już dość..” Został zatrzymany i trafił już do aresztu...
Aktualności: Aktualności
Uwaga na fałszywych policjantów! 70-latek zostawił swoje oszczędności na cmentarzu
W czwartek, 11 maja przestępcy próbowali okraść w ten sposób trzech mieszkańców powiatu częstochowskiego. Niestety jeden z nich dał się nabrać i stracił 45 tys. zł.
Aktualności: Aktualności, Częstochowa Wiadomości
[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Przyjrzyj się sobie. Sprawdź jak sobie radzić. Polecamy poradniki!
KIEDY CZUJESZ, ŻE COŚ JEST NIE TAK I NIE WIESZ CO.
Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle.
Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób.
Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.
***
Co ze mną nie tak?
O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy- Joanna Flis
"Co ze mną nie tak?" to pytanie, które terapeutka Joanna Flis często słyszy w swoim gabinecie od pacjentów. "Tworzę udany związek, a czuję się niekochana".
"Mam sukcesy w życiu zawodowym, a uważam siebie za osobę niekompetentną".
"Realizuję swoje cele, a nie daje mi to spełnienia".
Przyczyną tego permanentnego stanu niezaspokojenia może być dziurawy "koszyk potrzeb".
Koszyk potrzeb to terapeutyczna koncepcja opracowana przez Joannę Flis na potrzeby pracy z pacjentami DDD – dziećmi z domów dysfunkcyjnych.
Koszyk potrzeb to terapeutyczna koncepcja opracowana przez Joannę Flis na potrzeby pracy z pacjentami DDD – dziećmi z domów dysfunkcyjnych.
Nadopiekuńczość i emocjonalna niedojrzałość rodziców, ich wygórowane oczekiwania wobec dzieci, ale również system szkolny, środowisko, w którym się wychowywaliśmy budowało dno tego koszyka. Niezaspokojone w dzieciństwie potrzeby sprawiają, że w dorosłym życiu czujemy frustrację i niespełnienie.
Książka Flis może być pierwszym krokiem w indywidualnej pracy nad sobą, ale jest to również głos pokolenia, które autorka zachęca do podjęcia rozmowy na temat wspólnych doświadczeń. Pokolenia dzieci wychowanych z kluczem na szyi, za wcześnie dorosłych, chodzących do szkół, gdzie "masz robić nie myśleć", a nauczyciel zawsze wie lepiej.
Co ze mną nie tak? to książka, która pozwala nam zaakceptować siebie bez obwiniania innych.
Książka Flis może być pierwszym krokiem w indywidualnej pracy nad sobą, ale jest to również głos pokolenia, które autorka zachęca do podjęcia rozmowy na temat wspólnych doświadczeń. Pokolenia dzieci wychowanych z kluczem na szyi, za wcześnie dorosłych, chodzących do szkół, gdzie "masz robić nie myśleć", a nauczyciel zawsze wie lepiej.
Co ze mną nie tak? to książka, która pozwala nam zaakceptować siebie bez obwiniania innych.
Uczy, jak możemy zaopiekować się sobą tu i teraz mimo przeszłych zranień.
Bez zrozumienia przeszłości nie da się bowiem zrozumieć i tworzyć zdrowej teraźniejszości.
***
Odkrywanie mindfulness.
Szczerze o medytacji uważności - Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?
Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.
Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.
Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji.
Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.
Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.
Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji.
Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.
***
Zaprojektuj swoją przyszłość w zmieniającym się świecie - Andrew J Scott, Lynda Gratton
ZAPROJEKTUJ SWOJĄ PRZYSZŁOŚĆ W ZMIENIAJĄCYM SIĘ ŚWIECIE
A CO GDYBY TWOJE ŻYCIE MIAŁO TRWAĆ 120 LAT?
ZAPROJEKTUJ SWOJĄ PRZYSZŁOŚĆ W ZMIENIAJĄCYM SIĘ ŚWIECIE
A CO GDYBY TWOJE ŻYCIE MIAŁO TRWAĆ 120 LAT?
JAK JE ZAPLANUJESZ?
Najważniejszą zmianą, jaka czeka ludzkość, będzie życie w zdrowiu przez nawet 120 lat – przekonują autorzy książki, profesorowie z London Business School.
Jutrzejsi sześćdziesięciolatkowie będą mieć tyle energii, co dzisiejsi trzydziestolatkowie. Wrócimy na studia kilka razy w życiu. Tydzień pracy najprawdopodobniej skróci się do czterech dni. Niektóre zawody przestaną istnieć, ale są i takie, w których roboty nie zastąpią człowieka.
Czy sztuczna inteligencja nam zagraża? A może wręcz przeciwnie, uratuje nas od pracy do końca życia i zaopiekuje się nami na starość?
To, czego dziś potrzebujemy, to innowacje społeczne na miarę postępu technologicznego.
BĄDŹ JAK KAMELEON NIE DAJ SIĘ ZASKOCZYĆ PRZYSZŁOŚCI
Polecamy: https://czest.info/poradniki
Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek i Położnych
Z okazji Międzynarodowego Dnia Pielęgniarek i Położnych na ręce Pani Anieli Stopa Przełożonej Pielęgniarek w Zespole Opieki Zdrowotnej w Kłobucku w imieniu samorządu Powiatu Kłobuckiego Pan Maciej Biernacki, Członek Zarządu złożył
Aktualności: Aktualności
Na Rakowie powstanie boisko ze sztuczną trawą
Miasto ogłosiło przetarg na budowę boiska sportowego o nawierzchni ze sztucznej trawy wraz z oświetleniem przy ul. Mjra Waleriana Łukasińskiego 40. Inwestycja zostanie zrealizowana ze środków budżetu obywatelskiego.
Aktualności: Aktualności, Częstochowa Wiadomości
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- następna ›
- ostatnia »
Obecna pogoda
Częstochowa
- czyste niebo
- Temperatura: 24 °C
- Wiatr: Zmienny z N na ENE, 14.8 km/h
- Ciśnienie: 1020 hPa
- Widoczność: 10 km
- Wschód Słońca: 02:34 GMT
- Zachód Słońca: 18:44 GMT
5 czerwca, 2023 - 14:00
Ogłoszenia drobne
